Aumentare le prestazioni con il sistema di apprendimento NeuroTracker

Il NeuroTracker Learning System è un metodo scientifico per miglioramenti accelerati delle prestazioni neurofisiche. Questa tecnica brevettata è stata sviluppata nel corso di diversi anni attraverso Professor Faubert con atleti d’élite americani, canadesi ed europei. Qui ci faremo un'idea di cosa si tratta.

La curva di apprendimento

L’addestramento con NeuroTracker produce in genere forti curve di apprendimento in tutte le popolazioni, sia che si tratti di artisti d’élite come stelle dello sport e forze speciali militari, sia di popolazioni a basso funzionamento come anziani e bambini con difficoltà di apprendimento. Ciò è stato stabilito da 700 centri di formazione NeuroTracker in tutto il mondo, nonché da 40 studi NeuroTracker .

A causa della prevedibilità di questi effetti di condizionamento, qualsiasi fattore che influenza l'allenamento con NeuroTracker può essere rivelato nella curva di apprendimento.

Gli effetti del rumore dello stadio

Un esempio di ciò è un prossimo studio presso l' Università di Regina . Il ricercatore capo Kim Dorsch voleva scoprire se le prestazioni mentali dei giocatori di football fossero aiutate o ostacolate dal rumore della folla che i giocatori sperimentano nello stadio. Ha testato due gruppi di giocatori di football su NeuroTracker, un gruppo senza rumore e l'altro con il ruggito della folla.

I punteggi iniziali del NeuroTracker erano simili, ma dopo 18 sessioni il gruppo del rumore era costantemente salito a punteggi superiori. Per la prima volta, ciò ha dimostrato che il rumore dello stadio potrebbe avere un effetto di potenziamento sulle funzioni cognitive e di apprendimento di alto livello degli atleti.

Sensibilità all'apprendimento

D’altro canto, nel 2012, si è scoperto che anche gli atleti d’élite ai vertici del loro gioco potevano vedere ostacolato il loro apprendimento semplicemente alzandosi in piedi. Questa scoperta è stata fatta dal Professor Faubert quando ha testato i migliori team NHL, EPL e Rubgy e ha visto che qualcosa non andava seriamente nelle curve di apprendimento di uno dei team NHL (linea rosa sotto).

Ha scavato più a fondo e ha scoperto che i giocatori della squadra avevano svolto tutto l'allenamento NeuroTracker in piedi, mentre tutte le altre squadre si erano allenate secondo le istruzioni, seduti. Proprio il carico cognitivo aggiuntivo dovuto al bilanciamento in posizione eretta frenava la piena concentrazione mentale degli atleti. Il professor Faubert ha descritto l’importanza di questa scoperta,

“Un'intuizione chiave che abbiamo scoperto è che anche piccole e semplici differenze nell'allenamento possono influire sulla capacità di un atleta di migliorare le proprie prestazioni. Le risorse mentali coinvolte nell'equilibrio e nella propriocezione per la posizione eretta inibevano chiaramente la capacità di questi atleti di esibirsi e adattarsi a livello cognitivo. Ciò è piuttosto notevole dato che le risorse mentali coinvolte sono di livello molto basso rispetto al gioco sportivo. Mi è diventato chiaro quanto le capacità fisiche motorie e le capacità cognitive siano intrecciate”.

Dimostrando quanto possano essere utili le valutazioni cognitive, la scoperta ha aperto una nuova strada alla ricerca sulle prestazioni neurofisiche.

Formazione in evoluzione attraverso Dual-Task

Anche se inizialmente sembrava che l’allenamento cognitivo isolato producesse il miglior apprendimento, questo era solo il primo pezzo del puzzle. Un altro studio condotto con atleti olimpici presso il Catalan High Performance Center di Barcellona ha dimostrato che compiti complessi con due compiti potrebbero essere integrati con successo con NeuroTracker. La chiave era il tempismo.

Attraverso un programma NeuroTracker di 26 sessioni, l'allenamento è passato dalla posizione seduta, alla posizione eretta, fino a un compito complesso di equilibrio. Sebbene la posizione eretta e l’equilibrio abbiano avuto un impatto sui punteggi NeuroTracker, gli effetti sono stati solo temporanei. Questo perché gli atleti avevano prima completato un allenamento di 15 sedute seduti. Ciò ha consentito agli atleti di adattarsi rapidamente al doppio compito e di eseguire NeuroTracker ai livelli a cui sarebbero normalmente se fossero semplicemente seduti. La ricerca ha dimostrato che con il corretto carico di allenamento nel tempo si possono raggiungere nuovi livelli di prestazione neurofisica.

Il professor Faubert ritiene che ciò sia dovuto al fatto che NeuroTracker consolida il cervello, preparandolo all'apprendimento. Ciò è supportato dalle prove che l’allenamento con NeuroTracker aumenta in modo sostenibile l’attività delle onde cerebrali in modi associati ad una maggiore neuroplasticità.

Questo video dà un'idea di come la formazione dual-task può evolversi nel tempo:

Qui possiamo anche vedere come i dual-task possono essere adattati per soddisfare le esigenze prestazionali specifiche di uno sport:

Esibirsi sotto pressione

Una delle sfide più importanti nel coaching è simulare la pressione a livello di competizione nell’allenamento. Non importa quanto sia duro l'allenamento, l'allenamento fisico da solo non basta.

Al contrario, il sistema di apprendimento NeuroTracker consente agli allenatori di ampliare progressivamente i limiti della prestazione. Questo perché NeuroTracker mette sempre alla prova gli atleti alla loro soglia mentale. Quando le abilità fisiche possono essere padroneggiate sotto carico cognitivo, possono trasferirsi in prestazioni superiori sul campo quando conta di più. Con i principi chiave dell'allenamento di consolidamento seguito dalla progressiva integrazione di doppi compiti con specificità della prestazione: il cielo è il limite!

Leggi i nostri blog correlati qui.

Le molteplici fasi dell'allenamento con NeuroTracker – Prestazioni

Padroneggiare le prestazioni alla maniera di Ronaldo (L'angolo dell'esperto)

Come il cervello e il corpo sono collegati nelle prestazioni sportive (l'angolo dell'esperto)

‍