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I programmi di allenamento del cervello sono diventati uno strumento popolare per migliorare le capacità cognitive negli atleti e NeuroTracker è in prima linea in questa ondata. Programmi di allenamento sistematici con strumenti di allenamento cerebrale sembrano influenzare le funzioni esecutive del cervello. Considerata l’importanza delle abilità percettive-cognitive, soprattutto negli sport dinamici, i programmi di allenamento sono stati mirati a migliorare tali abilità.
Sviluppato nel 2009, NeuroTracker è stato co-fondato dalla professoressa Jocelyn Faubert , nel Faubert Lab dell'Università di Montreal. massimo esperto mondiale in percezione visiva, l'obiettivo del professor Faubert con NeuroTracker era l'applicazione delle neuroscienze per migliorare le capacità cognitive con benefici reali per le prestazioni umane.
È stato adottato per la prima volta dalle squadre sportive d'élite di EPL, NHL, NFL e NBA, con il prodotto in costante evoluzione per soddisfare le esigenze degli atleti. La scienza dietro NeuroTracker non è nuova, ma è stata sviluppata dopo decenni di ricerca presso il Faubert Lab.
Gli allenamenti su NeuroTracker sono molto semplici, il nucleo del programma è simile ad un videogioco coinvolgente. Il programma può essere eseguito su personal computer, nonché su schermi di grandi dimensioni come TV e proiettori per una maggiore immersione.
Il 3D stereoscopico è una caratteristica chiave alla base dell'efficacia del prodotto, e non solo le limitazioni bidimensionali di un normale programma per computer. L'uso della visione 3D mette alla prova la percezione della profondità e la consapevolezza spaziale allo stesso modo delle prestazioni nel mondo reale e fornisce maggiori vantaggi cognitivi .
Tradizionalmente, ciò richiedeva display speciali come un proiettore 3D o un HMD VR. Tuttavia, data la necessità di flessibilità nel panorama tecnologico odierno, sono stati sviluppati occhiali anaglifi specializzati, che convertono un display 2D (come un laptop) in un display 3D.
L'attività stessa ti sfida a tracciare diversi bersagli in movimento dinamico allo stesso tempo. Per gli atleti, ciò comporta il seguire 4 bersagli (palline 3D), che si scontrano e rimbalzano casualmente tra altri 4 distrattori. All'utente viene chiesto di tenerne traccia per 8 secondi, quindi identificarli.
Se li sbagli, la velocità aumenterà di pari passo con la difficoltà e viceversa se sbagli. Ciò significa che ogni sessione si adatta alle precise esigenze di allenamento dell'atleta in ogni momento.
NeuroTracker stimola essenzialmente le risorse mentali di alto livello in tutto il cervello e può includere anche un allenamento neurofisico con programmi a doppio compito per sport specifici. Ogni sessione dura circa 6 minuti e circa 3 ore di formazione totale hanno dimostrato di migliorare notevolmente le funzioni esecutive, l'attenzione, la memoria di lavoro e il controllo della risposta, tra le altre abilità. Per quanto riguarda le prestazioni atletiche nel mondo reale, ciò è stato dimostrato riducendo di quasi la metà gli errori decisionali dei calciatori nel gioco competitivo.
A seconda dello sport particolare che stai praticando, gli obiettivi sono diversi, ma NeuroTracker richiede che tu ti concentri e reagisca a ciò che vedi come se fosse una situazione del mondo reale. L'obiettivo del processo di formazione complessivo è che il programma sia in grado di darti un vantaggio competitivo mentre giochi nel tuo sport particolare.
Tuttavia, gli sviluppatori affermano che i miglioramenti possono fare la differenza anche in altri ambiti della tua vita. Il sistema è attualmente utilizzato da molti atleti in tutto il mondo, nonché dall'esercito degli Stati Uniti . Ad esempio, questo blog tratta il suo utilizzo applicato nelle arti marziali miste.
Uno dei tanti vantaggi derivanti dall'utilizzo del programma è il miglioramento della messa a fuoco. In particolare, gli studi mostrano chiari miglioramenti nell’attenzione selettiva, sostenuta e distribuita. Fornire la capacità di mantenere l'attenzione sui propri obiettivi chiave sul campo o, nel caso dei golfisti, mentre si è sul campo.
Le distrazioni sensoriali sono estremamente importanti da evitare durante una partita di golf. Imparare a focalizzare la tua attenzione su un singolo oggetto alla volta può aiutarti a disconnetterti dal mondo esterno mentre ti concentri sul tee shot, mentre ti fai strada lungo il fairway o ti prepari su quel birdie putt.
L'applicazione per i golfisti può essere estremamente utile, poiché rimanere concentrati sul campo pur essendo in grado di bloccare le distrazioni, può fare la differenza nel vincere un torneo e scendere più in basso nella classifica. Allenare la mente a bloccare qualsiasi distrazione mentre si gioca a golf è un'abilità chiave che tutti i golfisti di successo si sforzano di perfezionare. Come ho spiegato nella Guida definitiva: i 17 migliori consigli di golf di tutti i tempi , questo può includere anche la concentrazione mentale applicata dagli esperti tra un colpo e l'altro.
Un altro modo di pensarci è che i golfisti di successo devono fare affidamento sulla “visione a tunnel” durante i loro round. È qui che la capacità di eliminare le distrazioni attraverso l'uso del programma NeuroTracker può essere facilitata, aiutandoti a rimanere sveglio e concentrato nel vivo della battaglia sul percorso.
Allenandoti a concentrarti su un singolo elemento alla volta, il tuo gioco di golf ne trarrà grandi benefici, poiché troppo spesso l'ostacolo più grande per un buon tiro successivo è il ricordo di un brutto tiro precedente.
Per scoprire altri modi in cui NeuroTracker può essere applicato alle prestazioni del golf, consulta 5 modi diversi in cui gli esperti utilizzano NeuroTracker
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