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In un mondo in cui l'ottimizzazione delle prestazioni è sempre più vista come un equilibrio di idoneità sia fisica che mentale, il cervello vince sempre 2 del Dr. John Sullivan e Chris Parker arriva come una guida potente e tempestiva. Scritto in un tono coinvolgente e conversazionale, questo libro offre scienze cerebrali all'avanguardia in un formato accessibile, attuabile e altamente rilevante per allenatori, atleti, professionisti della visione sportiva e chiunque abbia investito in salute a lungo termine e prestazioni elevate.
Il Dr. John Sullivan è uno psicologo dello sport clinico con decenni di esperienza di lavoro ai massimi livelli di sport d'élite, militari, forze dell'ordine e affari. Conosciuto per il suo lavoro pionieristico sulla salute del cervello, le prestazioni e la resilienza, porta una competenza senza pari alla neuroscienza del potenziale umano. Chris Parker, uno scrittore, un educatore esperto e allenatore di arti marziali, completa la profondità scientifica di Sullivan con narrazione e chiarezza che fa risuonare il materiale.
Insieme, hanno aggiornato il loro libro originale ampiamente acclamato per riflettere le ultime ricerche scientifiche e le intuizioni pratiche acquisite dalla sua uscita del 2016. Il cervello vince sempre 2 rappresenta un nuovo standard nella scienza delle prestazioni accessibili.
Il messaggio principale è semplice ma profondo: il cervello è il governatore centrale dell'esperienza umana e imparare a gestirlo è la chiave per sbloccare le prestazioni di picco e il benessere. Questo libro invita i lettori a prendere il loro cervello tanto seriamente come prendono il loro allenamento fisico. È un manuale di palestra mentale che fonde la scienza, le attività pratiche e la narrazione per creare un caso avvincente per lo sviluppo del cervello.
Questo messaggio è particolarmente pertinente per i professionisti della visione sportiva che già comprendono l'importanza della velocità decisionale, della consapevolezza situazionale e della resilienza cognitiva. Sullivan e Parker mostrano come una migliore gestione del cervello supporta proprio questi domini.
Al centro del libro c'è il quadro di gestione del cervello in sette parti degli autori noto come processo, che rappresenta:
Ogni capitolo esplora uno di questi pilastri con un mix di intuizioni scientifiche, applicazioni pratiche e attività pratiche. È importante sottolineare che il libro sottolinea che non esiste alcuna soluzione unica per tutti: l'obiettivo è quello di creare un piano personalizzato e in evoluzione del cervello.
NeuroTracker e altri principali prodotti di performance sono trattati nel contesto di neurotecnologie ben collaudate che possono aiutare lo sviluppo cognitivo. Ciò si allinea con l'approvazione basata sull'evidenza del Dr. Sullivan ma commercialmente neutrale di strumenti che supportano la salute del cervello e il funzionamento cognitivo. Gli istruttori di visione sportiva in particolare troveranno questa sezione praticamente utile.
Il libro funziona non solo come guida, ma come cartella di lavoro flessibile. Ogni lettore è incoraggiato a personalizzare il proprio processo, selezionando da una vasta gamma di esercizi e tecnologie che si adattano al loro contesto, obiettivi e stile di vita. La struttura modulare significa che i lettori possono saltare ciò di cui hanno più bisogno o prendere un percorso più lineare attraverso il contenuto.
Il tono è potenziante dappertutto. Invece di prescrivere regole rigide, Sullivan e Parker forniscono un quadro robusto che si adatta alle esigenze individuali, ideali per i professionisti che allenano gli atleti in una serie di discipline e linee di base cognitive.
Un tema ricorrente è che le prestazioni cerebrali regolano tutte le altre forme di performance. Sia che tu stia cercando di migliorare i tempi di reazione, affinare il controllo emotivo sotto pressione o sostenere la messa a fuoco di alto livello, il cervello è il posto da iniziare. E con il crescente consenso scientifico attorno alla neuroplasticità, questo libro mostra che un cambiamento significativo è possibile a qualsiasi età.
Come bonus, lo stile conversazionale - conduttore di trascrizioni di vere dialoghi tra gli autori - rende il contenuto complesso sorprendentemente digeribile. Rafforza anche la convinzione degli autori nell'importanza del rispetto reciproco, della collaborazione e dell'apprendimento permanente.
Il cervello vince sempre 2 è particolarmente rilevante per i professionisti della visione sportiva che desiderano elevare i loro programmi di allenamento. I capitoli chiave sulla funzione cognitiva, la gestione emotiva e la sinergia forniscono una guida sostenuta da scienze su come integrare la formazione della vista, la neurotecnologia e le strategie di performance mentale in un tutto coeso. Se stai già usando strumenti come NeuroTracker , questo libro approfondirà la tua comprensione e fornirà nuovi modi per contestualizzare il tuo lavoro.
In breve, questo è un must-lettura per chiunque stia lavorando all'intersezione del cervello e delle prestazioni.
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