Presentazione NeuroTracker per le prestazioni nel golf

I programmi di allenamento cerebrale sono diventati uno strumento popolare per migliorare le capacità cognitive negli atleti e NeuroTracker è in prima linea in questa ondata. I programmi di allenamento sistematico con strumenti per l'allenamento cerebrale mirano a influenzare le funzioni esecutive del cervello. Data l'importanza delle capacità percettivo-cognitive, soprattutto negli sport dinamici, i programmi di allenamento sono stati mirati a migliorare tali capacità.

Da dove viene questa tecnologia?

Sviluppato nel 2009, NeuroTracker è stato co-fondato dalla professoressa Jocelyn Faubertpresso il Faubert Lab dell'Università di Montreal. Considerata la massima esperta di percezione visiva, l'obiettivo della professoressa Faubert con NeuroTracker era quello di applicare le neuroscienze per migliorare le capacità cognitive con benefici concreti per le prestazioni umane.

È stato adottato per la prima volta da squadre sportive d'élite di Premier League, NHL, NFL e NBA, e il prodotto è stato costantemente sviluppato per soddisfare le esigenze degli atleti. La scienza alla base di NeuroTracker non è nuova, ma è il frutto di decenni di ricerca presso il Faubert Lab.

Come funziona?

Gli allenamenti su NeuroTracker sono molto semplici, il cuore del programma è simile a un videogioco immersivo. Il programma può essere eseguito su personal computer, così come su schermi di grandi dimensioni come TV e proiettori per una maggiore immersione.

La visione stereoscopica 3D è una caratteristica fondamentale per l'efficacia del prodotto, ben più delle limitazioni bidimensionali di un normale programma per computer. L'utilizzo della visione 3D mette alla prova la percezione della profondità e la consapevolezza spaziale nello stesso modo in cui avviene nella realtà, offrendo maggiori benefici cognitivi.

Tradizionalmente, questo richiedeva display speciali come un proiettore 3D o un visore VR. Tuttavia, data la necessità di flessibilità nel panorama tecnologico odierno, sono stati sviluppati occhiali anaglifici specializzati, che convertono un display 2D (come quello di un laptop) in un display 3D.

L'attività in sé richiede di seguire contemporaneamente diversi bersagli in movimento dinamico. Per gli atleti, questo comporta seguire 4 bersagli (palle 3D), che si scontrano casualmente e rimbalzano tra altri 4 distrattori. All'utente viene chiesto di seguirli per 8 secondi, quindi di identificarli.

Se esegui correttamente gli esercizi, la velocità aumenterà di pari passo con la difficoltà, e viceversa se sbagli. Questo significa che ogni sessione si adatta alle precise esigenze di allenamento dell'atleta in ogni momento.

Quali sono i vantaggi?

NeuroTracker stimola essenzialmente le risorse mentali di alto livello in tutto il cervello e può includere anche allenamento neurofisiologico con programmi a doppio compito per sport specifici. Ogni sessione dura circa 6 minuti e circa 3 ore di allenamento totale hanno dimostrato di migliorare significativamente le funzioni esecutive, l'attenzione, la memoria di lavoro e il controllo della risposta, tra le altre capacità. Per quanto riguarda le prestazioni atletiche reali, ciò è stato dimostrato riducendo di quasi la metà gli errori decisionali dei calciatori durante le partite.

A seconda dello sport praticato, gli obiettivi variano, ma NeuroTracker richiede concentrazione e reazione a ciò che si vede come se si trattasse di una situazione reale. L'obiettivo generale del processo di allenamento è quello di fornire un vantaggio competitivo nella propria disciplina sportiva.

Tuttavia, gli sviluppatori affermano che i miglioramenti possono fare la differenza anche in altri ambiti della vita. Il sistema è attualmente utilizzato da molti atleti in tutto il mondo, nonché dalle Forze Armate degli Stati Uniti. Ad esempio, questo blog tratta del suo utilizzo nelle Arti Marziali Miste.

Come si applica al golf

Uno dei numerosi vantaggi dell'utilizzo del programma è il miglioramento della concentrazione. In particolare, gli studi dimostrano chiari miglioramenti nell'attenzione selettiva, sostenuta e distribuita, consentendo di mantenere l'attenzione sui propri obiettivi chiave sul campo o, nel caso dei golfisti, mentre si è in campo.

È estremamente importante evitare le distrazioni sensoriali durante una partita di golf. Imparare a concentrare l'attenzione su un singolo elemento alla volta può aiutare a isolarsi dal mondo esterno mentre ci si concentra sul tee shot, sulla corsa lungo il fairway o sulla preparazione del putt per il birdie.

L'applicazione per i golfisti può essere estremamente utile, poiché rimanere concentrati sul campo, pur essendo in grado di bloccare le distrazioni, può fare la differenza tra vincere un torneo e scendere in classifica. Allenare la mente a bloccare qualsiasi distrazione mentre si gioca a golf è un'abilità fondamentale che tutti i golfisti di successo si sforzano di perfezionare. Come ho spiegato nella Guida Definitiva: I 17 Migliori Consigli di Golf di Tutti i Tempi, questo può includere anche la concentrazione mentale applicata dagli esperti tra un colpo e l'altro.

Un altro modo di vedere la cosa è che i golfisti di successo devono fare affidamento sulla "visione a tunnel" durante i loro giri. È qui che la capacità di eliminare le distrazioni attraverso l'uso del programma NeuroTracker può essere facilitata, aiutando a rimanere attenti e concentrati nel vivo della battaglia sul campo.

Allenandoti a concentrarti su un singolo elemento alla volta, il tuo gioco del golf ne trarrà grandi benefici, poiché troppo spesso il più grande ostacolo a un buon colpo successivo è il ricordo di un brutto colpo precedente.

Per scoprire altri modi in cui NeuroTracker può essere applicato alle prestazioni del golf, dai un'occhiata a 5 modi diversi in cui gli esperti usano NeuroTracker