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La genesi di un laboratorio di psicofisica Vanguard a Montreal, la scienza alla base di NeuroTracker ha fiornato come nessun'altra neurotecnologia. Ora ci stiamo avvicinando a 10 anni da quando NeuroTracker si è evoluto dal laboratorio nel mondo reale. Dalla scienza che passano ad altre scoperte, la ricerca sulle neuroscienze è stata su una traiettoria che esplode, crescendo a un ritmo sempre più veloce in una vasta gamma di domini di prestazioni umane. In questo profondo blog di immersione, tratteremo una vista a volo d'uccello sia del pubblicato, sia dietro le quinte di questo metodo di allenamento, nonché perché è un tale punto di svolta per la performance umana.
Con una pletora di squadre sportive professionali che utilizzano NeuroTracker , ci sono stati alcuni importanti studi di scienze sportive che chiedono la domanda di 64 milioni di dollari "può trasferimento di allenamento cognitivo sul campo?" Tre studi separati sono diventati positivi. I giocatori di calcio hanno fornito le prime prove convincenti, dimostrando che 3 ore di allenamento hanno quasi dimezzato il numero di errori decisionali di passaggio che i giocatori hanno commesso durante il gioco competitivo.
Gli altri due studi hanno coinvolto un mix di olimpionici e poi un pot-pourri di atleti d’élite di sport completamente diversi. In generale, è stato segnalato che l’allenamento migliora le prestazioni atletiche. Agli olimpionici è stata inoltre sottoposta una rigorosa serie di valutazioni pre e post optometriche, che hanno rivelato miglioramenti specifici nelle capacità visive, tra cui l'acuità visiva, la stereopsi e la sensibilità al contrasto spaziale. In questi studi, le autovalutazioni dei questionari da parte degli atleti stessi corrispondevano quasi perfettamente ai miglioramenti delle prestazioni valutati oggettivamente e registrati dai loro allenatori.
Il dottor Bach , un neuroscienziato formatosi ad Harvard, ha sottolineato l'importanza di queste prove per il trasferimento alle prestazioni del mondo reale in un podcast Neuronfire .
“…gli studi sono assolutamente solidissimi…atleti d’élite, persone che per vivere mirano a obiettivi in rapido movimento, riqualificano il proprio cervello a causa della neuroplasticità, in modo che…la loro funzione cognitiva consenta loro di vedere le cose più rapidamente. E questo si traduce in un miglioramento del 15% nell’efficienza dei sorpassi. Negli sport professionistici, dove un vantaggio del 2% o del 3% può fare la differenza, questa è una scoperta straordinaria. Sono entusiasta di questo. Questo lavoro sostanzialmente ci insegna... che è possibile allenare anche i migliori cervelli visivi del mondo per migliorarli, e questo si traduce direttamente in miglioramenti delle prestazioni."
Questo è un motivo chiave per cui le forze speciali noi e canadesi abbiamo adottato NeuroTracker . Per dare un esempio di come la formazione della dimensione cognitiva è importante, i militari statunitensi hanno condotto uno studio per vedere se potrebbero essere ridotti i rischi associati alle battaglie da quarto ravvicinate . Questi impegni includono missioni come la compensazione di sale in ambienti imprevedibili, che anche per i soldati d'élite hanno rischi estremamente elevati. Sulla base delle valutazioni complete di simulazione, NeuroTracker con addestramento a doppio compito ha ridotto la probabilità che i soldati commettano errori critici nel mezzo di situazioni ad alta pressione.
Take Away - NeuroTracker Research sta dimostrando che l'allenamento cognitivo è destinato a portare sport professionistici a un nuovo livello, aprendo la strada ad altri settori ad alte prestazioni.
Sappiamo tutti che quando sei stanco è molto più difficile concentrarsi. Per gli atleti d'élite questo è un grosso problema, poiché spesso è proprio quando i professionisti sono nel loro stato di maggiore stanchezza che le competizioni vengono vinte o perse. Per verificare se la resilienza mentale a tali effetti della fatica è allenabile, giocatori di rugby francesi di livello internazionale sono stati messi alla prova da scienziati dello sport.
Gli atleti che non avevano un precedente allenamento NeuroTracker hanno dimostrato di avere un drammatico calo delle prestazioni da testare durante i seduti, a essere testati mentre sono stati affaticati su una bici da allenamento. Al contrario, i giocatori che si erano già allenati su NeuroTracker potevano ancora svolgere il compito vicino ai limiti superiori, anche quando erano esauriti. Ciò è rilevante perché NeuroTracker è un indicatore chiave della consapevolezza situazionale, necessaria per un efficace processo decisionale.
Il punto è che anche per i migliori atleti, la fatica può avere un impatto serio sulle capacità mentali che sono fondamentali per le prestazioni sul campo. Tuttavia, quando queste capacità vengono allenate in modo mirato, è possibile raggiungere rapidamente una forma di robustezza mentale.
La Federazione francese del rugby (FFR) ha scoperto che i giocatori pre-addestrati su NeuroTracker potevano essere aumentati le prestazioni di monitoraggio con un breve attacco di esercizio ad alta intensità. Se prima avessero massimo la loro capacità cardio, quindi eseguivano immediatamente NeuroTracker, in genere segnerebbero il 20% in più rispetto alla loro attuale soglia di velocità.
Questo è concetto noto come effetto di facilitazione. In questi giocatori di rugby, un successo di un intenso esercizio fisico ha innescato uno stato temporaneo di eccitazione nel cervello, portandolo in una marcia più alta. Altre ricerche NeuroTracker hanno scoperto allo stesso modo che l'effetto di facilitazione può essere raggiunto dall'esposizione all'eccitazione del rumore dello stadio sportivo, aumentando la messa a fuoco mentale e il tasso di apprendimento.
Tuttavia, la parte interessante per l'FFR, è che non hanno trovato alcun effetto di facilitazione se l'atleta era esaurito o punito fisicamente da una partita del giorno prima. L'eccesso di allenamento, quando non correttamente recuperato, è un importante fattore di rischio per gli infortuni negli sport di squadra. In effetti, sapere quando, o quando non allenarti, è una cosa critica ma difficile da giudicare, in quanto può variare da un atleta all'altro. Per questo motivo, l'FFR ha sviluppato un protocollo di test post-partita utilizzando i dati NeuroTracker per ottimizzare i tempi di riposo e di recupero e ridurre i tassi di lesioni associati al sovrallenamento.
Il take away : il cervello può essere stimolato in overdrive con alcuni tipi di stati di eccitazione. NeuroTracker può essere utilizzato per rilevare questo effetto, aprendo una nuova finestra sulle prestazioni neurophysicali.
È noto che gli effetti naturali dell'invecchiamento possono avere il loro impatto sulle capacità mentali. Ciò è stato dimostrato con uno studio che ha confrontato le baseline iniziali di individui più giovani e anziani sul NeuroTracker . Altrimenti sani, le velocità di tracciamento dei partecipanti anziani erano molto più basse dei giovani adulti, che indicano una forma di declino cognitivo.
Tuttavia, è anche noto che la capacità del cervello di trattenere la neuroplasticità e la neurogenesi può rimanere ampiamente fino alla fine della vita. Ciò è stato dimostrato quando gli stessi partecipanti più anziani hanno intrapreso un programma di formazione di 3 ore per diverse settimane. Un po 'drammaticamente, le loro NeuroTracker sono aumentate così rapidamente, che abbinano il livello delle loro controparti più giovani entro la fine del programma.
Ciò è significativo, perché con la semplicità del compito NeuroTracker , ci sono effetti trascurabili o effetti relativi alla tecnica. In effetti, il miglioramento è una misura della neuroplasticità funzionale, con punteggi che rappresentano cambiamenti grezzi nello stato cerebrale. Un'analogia fisica sarebbe in pensione in grado di mettere in panchina lo stesso dei giovani dopo aver fatto poche ore di allenamento!
La domanda quindi è: un tale cambiamento si trasferisce effettivamente alle abilità del mondo reale? In questo caso la risposta è sì. È noto che gli anziani hanno notevoli problemi nel leggere il linguaggio del corpo umano a distanza ravvicinata (quando è più difficile). Ciò può avere un impatto sulla qualità della vita in termini di comunicazione sociale, ma soprattutto rende difficile prevedere le azioni degli altri. Ad esempio, quando si cammina in un centro commerciale affollato, aumenta il rischio di scontrarsi con qualcuno e di cadere.
In uno studio di follow-up, gli anziani della stessa età hanno subito lo stesso programma di allenamento, ma questa volta è stata valutata la loro capacità di leggere e prevedere i segnali di movimento umano a distanza ravvicinata, sia prima che dopo l' NeuroTracker . I risultati hanno mostrato un notevole recupero nella percezione, dimostrando un trasferimento chiaro a un'abilità del mondo reale. Il professor Faubert , l'inventore di NeuroTracker , ha guidato lo studio e ha spiegato il valore della scoperta,
‘’Non abbiamo riscontrato differenze nella plasticità tra anziani e giovani adulti. Naturalmente, le loro abilità all'inizio sono molto più basse, ma il tasso di progressione è lo stesso. Abbiamo dimostrato che quel cambiamento... in realtà si trasforma in qualcosa di significativo per loro. Quando abbiamo esaminato la loro capacità di leggere i segnali di movimento del corpo, abbiamo visto che la loro capacità era migliorata notevolmente”.
A sostegno di ciò, un gruppo di neuroscienziati brasiliani ha condotto uno studio approfondito di un singolo anziano con problemi di memoria. Eseguendo il training cognitivo insieme a valutazioni neuropsicologiche per un periodo di 12 mesi, i risultati complessivi hanno mostrato miglioramenti nella memoria, nei livelli di stress, nella fiducia e nella qualità della vita.
Il punto è che anche in un invecchiamento sano, gli effetti del declino cognitivo possono essere significativi. Tuttavia, anche il recupero delle capacità perdute può essere drammatico e ciò può apportare benefici misurabili ai bisogni della vita reale.
Il neurofeedback è essenzialmente un modo per esaminare cosa sta succedendo nel cervello di qualcuno. In generale, è meglio conosciuto attraverso l'EEG, un modo per misurare l'attività elettrica nel cervello. Uno specialista di Neurofeedback ha organizzato un esperimento per misurare l'attività delle onde cerebrali in tempo reale delle persone durante il NeuroTracking e ha riscontrato differenze nette tra l'essere nella zona e monitorare correttamente gli obiettivi e perderli a metà della prova.
Ciò ha portato a uno studio pilota innovativo, in cui ogni volta è stata rilevata la firma per la perdita di tracce degli obiettivi, NeuroTracker avrebbe revocato gli obiettivi mentre era ancora in moto-una specie di "Hey I'm Here!". Ciò significava che non c'era bisogno di identificare effettivamente gli obiettivi in qualsiasi momento, e quindi l'allenamento poteva essere più intenso. Il risultato è stato un tasso di apprendimento ancora più veloce del normale sull'attività.
Detto questo, solo la fase di risposta NeuroTracker è stata dimostrata in uno studio come un aiuto di apprendimento altamente efficace. Quando le persone si basano e si identificano, ma senza scoprire se hanno ottenuto gli obiettivi corretti o meno, i punteggi diminuiscono in modo significativo. Si scopre che NeuroTracker fornisce una forma costante di neurofeedback funzionale: una finestra introspettiva su come funzionano i nostri cervelli quando vengono spinti vicino ai loro limiti. E poiché è così frequente, le persone beneficiano direttamente di sorprese come "Wow, ero davvero così lontano?" In questo senso la ricerca mostra che NeuroTracker fornisce una forma di formazione di autocoscienza, a cui le persone si adattano rapidamente.
Il take-away -anche se svolgere esattamente lo stesso NeuroTracker , il feedback amplifica l'apprendimento attraverso un aumento dell'autocoscienza.
Tradizionalmente parlando, se si desidera valutare quanto bene una persona può effettivamente funzionare a livello mentale, l'approccio standard è rappresentato dalle valutazioni neuropsicologiche in stile carta e penna. Poiché questi sono molto focalizzati su funzioni cerebrali molto specifiche, è riconosciuta la necessità di misure più solide che si riferiscano alle prestazioni nel mondo reale.
Per questo motivo, molti gruppi di ricerca indipendenti hanno messo NeuroTracker al passo, per vedere se aiuta a rivelare come le persone spuntano in varie situazioni. Nel campo dello sport, questo include la rivelazione dei tratti speciali degli atleti di livello mondiale, gli effetti cognitivi dell'idratazione per gli atleti di endurance, prevedendo le statistiche della competizione dei giocatori della NBA, che gestiscono comportamenti negli sport di squadra e profilando le stelle emergenti nelle stelle. NFL e NHL si combinano .
Tuttavia, le applicazioni sono state molto più varie dei semplici sport, comprese le capacità di chirurgia correlata e la sicurezza di guida, alla valutazione delle esigenze mentali per far volare un getto da combattimento e misurare i benefici cerebrali dei regimi di esercizio. Quindi a un livello che si applica praticamente a chiunque, è stato scoperto che i punteggi NeuroTracker sono correlati con l'intelligenza fluida, le valutazioni cognitive standardizzate, oltre a rivelare come l'attenzione e la percezione stereo si sviluppano e diminuiscono dall'infanzia alla vecchiaia.
Take away : semplicemente tracciare le palline che rimbalzano in un ambiente 3D può fornire una quantità sorprendente di nuove conoscenze sul funzionamento reale della nostra materia grigia.
Il campo della neuroscienza sta guadagnando un momento sempre maggiore, producendo prospettive entusiasmanti per le nuove comprensioni delle nostre capacità cognitive e quindi migliorandole in lungo e in largo. Come abbiamo visto da questi punti salienti della ricerca, c'è molto da imparare in questo spazio eccitante. La ricerca sulla palla di neve che guida NeuroTracker è un ottimo esempio di quanto velocemente nuove conoscenze, su come ognuno di noi funziona tra le orecchie, può beneficiare di tutti noi.
Se desideri approfondire NeuroTracker , puoi visualizzare la ricerca pubblicata NeuroTracker qui .
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