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La competizione negli sport professionistici è feroce. Gli allenatori e gli atleti sanno che la chiave del successo atletico si sta allenando che si trasferisce a prestazioni migliori. Nel blog precedente , abbiamo visto come NeuroTracker può valutare le capacità atletiche. In questo blog di follow-up, esamineremo tre studi che mostrano come NeuroTracker possa migliorare le dimensioni cognitive importanti delle prestazioni.
Gli studi di scienze dello sport hanno dimostrato più volte che le capacità cognitive di alto livello sono ingredienti centrali per le prestazioni atletiche d'élite. Ad esempio, le stelle sportive in genere hanno livelli più alti del normali di funzioni esecutive, memoria di lavoro e attenzione. Questo studio ha cercato di vedere se tali abilità potessero essere addestrate con NeuroTracker e se questo sarebbe stato rivelato come cambiamenti fisiologici nel cervello.
Gli studenti universitari hanno eseguito un programma di formazione di 30 sessioni NeuroTracker , insieme a una batteria di valutazioni neuropsicologiche standardizzate prima e dopo l'allenamento. Gli studenti hanno anche esaminato la loro attività cerebrale tramite valutazioni QEEG, pre e post allenamento.
Dopo l'allenamento NeuroTracker , i punteggi degli studenti sono aumentati in una vasta gamma di test neuropsicologici, mentre un gruppo di controllo non ha mostrato alcun cambiamento. I test hanno rivelato miglioramenti significativi nella funzione esecutiva, nella memoria di lavoro, nella velocità di elaborazione e in diversi tipi di attenzione.
Le misurazioni qEEG hanno mostrato frequenze delle onde cerebrali aumentate in molte regioni del cervello. Questi cambiamenti prolungati erano associati a un maggiore stato di vigilanza e concentrazione mentale, nonché a una maggiore neuroplasticità.
I guadagni nell'attività delle onde cerebrali hanno rappresentato miglioramenti delle capacità di massima prestazione. Questi cambiamenti si sono verificati anche nelle regioni del lobo frontale. Ciò ha dimostrato che l'allenamento di visione può trasferirsi al "centro di comando" del cervello, che è responsabile di processi complessi come il processo decisionale. Ciò ha anche spiegato perché le capacità cognitive di alto livello come la funzione esecutiva sono migliorate sui punteggi dei test. Sebbene lo studio abbia solo mostrato "quasi trasferimento", dimostra che una vasta gamma di abilità mentali, note per essere fondamentali per le prestazioni sportive, potrebbe essere migliorata rapidamente e robusta con l'allenamento NeuroTracker .
Studio: Miglioramento della funzione cognitiva utilizzando l'allenamento percettivo-cognitivo
Quando si tratta di sport di squadra, allenatori e giocatori professionisti sottolineano costantemente il processo decisionale come un fattore cruciale per ottenere le massime prestazioni. Tuttavia, poiché sport come il calcio e il calcio hanno schemi di gioco incredibilmente complessi e spesso caotici, allenare specifiche capacità decisionali è estremamente impegnativo. Questo è uno dei motivi per cui i professionisti della NFL trascorrono fino a 40 ore a settimana guardando i replay video. Ma cosa succederebbe se le capacità decisionali fondamentali potessero essere migliorate in modi applicabili a qualsiasi situazione? Questo ambizioso studio ha tentato di dimostrare proprio questo.
I giocatori di calcio collegiali sono stati allenati in 30 sessioni di NeuroTracker per 5 settimane. Le prestazioni decisionali di ogni giocatore sono state analizzate dagli allenatori tramite replay video in una serie di partite competitive. Un gruppo attivo e un gruppo di controllo sono stati inclusi nello studio e gli allenatori erano ciechi su quali giocatori di calcio erano in quali gruppi. Le valutazioni soggettive sono state effettuate anche dai giocatori per le loro prestazioni decisionali.
I gruppi di controllo non mostrano quasi alcun cambiamento, mentre il gruppo formato NeuroTracker (3D-MOT) ha registrato un miglioramento del 15% nel passaggio dell'accuratezza del processo decisionale. È interessante notare che le autovalutazioni dei giocatori abbinavano strettamente le valutazioni oggettive dell'allenatore.
Per la prima volta, questo studio ha dimostrato che la formazione percettivo-cognitiva potrebbe trasferirsi in miglioramenti tangibili delle prestazioni sul campo. In una meta-revisione di studi di scienza dello sport del 1692, si è ritenuto che fornisse l'unica prova di trasferimento a distanza negli atleti d'élite. In un’intervista Neuronfire con il Professor Faubert, l’eminente neuroscienziato Dr. David Bach ha sottolineato la gravità di questa ricerca:
"...gli studi sono assolutamente solidissimi...(il professor Faubert) possono prendere atleti d'elite, persone che guardano obiettivi in rapido movimento per vivere, riqualificare il loro cervello a causa della neuroplasticità, in modo che...la loro funzione cognitiva permetta loro di vedere le cose più rapidamente . E questo si traduce in un miglioramento del 15% nell’efficienza dei sorpassi. Negli sport professionistici, dove un vantaggio del 2% o del 3% può fare la differenza, questa è una scoperta straordinaria. Sono entusiasta di questo. Questo lavoro sostanzialmente ci insegna... che è possibile allenare anche i migliori cervelli visivi del mondo per migliorarli, e questo si traduce direttamente in miglioramenti delle prestazioni."
Come abbiamo trattato in un blog precedente , Sports Vision Training sta diventando il prossimo grande modo per ottenere un vantaggio di performance rispetto alla competizione. I formatori di visione in genere utilizzano una gamma di sofisticate valutazioni visive che possono tenere traccia dei cambiamenti attraverso funzioni visive da basso a alto livello. Gli scienziati della visione sportiva del Centro di allenamento olimpico dell'auto a Barcellona hanno deciso di vedere se NeuroTracker potesse migliorare le funzioni visive e le prestazioni mentali con gli atleti in tre diversi sport olimpici.
Gli olimpionici a tennis, taekwondo e polo d'acqua sono stati addestrati su un programma NeuroTracker di 26 sessioni. La formazione è progredita in complessità integrando doppie attività di base e avanzata nella seconda metà del programma. Prima e dopo aver allenato gli atleti sottoposti a una batteria rigorosa di visione sofisticata e valutazioni optometriche. Durante tutto il programma di allenamento, sia gli atleti che i loro allenatori hanno anche effettuato una serie di valutazioni sulle loro prestazioni mentali.
L'allenamento NeuroTracker ha portato a guadagni significativi per l'acuità visiva statica, la stereopsis, la sensibilità al contrasto spaziale, i movimenti oculari saccadici e l'attenzione selettiva. In tutti gli sport, le valutazioni delle prestazioni degli atleti e degli allenatori hanno mostrato grandi miglioramenti nella concentrazione, velocità di percezione e visione periferica. Sebbene queste valutazioni fossero soggettive, i guadagni progredivano costantemente durante il programma di allenamento e in modi quasi identici tra allenatori e atleti.
Questo complesso studio ha dimostrato che l'allenamento percettivo-cognitivo ha il potenziale per migliorare una vasta gamma di specifiche funzioni visive necessarie per eseguire ad alto livello. Poiché le valutazioni delle prestazioni hanno mostrato miglioramenti coerenti e continui, suggerisce anche che NeuroTracker può continuare a migliorare l'attenzione mentale con l'allenamento in corso. Infine, le doppie attività di base e avanzate hanno causato calo iniziali nei NeuroTracker , tuttavia, gli atleti hanno rapidamente recuperato i loro livelli con l'allenamento. Ciò ha dimostrato che gli atleti possono imparare a gestire elevati carichi di allenamento neurophisico, apportando la strada al sistema di apprendimento NeuroTracker .
Studio: allenamento percettivo-cognitivo con il NeuroTracker 3d-mot per migliorare le prestazioni in tre diversi sport
Nel prossimo blog in questa serie in tre parti, scopriremo come NeuroTracker vada oltre lo sport e in aree diverse e sorprendenti delle prestazioni umane.
Interessato alla ricerca NeuroTracker ? Puoi trovare riassunti dello studio qui:
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