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Internet è facilmente accessibile con le forme avanzate di tecnologia digitale di oggi. Significa che sempre più persone hanno iniziato a utilizzare piattaforme online per ottenere informazioni, accedere ad attività di intrattenimento come guardare programmi online su Thoptv PC o modi per fare soldi. Ma ciò non nega il fatto che un uso eccessivo può portare alla dipendenza da Internet e dalla tecnologia . Le caratteristiche allettanti e attraenti della tecnologia possono intrappolare le persone nella loro rete virtuale. Se desideri saperne di più su come la tecnologia odierna ci attira, ci tiene agganciati e sui suoi lati negativi, sei nel posto giusto.
La tecnologia digitale si riferisce agli strumenti, alle risorse, ai dispositivi e ai sistemi utilizzati per raccogliere, archiviare e condividere dati o informazioni. Sebbene la tecnologia digitale possa promuovere una migliore connettività, opportunità di apprendimento , automazione e una migliore archiviazione delle informazioni, può anche portare a un uso ossessivo dei dispositivi elettronici. In definitiva, può sfociare in una vera e propria forma di dipendenza .
Molti di noi hanno l’ idea sbagliata che l’uso di droghe ricreative o di prodotti derivati dalla cannabis provochi dipendenza. Ma gli edibili di Weedsmart Dispensary possono offrire benefici al corpo se usati nel modo giusto. Sai che la tecnologia digitale causa dipendenza? Il tuo uso della tecnologia nel tempo può renderti dipendente da loro. Molti di noi non hanno idea di come la tecnologia possa facilitare la dipendenza. Quindi impariamo come puoi diventare dipendente da Internet o dalla tecnologia.
Perché la tecnologia digitale sembra così allettante e seducente? È perché soddisfa il nostro bisogno di interazione e stimolazione in modo rapido ed efficiente. Quando sperimentiamo stress emotivo a causa della pressione lavorativa o di problemi personali, la tecnologia offre un modo per dimenticarlo o semplicemente per distrarci. Sembra una soluzione semplice e veloce. Col passare del tempo, la tecnologia digitale crea dipendenza. Come succede? Ecco alcuni dei modi:
Le tecnologie digitali come i siti di gioco online, le piattaforme di shopping online e le reti di social media utilizzano tecniche persuasive per incoraggiare le persone a tornare su queste piattaforme. Questi includono quanto segue:
● Scarsità: convince a visualizzare rapidamente lo stato temporaneamente disponibile o ad effettuare acquisti immediati
● Prova sociale: incoraggia la visualizzazione di retweet virali, prodotti o articoli online
● Personalizzazione: mostra il feed di notizie in base alle preferenze personali dello spettatore
● Reciprocità: invita più amici per ottenere punti premio
Queste tattiche possono renderti difficile abbandonare un servizio o un prodotto digitale.
A questo proposito, con l'aumento della criminalità informatica è molto importante avere un'esperienza di navigazione sicura. Puoi aggiungere alcune delle migliori estensioni di sicurezza di Chrome per una maggiore sicurezza prima di navigare sul Web.
La maggior parte delle piattaforme di social media sfruttano il bisogno fondamentale degli esseri umani di connettersi con altre persone. Offre un senso di appartenenza. Pertanto, la FOMO incoraggia le persone a rimanere attive sui social media o a effettuare acquisti compulsivi. Ciò attinge a un fattore psicologico di avversione alla perdita , scientificamente noto come Teoria del Prospetto . La ricerca sull’economia comportamentale mostra che questo è un potente motore del comportamento, in cui in genere abbiamo reazioni emotive molto più forti nel perdere qualcosa, rispetto al guadagnare la stessa cosa.
I forum e i gruppi sui social media incoraggiano la partecipazione attiva con notifiche e altre funzionalità che fanno luce sulla disponibilità e sulle azioni di altre persone. Queste azioni facilitano le conversazioni e le reazioni istantanee. L’ ambiente che induce la dopamina dei social media può innescare una risposta chimica nel cervello. Sono simili a quelli prodotti con l'uso di droghe ricreative come la cocaina. Creando un senso di attività guidata dalla comunità, siamo più spinti a unirci o a seguire la folla .
La maggior parte dei siti di social network predica che non avere notizie da condividere indica che qualcosa non va. I motivi per cui le persone condividono informazioni online includono:
● Cercare di migliorare la vita degli altri
● Pubblicare contenuti che riflettano l'identità online
● Far crescere e arricchire le relazioni
● Metti Mi piace ad altri per commentare i loro post
● Augurare ad altri di diffondere le idee pubblicate online
La maggior parte dei siti di social network ricorda alle persone che devono pubblicare contenuti. Ad esempio, molte persone, soprattutto celebrità, utilizzano il proprio account Twitter per fornire aggiornamenti sugli ultimi avvenimenti e per diventare rilevanti per i propri follower e amici online. I social media incoraggiano il coinvolgimento che la maggior parte delle persone tende a seguire istintivamente.
Interessarsi alla tecnologia digitale non è male. Ma quando inizia a influenzare la tua vita in modo negativo o compulsivo, potrebbe significare che hai la tendenza a diventarne dipendenti. A differenza di altri tipi di dipendenza dalla droga, molte persone ignorano la dipendenza digitale. Perché? Perché molti di noi ritengono che la tecnologia digitale ci renda consapevoli di ciò che ci circonda. Ci tiene aggiornati. Ma quando qualcuno usa il proprio telefono, laptop o computer in modo incontrollabile o ansioso, significa che ne è diventato dipendente. In alcuni casi, le persone hanno bisogno di un aiuto professionale per uscire da questo specifico tipo di dipendenza . La dipendenza legata alla tecnologia può innescare gravi problemi simili ad alcune forme di dipendenza dalla droga. I principali problemi legati alla dipendenza dalla tecnologia digitale sono:
● Le persone hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi interpersonali e di ansia.
● Le persone che soffrono di dipendenza dalla tecnologia possono sviluppare problemi di salute fisica e mentale.
● La dipendenza da Internet può aumentare le possibilità di sviluppare dipendenze multiple. Ad esempio, portando a dipendenze da giochi online, pornografia o gioco d'azzardo.
● La dipendenza legata alla tecnologia, come la dipendenza dalla droga, può portare a relazioni personali tese.
● Le persone che sviluppano dipendenza da Internet possono sviluppare problemi di controllo degli impulsi e avere una minore autonomia.
● Gli adolescenti oi giovani adulti dipendenti dalla tecnologia hanno maggiori probabilità di vivere eventi di vita stressanti.
● Il rischio di rendere le persone suscettibili all'autolesionismo e di avere problemi a livello accademico o professionale.
● Trascorrere troppo tempo su Internet può incidere anche sull'autostima dei giovani .
I rapidi sviluppi delle tecnologie del 21° secolo, combinati con la crescita esponenziale di Internet, pongono crescenti preoccupazioni sulla loro natura che crea dipendenza. Rende sia i bambini che gli adulti vulnerabili alla dipendenza dalla tecnologia. Sebbene ci siano innumerevoli modi in cui la tecnologia è importante per noi nella nostra vita quotidiana, è chiaro che è necessario un certo livello di autocontrollo per bilanciare i pro e i contro. Comprendere gli svantaggi della tecnologia digitale e prendere precauzioni può aiutarti a proteggere te stesso e i tuoi figli dal diventare eccessivamente dipendenti. Tuttavia, se ritieni che tu o i tuoi cari soffrite di una grave dipendenza da Internet, è consigliabile chiedere aiuto a un professionista qualificato . Altrimenti è probabile che la dipendenza sperimentata continui e possa portare a comportamenti di stile di vita negativi significativi che incidono sulla salute, sulla carriera e sulle relazioni sociali a lungo termine.
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