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Il trasferimento a distanza è la prova definitiva di qualsiasi metodo di allenamento. A livello sportivo d’élite, è noto che le capacità cognitive sono centrali per la prestazione, ma esiste qualche prova scientifica che questo allenamento aiuti a migliorare i risultati sul campo? Diamo un'occhiata alla ricerca proprio su questa domanda.
Presso l’Istituto per le scienze dello sport e dell’esercizio fisico in Germania, un gruppo di ricercatori di scienze dello sport ha condotto una meta-revisione degli studi sull’allenamento percettivo-cognitivo nello sport. Lo scopo della revisione era studiare l’efficacia degli interventi di allenamento percettivo-cognitivo con atleti professionisti.
I ricercatori hanno spiegato che negli sport interattivi, percepire e prevedere le azioni dei compagni di squadra, degli avversari e il movimento della palla, quindi eseguire l'azione corretta, è la chiave per il successo della prestazione. Numerose ricerche scientifiche sullo sport hanno scoperto che queste capacità percettive-cognitive sono fattori importanti nel differenziare gli atleti d’élite dai dilettanti, in particolare negli sport di squadra.
Utilizzando parametri di riferimento rigorosi per la qualità metodologica, hanno ristretto un totale di 1692 studi sull'allenamento percettivo-cognitivo a soli 16. Di questi 16, sono stati selezionati 2 studi NeuroTracker, 1 dei quali era l'unico studio ritenuto avere una dimensione ideale del campione di atleti. Tutti gli studi sono stati poi valutati da quattro revisori esperti indipendenti, che li hanno esaminati per prove sugli effetti della formazione e del trasferimento, secondo criteri rigorosi.
L'obiettivo principale della revisione era vedere se esistessero prove di "trasferimento a distanza", vale a dire la formazione su un compito che porta a un miglioramento delle abilità molto diverse dalla formazione stessa. Questo è ciò che i ricercatori chiamano "...il gold standard...la considerazione chiave per l'importanza dell'allenamento percettivo-cognitivo nello sport". Hanno anche identificato il problema che "...il trasferimento, sia esso vicino, lontano o lontano, nella maggior parte dei casi non viene studiato empiricamente".
Circa il 60% degli studi ha mostrato un miglioramento delle prestazioni fuori dal campo in test simili all’attività di allenamento (near-transfer), che includevano entrambi gli studi NeuroTracker. Tuttavia, per quanto riguarda il trasferimento a distanza, solo 3 studi si sono qualificati per la revisione. Di questi, due non hanno mostrato alcun effetto di trasferimento. Il restante studio è stato condotto con NeuroTracker, che "ha mostrato un effetto positivo affidabile": un miglioramento del 15% nella precisione del processo decisionale nei passaggi nel gioco di calcio competitivo.
L’assenza di prove di trasferimenti a lungo termine nello sport è stata rivelata da altre recenti meta-revisioni, che includevano anche popolazioni di atleti alle prime armi. In questo contesto, NeuroTracker è all’avanguardia nel Santo Graal della ricerca scientifica sullo sport cognitivo.
I ricercatori hanno ritenuto che lo studio sul calcio NeuroTracker fosse di particolare interesse perché sollevava interrogativi sul pensiero tradizionale sul trasferimento negli sport interattivi. Vale a dire l'idea che le condizioni di pratica dovrebbero ricreare fedelmente le situazioni chiave della prestazione sportiva. Ad esempio, se vuoi migliorare i tiri di rigore, allena abilità che replicano aspetti specifici dell'esecuzione dei rigori.
NeuroTracker è un compito di allenamento astratto e neutro, progettato per sviluppare capacità cognitive fondamentali per la prestazione umana. Per questo motivo, i ricercatori hanno affermato che questo metodo di formazione con tracciamento di oggetti multipli in 3D potrebbe contrastare l’idea che una formazione efficace richieda un alto grado di somiglianza dei compiti per ottenere prestazioni finali. Invece, allenare le capacità mentali fondamentali può essere il modo più efficace per raggiungere il successo.
Oltre a stabilire lo standard per il trasferimento a distanza basato sull’evidenza, la ricerca NeuroTracker potrebbe anche ridefinire i confini dell’allenamento delle prestazioni atletiche.
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Consulta la nostra guida pratica per navigare nella finestra basata sui dati di NeuroTracker nel cervello.
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