Colpo di testa! - L'esperienza del NeuroTracker - Ep.2

Già da qualche anno ammiravo a distanza lo strumento di allenamento Neurotracker. Ho sentito parlare degli enormi benefici che offre, ma non ho mai avuto modo di provarlo. Oggi ho finalmente avuto la possibilità di conoscerlo da vicino e in modo personale. Questa serie di blog riguarda la mia esperienza con NeuroTracker e il seguito di un programma progettato per aiutarmi a migliorare la mia concentrazione e attenzione. Condividerò la mia esperienza nelle prossime settimane e vedrò se riesco a notare una differenza nel mio gioco di calcio, per non parlare di altre attività intense come guidare o semplicemente altre attività quotidiane. Spero che la serie vi piacerà e che magari potrete provare voi stessi NeuroTracker in futuro. -JLJ

Ieri ho avuto la mia seconda di NeuroTracker , ma con una svolta inaspettata. Mia figlia Juliet, di sei anni, si è unita a me perché aveva un giorno libero. Ha dimostrato un forte interesse per il rugby perché sua sorella ci gioca, quindi farle fare un allenamento con NeuroTracker le è sembrata una buona idea. Nel rugby, ci sono 30 giocatori in campo, quindi molti oggetti in movimento, oltre a passaggi, calci e rimbalzi divertenti, per non parlare dei placcatori aggressivi che ti vengono addosso. È come essere una palla all'interno della scatola del NeuroTracker ma con rischio di commozione cerebrale!

Juliet partì per prima, con la pazientissima Lisa ai comandi. Lisa ha spiegato come funzionava e ha avviato Juju con 1 pallina da tracciare, tra 8. Juju ha impiegato un paio di round per comprenderlo appieno, ad esempio inizialmente era confusa dal fatto che una pallina potesse cambiare il suo numero da un round a quello successivo . Ma una volta ottenuto questo, nel giro di circa tre minuti, tutto è andato liscio.

Ha completato una sessione intera con una palla, e si è comportata molto bene, capendo tutto e registrando una velocità di poco superiore a 1,4. Lisa poi l'ha portata a 2 palline su 8 e ha fatto un'altra sessione completa. Juju ha improvvisato il proprio approccio, indicando le due palline con entrambe le mani, seguendo attentamente le palline con gli indici. Una tattica interessante ma più difficile con quattro palle! Abbiamo scherzato su questo e lei ha puntato i piedi verso lo schermo, simulando la tecnica che avrebbe potuto usare. Tutto ciò sottolineava l'atmosfera leggera: mentre il suo cervello si allenava seriamente, lei si divertiva molto.

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Ha seguito tutta la seconda sessione e ha concluso con un 2,08 su 2 palline. Aveva aumentato il suo punteggio nonostante la maggiore difficoltà, migliorando chiaramente in quel breve tempo. Ha posto le basi per le sessioni future.

Poi ho preso la sedia e Lisa ha attivato il mio profilo. Mi sono imposto di iniziare bene, puntando a sfruttare il modo in cui il programma inizia relativamente lentamente e poi accelera. All'inizio ho fatto bene, facendone alcuni di fila, recuperando da dove avevo interrotto. Juliet mi stava guardando mentre lo facevo, seduta proprio nel mio campo visivo alla mia destra. Ha iniziato di nuovo a eseguire la sua tecnica di tracciamento, la versione completa di mani e piedi pensata per quattro palline. Potevo vedere le sue manine e i suoi piedini nella mia visione periferica, il che era abbastanza distraente. Ho provato a escluderla ma ho avuto una serie di passaggi in cui ho mancato una palla o due, quindi alla fine ho dovuto chiederle di sedersi dietro di me.

Ci avevo provato tantissimo, ma anche una piccolissima distrazione, come un piede che si muoveva al limite della mia visione periferica, si è rivelata sufficiente per rallentare la mia prestazione. Ciò era dovuto sia alla distrazione visiva, per cui distoglievo lo sguardo dallo schermo, anche se brevemente, ma chiaramente anche alla distrazione cognitiva in termini di memoria attiva, soprattutto ad alta velocità: puoi vederli ma non puoi restare con loro non sei abbastanza concentrato.

La cosa rimaneva un po' complicata, dato che Juliet stava facendo commenti o era comunque udibile lì dietro. Aveva ancora un impatto sulla mia concentrazione. Tuttavia sono andato avanti, facendo del mio meglio, e ho raggiunto il limite massimo a 1,71, vicino al mio picco precedente.

Juju era felice che il suo punteggio fosse più alto di quello di papà, anche se aveva interiorizzato che io avrei dovuto affrontare una sfida più dura con quattro cadute dopo le sue due. Raccontò questa storia a pranzo e a cena a chiunque volesse ascoltarla, ne fu molto divertita. Anche lei era disposta a fare di più, infastidendomi durante il giorno e ancora oggi fino alla sessione successiva.

Per quanto mi riguarda, non ho visto miglioramenti in questo round, ma ho imparato una lezione sulla concentrazione. Non sono arrivato a quello stato di concentrazione in cui il mio cervello era letteralmente in fermento come l'ultima volta. Ma sono rassegnato a credere che la sfida della distrazione abbia contribuito a un buon allenamento. E pronti per il terzo round!