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I programmi di allenamento del cervello sono diventati uno strumento popolare per migliorare le capacità cognitive negli atleti e NeuroTracker è in prima linea in questo aumento. Programmi di allenamento sistematico con strumenti di allenamento del cervello sembrano influenzare le funzioni esecutive del cervello. Dato quanto siano importanti le capacità percettive-cognitive, specialmente negli sport dinamici, i programmi di allenamento hanno mirato a migliorare tali abilità.
Sviluppato nel 2009, NeuroTracker è stato co-fondato dal professor Jocelyn Faubert , nel laboratorio Faubert dell'Università di Montreal. esperto preminente del mondo nella percezione visiva, l'obiettivo del professor Faubert con NeuroTracker era l'applicazione delle neuroscienze per migliorare le capacità cognitive con benefici del mondo reale per le prestazioni umane.
È stato adottato per la prima volta dalle squadre sportive d'élite nell'EPL, NHL, NFL e NBA, con il prodotto costantemente evoluto per soddisfare le esigenze degli atleti. La scienza alla base di NeuroTracker non è nuova, ma è stata sviluppata decenni di ricerche presso il Faubert Lab.
Gli allenamenti su NeuroTracker sono molto semplici, il nucleo del programma è simile a un videogioco coinvolgente. Il programma può essere eseguito su personal computer, nonché su schermi di grandi dimensioni come TV e proiettori per una maggiore immersione.
Il 3D stereoscopico è una caratteristica chiave alla base dell'efficacia del prodotto, e non solo le limitazioni bidimensionali di un normale programma per computer. L'uso della visione 3D mette alla prova la percezione della profondità e la consapevolezza spaziale allo stesso modo delle prestazioni nel mondo reale e fornisce maggiori vantaggi cognitivi .
Tradizionalmente, ciò richiedeva display speciali come un proiettore 3D o un HMD VR. Tuttavia, data la necessità di flessibilità nel panorama tecnologico odierno, sono stati sviluppati occhiali anaglifi specializzati, che convertono un display 2D (come un laptop) in un display 3D.
L'attività stessa ti sfida a tracciare diversi bersagli in movimento dinamico allo stesso tempo. Per gli atleti, ciò comporta il seguire 4 bersagli (palline 3D), che si scontrano e rimbalzano casualmente tra altri 4 distrattori. All'utente viene chiesto di tenerne traccia per 8 secondi, quindi identificarli.
Se li sbagli, la velocità aumenterà di pari passo con la difficoltà e viceversa se sbagli. Ciò significa che ogni sessione si adatta alle precise esigenze di allenamento dell'atleta in ogni momento.
NeuroTracker stimola essenzialmente le risorse mentali di alto livello in tutto il cervello e può anche includere l'allenamento neurophisico con programmi a doppia attività per sport specifici. Ogni sessione dura circa 6 minuti e circa 3 ore di allenamento totale hanno dimostrato di migliorare con robuste funzioni esecutive, attenzione, memoria di lavoro e controllo della risposta, tra le altre abilità. Per le prestazioni atletiche del mondo reale, questo è stato dimostrato riducendo gli errori decisionali del calciatore nel gioco competitivo, di quasi la metà.
A seconda di quale particolare sport stai giocando, gli obiettivi sono diversi, ma NeuroTracker richiede di concentrarti e reagire a ciò che vedi come se fosse una situazione del mondo reale. L'obiettivo del processo di allenamento generale è che il programma è in grado di darti un vantaggio competitivo mentre gioca nel tuo particolare sport.
Tuttavia, gli sviluppatori affermano che i miglioramenti possono fare la differenza anche in altri ambiti della tua vita. Il sistema è attualmente utilizzato da molti atleti in tutto il mondo, nonché dall'esercito degli Stati Uniti . Ad esempio, questo blog tratta il suo utilizzo applicato nelle arti marziali miste.
Uno dei tanti vantaggi derivanti dall'utilizzo del programma è il miglioramento della messa a fuoco. In particolare, gli studi mostrano chiari miglioramenti nell’attenzione selettiva, sostenuta e distribuita. Fornire la capacità di mantenere l'attenzione sui propri obiettivi chiave sul campo o, nel caso dei golfisti, mentre si è sul campo.
Le distrazioni sensoriali sono estremamente importanti da evitare durante una partita di golf. Imparare a focalizzare la tua attenzione su un singolo oggetto alla volta può aiutarti a disconnetterti dal mondo esterno mentre ti concentri sul tee shot, mentre ti fai strada lungo il fairway o ti prepari su quel birdie putt.
L'applicazione per i golfisti può essere estremamente utile, poiché rimanere concentrati sul campo pur essendo in grado di bloccare le distrazioni, può fare la differenza nel vincere un torneo e scendere più in basso nella classifica. Allenare la mente a bloccare qualsiasi distrazione mentre si gioca a golf è un'abilità chiave che tutti i golfisti di successo si sforzano di perfezionare. Come ho spiegato nella Guida definitiva: i 17 migliori consigli di golf di tutti i tempi , questo può includere anche la concentrazione mentale applicata dagli esperti tra un colpo e l'altro.
Un altro modo per pensarci è che i golfisti di successo devono fare affidamento su "Vision tunnel" durante i loro round. È qui che la capacità di eliminare le distrazioni attraverso l'uso del programma NeuroTracker può essere facilitata, aiutandoti a rimanere acuto e concentrato nel calore della battaglia sul percorso.
Allenandoti a concentrarti su un singolo elemento alla volta, il tuo gioco di golf ne trarrà grandi benefici, poiché troppo spesso l'ostacolo più grande per un buon tiro successivo è il ricordo di un brutto tiro precedente.
Per scoprire altri modi in cui NeuroTracker può essere applicato alle prestazioni del golf, controlla 5 diversi modi in cui gli esperti usano NeuroTracker
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