I 5 esercizi più impegnativi da fare con NeuroTracker (che ti avvantaggeranno)

Per massimizzare i benefici del tuo allenamento NeuroTracker, aggiungere esercizi cognitivamente stimolanti al tuo allenamento NeuroTracker aumenterà il tuo carico cognitivo, sfidando il tuo cervello a livelli ancora più alti della sua capacità mentale. È necessario notare che non eseguire queste attività aggiuntive a meno che non si abbia già seguito il protocollo di allenamento NeuroTracker. Altrimenti danneggerai i tuoi progressi invece di aiutarli. Ti consigliamo di seguire questi protocolli con un trainer NeuroTracker certificato.

Ecco i 5 esercizi più impegnativi che puoi fare, ordinati da meno difficili a estremamente difficili:

5. Equilibrio - Grado di difficoltà: 2 su 5 Cervelli

Condurre una sessione di NeuroTracker stando in piedi su una palla in equilibrio è una sfida moderata. Per quanto difficile sia, è il più semplice dei primi 5. Il tuo carico cognitivo sarà distribuito tra NeuroTracker e bilanciamento. Ci auguriamo che tu sia bravo a bilanciare!

4. Saltare la corda - Grado di difficoltà: 2,5 su 5 Cervello

Combinando un esercizio fisico con l'allenamento NeuroTracker, noto anche come dual-task, si ottiene un livello di difficoltà crescente. Ciò sfiderà il tuo cervello a gestire tutte le esigenze dell'esercizio fisico, come il tempismo, il controllo muscolare, ecc., combinato con la sfida cognitiva di NeuroTracker.

3. Sollevamento pesi - Grado di difficoltà: 4 su 5 Cervello

Il sollevamento pesi può essere estenuante e, cosa più importante, deve essere eseguito utilizzando tecniche precise per non ferire l'atleta. Questo di per sé sembra impegnativo, che ne dici di aggiungere un po' di formazione NeuroTracker? Ammetteremo che è davvero difficile. Ma non è impossibile. Guarda il campione di Taekwondo Aaron Cook mentre lo fa:

2. Consapevolezza tattica - Grado di difficoltà: 5 su 5 Cervello

E se ti venisse dato qualcosa che dovrebbe mettere alla prova completamente la tua capacità mentale? E che ne dici di aggiungere un po' di NeuroTracker? Si tratta della modalità Tattica di Consapevolezza, in cui all'utente viene fornita un'immagine che gli richiede di effettuare un'identificazione molto rapida seguita da un compito decisionale. Tutto questo mentre la sessione di NeuroTracker è ancora in corso. Buona fortuna con questo!

1. Consapevolezza tattica con doppio compito - Grado di difficoltà: FUORI CLASSIFICA!

Riservato solo all'élite dell'élite. Ciò sottoporrà il tuo cervello a un carico cognitivo molto pesante. Oltre a mettere alla prova la tua capacità di padroneggiare la normale modalità di consapevolezza tattica, questo passaggio metterà alla prova anche te fisicamente. Abbiamo visto solo pochi selezionati che possono farlo. Forse sarai tu il prossimo!

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