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Al fine di ottenere con successo i risultati presso NeuroTracker e migliorare le prestazioni sportive, è essenziale incorporare diverse abilità. Lo chiamiamo anche, dual-tasking, in cui viene chiesto al cervello di svolgere compiti diversi. Ogni caso è diverso ed è sempre raccomandato di condurre sessioni con l'aiuto di uno specialista o di un trainer, ma quanto segue è un campione di alcune delle doppie attività o fasi che sono incorporate con un programma di addestramento NeuroTracker :
Questa è la prima fase dell'allenamento NeuroTracker e l'allenamento NeuroTracker più elementare. Questa fase include anche la fase di base iniziale e la fase di consolidamento. Nella fase di base iniziale, l'utente conduce 3 sessioni e il punteggio medio rappresenta la propria base. Seguendo i protocolli di allenamento corretti e, dopo aver attraversato una serie di sessioni, gli utenti non dovrebbero andare al di sotto della linea di base iniziale, tranne nei casi a causa di qualcosa che colpisce la neuro-performance. Ad esempio, un individuo privato del sonno o qualcuno che soffre di postumi di una sbornia o una commozione cerebrale potrebbe ottenere un punteggio al di sotto della loro base iniziale. Detto questo, se diciamo nella sessione 4, ricevi un punteggio al di sotto della base iniziale, non c'è motivo di preoccuparsi, con più tempo e più sessioni, suonerai oltre la linea di base iniziale.
La fase di consolidamento rappresenta le 12 sessioni successive. Durante la fase di consolidamento, molti utenti mostrano rapidi miglioramenti, anche quando cambiano la modalità da Core a Dynamic o altre modalità.
La fase successiva di NeuroTracker include l'incorporazione di un'abilità molto semplice. Proprio come qualsiasi fase in cui viene introdotta una nuova abilità, gli utenti di solito mostrano una soglia di velocità all'inizio. Durante questa fase, all'utente viene chiesto di alzarsi e semplicemente in piedi, il cervello dell'utente deve utilizzare alcune delle risorse che deve resistere. Ciò è in parte al fatto che ogni cervello ha una certa capacità mentale, e quindi ogni compito aggiunto toglie una parte della loro capacità mentale.
La terza fase è il bilanciamento; all'utente viene chiesto di utilizzare una palla basculante o una tavola basculante quindi dual-tasking impegnando le proprie capacità motorie. Ciò incorpora anche una leggera quantità di movimento, costringendo quindi il cervello a elaborare rapidamente un cambiamento nell'angolo di visione. Ogni volta che i tuoi occhi si muovono, il cervello deve rielaborare le informazioni che riceve, il che toglie nuovamente una parte della tua capacità mentale.
Il flusso ottico è uno stadio opzionale che con l'uso di telecamere ad alta velocità HD può misurare movimenti sottili in una persona mentre si fa NeuroTracker. Durante il flusso ottico, sullo schermo c'è un costante movimento avanti e indietro e che costringe l'utente a oscillare inconsciamente avanti e indietro. Un individuo perfettamente sano dovrebbe avere un po 'di movimento, ma a malapena evidente senza la fotocamera. È quasi impossibile rimanere completamente fermi in questa modalità.
In questa fase, si consiglia a un utente di aggiungere un compito specifico per lo sport che include un elemento di controllo, piuttosto che un movimento. Pensa alla gestione dei bastoncini; Stai relativamente nella tua posizione, ma questo include un'abilità di controllo molto specifica. Nel video, i due utenti che fanno NeuroTracker sono focalizzati sul controllo durante il monitoraggio. Di solito, questo rappresenta un aspetto essenziale di questo sport, come il dribbling nel basket o nella manipolazione del disco nell'hockey.
Il livello successivo di allenamento specifico per lo sport dovrebbe includere un compito di movimento. Proprio come nel video, l'utente è costretto a regolare costantemente il proprio angolo di visione, il che aggiunge un compito davvero complesso alle sue capacità cognitive. Non solo usano le loro capacità motorie in modo più difficile rispetto a stare in piedi o in equilibrio, ma cambiano anche la loro posizione in modo più estremo.
La settima fase dell'allenamento di NeuroTracker include un elemento molto fisico per l'allenamento. Questo introduce un elemento elevato di affaticamento nell'allenamento. Gli utenti che sono affaticati hanno costantemente mostrato punteggi più bassi presso NeuroTracker, quindi con l'allenamento della forza, è quasi garantita che l'affaticamento si verifica quando l'utente sta progredendo all'interno della sessione.
L'ultimo santo graal dell'addestramento NeuroTracker , la consapevolezza tattica è la fase più del tasking mentalmente. Durante la consapevolezza tattica, all'utente viene chiesto di identificare e reagire a un elemento complesso, specifico per lo sport. Ad esempio, un quarterback del calcio farebbe NeuroTracker, ma allo stesso tempo viene vista un'immagine della formazione difensiva della squadra avversaria. Il quarterback dovrebbe quindi identificare la formazione, chiamare un udibile in base alla sua formazione offensiva e, naturalmente, continuare a monitorare gli obiettivi in movimento. Questo può applicarsi anche ai militari quando un soldato potrebbe essere fornito con diverse immagini di elementi diversi e deve identificare se sono una minaccia o meno, reagire alla minaccia se applicabile, anche durante il monitoraggio degli obiettivi in movimento.
Tutte queste fasi sono suggerimenti stabiliti dal team NeuroTracker al fine di ottenere i migliori risultati possibili. Tuttavia, come affermato all'inizio, la risorsa principale che qualsiasi utente dovrebbe utilizzare è uno specialista o un trainer che è pienamente consapevole dei loro obiettivi, obiettivi e situazione, comprese eventuali circostanze che potrebbero influire sulle loro prestazioni. Proprio come la fisioterapia, ci sono alcuni esercizi regolari che qualsiasi persona ferita può seguire, ma allo stesso tempo, idealmente, userebbero un fisioterapista per ottenere i migliori risultati.
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