Memoria di lavoro: perché è così importante?

Uno studente che prende appunti in classe, un autista su una strada del centro, un nonno che chiacchiera con i nipoti, un giocatore di basket che fa un passaggio e una persona che si fa strada in un affollato centro commerciale. Cosa hanno in comune tutte queste persone e situazioni? Bene, dal titolo qui sopra probabilmente hai indovinato la memoria di lavoro. Abbiamo tutti sentito dire che è importante, ma in realtà di cosa si tratta e perché è fondamentale per le prestazioni umane non è così ben noto.

La memoria di lavoro è stata studiata in dettaglio per decenni ed è ora riconosciuto che ha un impatto su tutte le aree dell’apprendimento e del pensiero. In quanto tale, è considerata una delle facoltà mentali più importanti, fondamentale per le capacità cognitive come la pianificazione, la risoluzione dei problemi, il ragionamento e il mantenimento della concentrazione. Molte ricerche nel campo dell’istruzione hanno dimostrato il suo ruolo sia nel rendimento in classe che nell’acquisizione di conoscenze nel tempo, prevedendo i risultati scolastici indipendentemente dal QI. Gli studi hanno dimostrato in modo simile che ciò vale anche per la formazione professionale, influenzando la velocità con cui viene acquisita una competenza come la programmazione informatica.

Quindi di cosa si tratta esattamente? Beh, è ​​molto più che semplice memoria, la parte 'funzionante' è fondamentale. Non solo dobbiamo tenere a mente determinate informazioni accessibili, ma dobbiamo anche eseguire operazioni cognitive su di esse, manipolandole o trasformandole. E sorprendentemente spesso. Come negli esempi iniziali, dobbiamo farlo per molte cose separate sia simultaneamente che rapidamente. Dipende tutto da quante cose puoi tenere in mente contemporaneamente mentre le elabori in modo significativo.

La capacità della memoria di lavoro varia notevolmente da persona a persona, qualcosa di simile al numero di programmi che un computer può gestire contemporaneamente senza rallentamenti o arresti anomali. Per una persona con una memoria di lavoro debole, quasi ogni situazione complessa e stressante diventa presto travolgente. Ci sono però buone notizie su due fronti. Innanzitutto, come abbiamo visto nella ricerca NeuroTracker, dall'invecchiamento sano agli studenti universitari e ai bambini con difficoltà di apprendimento, si tratta di un'abilità allenabile che risponde agli effetti della neuroplasticità.

In secondo luogo, è altamente flessibile, quindi una volta migliorato ti consentirà di gestire più informazioni da qualsiasi tipo di situazione. Anche nel caso di diversi tipi di memoria di lavoro, come quella visuo-spaziale rispetto a quella verbale, i processi si basano su risorse esecutive centrali condivise che gestiscono la quantità di ciascun tipo di informazione che deve essere trattenuta o scartata, e di conseguenza assegnata a regioni cerebrali specializzate. per un'elaborazione efficiente.

Immagina di potenziare le tue capacità di memoria di lavoro: le situazioni complesse sembreranno più semplici, le decisioni accurate arriveranno più rapidamente e ti sentirai più consapevole giorno dopo giorno, quindi è tempo di allenarti! Per saperne di più sugli studi NeuroTracker che mostrano un miglioramento della memoria di lavoro, consulta i nostri riassunti di ricerca.

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