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Nell'ultimo decennio, la neuroscienza è stata uno dei campi scientifici in evoluzione più rapidi. A differenza di più discipline scientifiche come la fisica quantistica, le scoperte nelle neuroscienze possono portare rapidamente a nuovi modi per migliorare le prestazioni umane e il benessere. Per questo motivo ecco la selezione del team NeuroTracker di 5 blog preferiti nell'ultimo anno - divertiti!
La neuroscienza, la struttura più complessa dell'universo conosciuto, sta rivelando perché il cervello è un notevole pezzo di bioingegneria. Tra le altre cose, può ricablarsi strutturalmente e adattarsi in base agli stimoli ambientali o fisiologici.
In quello che viene soprannominato il “decennio del cervello”, la ricerca sta crescendo in modo esponenziale in una corsa internazionale agli armamenti del cervello. Ciò sta portando alla luce tutta una serie di tecnologie all’avanguardia con il potenziale di trasformare le prestazioni umane.
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La scoperta della neuroplasticità è stata la più grande svolta nel campo delle neuroscienze. Come il tuo corpo fisico sotto steroidi, il tuo cervello può adattarsi rapidamente solo con il giusto tipo di stimolazione mentale.
Oltre a far crescere nuovi neuroni in età avanzata, le reti neurali possono aumentare la velocità, essere ridotte per l’efficienza sinaptica e adattare l’attività delle onde cerebrali. Questi cambiamenti possono essere sia positivi che duraturi e in alcuni casi possono comportare adattamenti estremi.
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La neuroscienza moderna ha scoperto alcuni modi efficaci per rimodellare il cervello attraverso semplici cambiamenti nello stile di vita. Questi includono entrare in uno stato mentale vigile e attento, impegnarsi in compiti impegnativi e impegnarsi in esperienze nuove o inedite.
Trovare un equilibrio tra stimolazione e stress è un fattore chiave, ma anche praticare abilità mentali chiave (anche attraverso l’immaginazione) può essere un modo efficace per incoraggiare cambiamenti cerebrali positivi. Infine, anche solo vivere uno stile di vita generalmente sano è molto utile.
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Dalla formazione specifica basata sulle competenze di settore allo sviluppo di abilità tecniche in ruoli militari o medici, convincere le persone a raggiungere gli standard corretti quando e dove necessario è una sfida importante.
NeuroTracker rappresenta un esempio di uno strumento cognitivo che può profilare la prontezza dell'allenamento e il potenziale di prestazione, inclusa la simulazione di pressioni mentali del mondo reale. Ancora più importante, la formazione cognitiva mostra la promessa di accelerare l'apprendimento di nuove abilità e capacità specifiche per la carriera.
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Gli atleti trascorrono molto tempo e sforzi allenandosi per essere fisicamente pronti per i rigori dello sport. Ma se si allena il corpo, gli atleti non dovrebbero allenare anche il cervello? Con tutti i progressi nel campo delle neuroscienze, molte tecnologie stanno ora emergendo per aiutarci a sfruttarne i benefici.
Un nuovo metodo sta usando la stimolazione elettrica, che aziende come Halo stanno usando nei settori delle prestazioni sportive. Come NeuroTracker, la tecnologia è ora davvero parte integrante dello sport, con sempre più atleti che si rivolgono ad esso ottengono un vantaggio. Evidentemente, la neuroscienza è la prossima frontiera per la tecnologia negli sport e i guadagni che possono produrre possono essere più che marginali.
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Ci auguriamo che tu abbia trovato interessante il potere delle neuroscienze, di sicuro ce ne saranno molte altre in arrivo nel 2019!
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Dai un'occhiata a queste eccellenti intuizioni sul ruolo delle neuroscienze nelle prestazioni sportive.
Scopri la straordinaria neuroplasticità del tuo cervello.
Scopri cosa fare e cosa non fare basato sulle neuroscienze per avere buoni propositi per il nuovo anno.
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