Benvenuti ai Servizi di Ricerca e Strategia di oggi, in un mondo frenetico.
NeuroTracker è utilizzato da neuroscienziati di tutto il mondo in ricerche indipendenti da oltre un decennio. Diversi approcci di ricerca hanno portato ad alcune intuizioni affascinanti su come il cervello influenzi le prestazioni e il benessere umano. Questa lista delle 10 scoperte più interessanti del team NeuroTracker dimostra come questa forma di allenamento cognitivo apparentemente semplice possa offrire una finestra unica sulle funzioni cerebrali, oltre a migliorare le capacità cognitive umane in molti modi sorprendenti. Buona lettura!
Il primo della nostra lista, questo studio fondamentale NeuroTracker ha selezionato lo strumento qEEG (elettroencefalogramma quantitativo) per indagare i cambiamenti effettivi nella funzione neuroelettrica cerebrale. Il qEEG funziona misurando i cicli di frequenze cerebrali, producendo enormi quantità di dati. Come partecipanti allo studio sono stati selezionati studenti universitari sani, che hanno completato 36 sessioni distribuite NeuroTracker con qEEG pre-post e valutazioni neuropsicologiche standardizzate, per isolare i cambiamenti nella funzione cerebrale specifici dell'intervento formativo.
Gli studenti hanno aumentato la soglia di velocità NeuroTracker di quasi il 100%, dimostrando una forte risposta di apprendimento. Le valutazioni neuropsichiche hanno mostrato un chiaro e ampio trasferimento alle funzioni cognitive di alto livello, dimostrando che questa forma di allenamento può migliorare l'attenzione, la velocità di elaborazione delle informazioni e la memoria di lavoro.
.png)
Forse la cosa più interessante sono stati i cambiamenti positivi osservati nei dati qEEG dettagliati. Questi hanno rivelato aumenti positivi e duraturi in diversi tipi di onde cerebrali, anche in regioni cerebrali esterne ai centri visivi, simili agli effetti dell'assunzione del farmaco per l'ADHD Ritalin. In particolare, ciò ha interessato i lobi frontali, sede delle funzioni esecutive e delle capacità decisionali.
Per la prima volta questo studio ha rivelato che un compito di allenamento visivo astratto può essere trasferito ampiamente e significativamente alle funzioni cerebrali non visive.
Leggi lo studio qui
Il trasferimento a lungo termine negli sport d'élite è notoriamente raro. In una meta-analisi condotta da scienziati sportivi tedeschi su 1692 studi di allenamento percettivo-cognitivo, solo questo studio è stato ritenuto in grado di fornire prove affidabili di un trasferimento a lungo termine. In questo NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker hanno migliorato del 15% il processo decisionale nei passaggi nel calcio competitivo, riducendo efficacemente gli errori di passaggio di ben il 40%.
Le prestazioni calcistiche agonistiche sono state valutate oggettivamente da allenatori professionisti in doppio cieco tramite registrazioni video. Inoltre, i calciatori stessi hanno eseguito autovalutazioni, con una concordanza sorprendentemente elevata tra le valutazioni del gruppo allenato NeuroTracker . È interessante notare che anche il gruppo placebo, allenato con video 3D di partite FIFA, ha ritenuto di essere migliorato, ma gli allenatori non hanno osservato alcun beneficio.
Un'altra scoperta interessante è che NeuroTracker è un compito di allenamento astratto e neutrale, progettato per sviluppare capacità cognitive fondamentali per le prestazioni umane. Contrariamente alle tradizionali concezioni della scienza dello sport, che sostengono che un allenamento efficace richieda un elevato grado di similarità tra i compiti per ottenere la prestazione finale, questo studio ha dimostrato che allenare le capacità mentali fondamentali può essere il modo più efficace per raggiungere il successo.
Leggi lo studio qui
Chiunque abbia partecipato a estenuanti partite di sport di squadra come rugby, calcio, football americano e simili, sa bene che quando la forte fatica fisica si fa sentire nelle fasi finali della competizione, gli errori mentali che possono portare alla sconfitta si insinuano con sorprendente frequenza. Analogamente alle prestazioni militari sul campo, è risaputo che la fatica influisce negativamente sulla nostra capacità di mantenere la concentrazione e prendere decisioni ponderate.
Questo studio si proponeva di indagare se questi effetti fisici sulla cognizione potessero essere minimizzati con un allenamento di resilienza mentale. A tal fine, sono stati testati due gruppi di giocatori di rugby di pari livello. Il primo gruppo non era allenato con NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker , ottenendo risultati sorprendenti.
Come previsto, le prestazioni cognitive del gruppo non allenato sono diminuite drasticamente, con una perdita effettiva di circa il 30% della consapevolezza situazionale. Al contrario, i giocatori di rugby pre-allenati non hanno mostrato praticamente alcuna perdita di prestazioni di NeuroTracking (-0,03%). Questo studio esplorativo ha rivelato che negli atleti d'élite, il cervello umano può essere rapidamente allenato per essere notevolmente resiliente agli impatti negativi della fatica fisica.
Leggi lo studio qui
Quando pensiamo ai tempi di reazione atletici, tendiamo a pensare a capacità fisiche agili. Tuttavia, la velocità con cui il cervello elabora gli stimoli sensoriali diventa un fattore significativo negli sport in cui i margini di vittoria si riducono a centesimi o millesimi di secondo. Il nuoto è uno di questi sport in cui è sorprendentemente comune che le posizioni di medaglia vengano decise in un tempo inferiore a quello di un battito di ciglia. Pertanto, i nuotatori professionisti dedicano molto tempo all'allenamento per migliorare i propri tempi di reazione in partenza, al fine di ridurre di millisecondi i tempi complessivi di gara.
Per questo motivo, i ricercatori dell'Università di Victoria hanno selezionato nuotatori d'élite (tra cui un campione del mondo) per sottoporli ad allenamento NeuroTracker , per verificare se potesse migliorare i loro tempi di elaborazione sensoriale in reazione allo sparo di partenza. Utilizzando le più recenti tecnologie per misurare con precisione i tempi di reazione al blocco di partenza, i nuotatori non allenati sono stati confrontati con nuotatori allenati con NeuroTracker in test di immersione pre e post allenamento.
Il gruppo di controllo ha mostrato cambiamenti trascurabili, mentre il gruppo allenato NeuroTracker ha sperimentato un significativo miglioramento nei tempi di risposta post-allenamento. Sebbene ciò equivalesse a una differenza di appena 1 decimo di secondo, ha rappresentato un miglioramento dell'11% nei tempi di reazione. Questo è molto più significativo rispetto ai tradizionali programmi di allenamento intensivo improvvisati, e al contrario questo intervento di allenamento ha avuto una durata di soli 90 minuti.
In un successivo articolo di analisi condotto dal ricercatore principale, questo cambiamento di 0,1 secondi nei risultati delle gare avrebbe comportato un totale di 65 medaglie olimpiche che avrebbero cambiato proprietario tra le gare di velocità (50 m – 200 m) delle Olimpiadi del 1972 e del 2004!
Leggi lo studio qui
esperto di neuropsicologia e neurofeedback, Brendan Parsons, ha collaborato con NeuroTracker , inventore il professor Faubert per studiare se NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker .
L'idea è che, se si utilizza il feedback per adattare l'esercizio in modo più accurato e rapido alle esigenze dell'utente, si innesca uno stato cognitivo alterato. Il feedback può quindi essere utilizzato ripetutamente per adattare l'allenamento in modo continuo e con una precisione progressivamente crescente, facilitando una zona di sviluppo prossimale. Il vantaggio principale di questo concetto è la sua capacità di adattamento temporale, in base al livello di risposta prestazionale di una persona, indipendentemente dalla sua variabilità nello stato cognitivo.
Nello specifico, questo studio ha utilizzato determinate caratteristiche delle onde cerebrali per rilevare in modo affidabile il momento in cui l'attenzione di una persona inizia a calare durante il NeuroTracker , o quando perde effettivamente di vista gli obiettivi. A questo punto, si attivava una tecnica di reindicizzazione automatica, per cui il software,Ehi, devi concentrarti di nuovo subito: ecco i tuoi obiettivi"in un preciso istante di distrazione,
Con un allenamento articolato in 30 sessioni, questo metodo ha prodotto tassi di apprendimento superiori rispetto al training NeuroTracker convenzionale, già molto efficace. Un gruppo di controllo attivo che utilizzava Neurofeedback simulato (segnali casuali) ha escluso l'effetto placebo. Per la prima volta, questo studio ha scoperto il potenziale sinergico della combinazione di allenamento cognitivo attivo e Neurofeedback a circuito chiuso.
Leggi lo studio qui.
il rischio di caduta negli anziani È noto che NeuroTracker . Prima e dopo l'allenamento, i partecipanti attivi e di controllo (ospiti di case di cura) sono stati sottoposti a una serie completa di valutazioni convalidate del rischio di caduta.
Nel complesso, i partecipanti attivi hanno migliorato significativamente i punteggi NeuroTracker (+32% di aumento delle soglie di velocità), dimostrando una chiara risposta di apprendimento per questo compito in età avanzata. Il gruppo NeuroTracker ha anche ottenuto miglioramenti significativi nelle valutazioni post-test del Trail Making Test A, del tempo di camminata di 5 metri, del test Timed Get-up and Go e del Functional Reach Test. Al contrario, i soggetti di controllo hanno registrato un calo moderato o significativo in tutti i test, ad eccezione del tempo di camminata di 5 metri.
Poiché queste misure sono strettamente correlate alle previsioni di infortuni da caduta, questo studio suggerisce che tali rischi potrebbero essere significativamente ridotti con un breve intervento di allenamento cognitivo. È inoltre correlato ad altre NeuroTracker ricerche che dimostrano come la funzione cerebrale e la coordinazione motoria siano strettamente interconnesse.
Leggi lo studio qui (in giapponese)
Gli ultimi quattro studi di questa lista si concentrano esclusivamente sulla valutazione delle capacità cognitive (non sul trasferimento di informazioni tramite allenamento), ma offrono comunque un'affascinante finestra sul funzionamento del cervello umano. In questo studio fondamentale, pubblicato sulla homepage di Nature.com, il professor Faubert ha cercato di verificare l'ipotesi secondo cui gli atleti d'élite sono al top della forma perché il loro cervello è iperplastico.
La neuroplasticità, ovvero la capacità del nostro cervello di riprogrammare e sviluppare efficacemente nuove connessioni neurali per migliorare l'apprendimento, non è fissa: può variare da individuo a individuo, così come in diversi momenti della nostra vita. Poiché NeuroTracker ha effetti trascurabili sulla tecnica o sulla pratica, i miglioramenti nelle soglie di velocità forniscono una misura affidabile della risposta di apprendimento funzionale, che è stata anche correlata ai livelli di neuroplasticità attraverso la ricerca qEEG.
Un totale di 175 atleti professionisti d'élite (NHL, Premier League e Top 14 Rugby) e atleti amatoriali d'élite (NCAA) sono stati valutati per i tassi di apprendimento in 15 sessioni NeuroTracker . Sono stati valutati anche studenti universitari non atleti. Poiché il compito NeuroTracker è relativamente astratto e non specifico del contesto, le differenze nei tassi di apprendimento rappresentano differenze nelle funzioni cerebrali, piuttosto che una qualsiasi forma di familiarità con il compito.
I professionisti d'élite hanno mostrato valori di base iniziali molto più elevati, mentre gli amatori d'élite e gli studenti partivano da un livello simile. Tuttavia, nonostante valori di base iniziali così elevati, le soglie di velocità dei professionisti d'élite sono migliorate a un ritmo molto più rapido rispetto agli amatori d'élite, che a loro volta sono migliorati molto più rapidamente degli studenti universitari.
ampiamente riportati dai media internazionali, hanno dimostrato che gli atleti d'élite sono ben lontani dallo stereotipo degli "sportivi senza cervello" e possiedono invece livelli insolitamente elevati di neuroplasticità. Sono necessarie ulteriori ricerche, ma questo studio suggerisce che avere un cervello altamente adattabile, capace di apprendere nuovi compiti molto rapidamente, potrebbe essere uno dei prerequisiti fondamentali per diventare un atleta di alto livello.
Leggi lo studio qui.
Questo studio piuttosto semplice ha esaminato se le valutazioni cognitive potessero prevedere le prestazioni statistiche di una squadra NBA nel corso di una stagione. È stata utilizzata come parametro di riferimento una singola NeuroTracker all'inizio della stagione, per verificare se questa misurazione fosse correlata alle statistiche ufficiali delle prestazioni NBA.
Il rapporto assist-palle perse, le palle rubate e le palle perse erano tutti fortemente correlati con le soglie di velocità NeuroTracker (Visual Tracking Speed). I giocatori di difesa avevano maggiori probabilità di superare i giocatori di attacco nel rapporto assist-palle perse, e molto probabilmente lo facevano per valori di base NeuroTracker più alti. In conclusione, più alto era il valore di base NeuroTracker a una sessione, più probabile che i giocatori di basket NBA vedessero e rispondessero a vari stimoli sul campo da basket, con conseguenti giocate più positive.
Leggi lo studio qui
Nell'ambito di un progetto di ricerca collaborativo, il Faubert Lab, l' Operator Performance Lab dell'Università dell'Iowa, l' Università di Montreale Rockwell Collins (azienda specializzata in avionica e addestramento tramite simulazione) hanno unito le proprie competenze per sviluppare un metodo innovativo di valutazione del carico cognitivo del volo.
In una combinazione sperimentale di tecnologia uomo-macchina, un aereo a reazione Aero Vodochody L-29 aveva un sistema NeuroTracker integrato nel cruscotto e i piloti erano collegati ad apparecchiature di eye tracking ed ECG.
Lo scopo del sistema era quello di far eseguire ai piloti di jet tre diversi livelli di difficoltà di manovre di volo, sia in volo simulato che in volo reale. Durante queste manovre, i piloti eseguivano NeuroTracker come compito secondario per misurare il livello di "capacità cognitiva di riserva" rimasto dalle esigenze di volo del jet. Come ipotizzato, il volo reale era molto più impegnativo del volo simulato, ma solo per le manovre più difficili come i tonneaux. Per le manovre di volo più difficili, la capacità cognitiva di riserva era quasi completamente satura durante il volo reale, ma non significativamente messa a dura prova nel simulatore.
Questo studio innovativo ha evidenziato i limiti dell'addestramento simulato per le abilità di volo, che non prevede l'elevato livello di stress fisico sia sul corpo che sulla mente tipico del volo in jet dal vivo.
Leggi lo studio qui
Il nostro ultimo studio in questa lista ha combinato una valutazione di base standard NeuroTracker con valutazioni altamente sofisticate delle capacità di guida simulata. 115 conducenti di diverse età e livelli di esperienza di guida hanno svolto 2 ore di test di guida simulata. Questo includeva livelli di carico di lavoro di guida bassi, medi e alti, inclusa l'esposizione a eventi casuali ad alto rischio. Ogni partecipante è stato valutato attraverso 18 diversi parametri di specifiche capacità di guida.
L'analisi ha rivelato che NeuroTracker erano un ottimo predittore delle prestazioni di guida complessive, risultando, in modo alquanto sorprendente, molto più affidabili dell'età o del livello di esperienza di guida. Forse ancora più importante, NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker predicevano la velocità di sterzata e la distanza alla quale venivano effettuate ampie correzioni di sterzata per evitare incidenti.
I risultati, replicati in altri studi, hanno dimostrato che una valutazione cognitiva semplice e astratta può rappresentare una misura preziosa della sicurezza alla guida per diverse tipologie di conducenti.
Leggi lo studio qui
Se sei interessato ad approfondire NeuroTracker , dai un'occhiata ai nostri riassunti scientifici.
Benvenuti ai Servizi di Ricerca e Strategia di oggi, in un mondo frenetico.
Una discussione basata su prove concrete per stabilire se attività come cruciverba e sudoku migliorino significativamente la salute del cervello, chiarendo cosa favoriscono, cosa no e perché i benefici sono spesso fraintesi.
Date un'occhiata a queste eccellenti intuizioni sul ruolo delle neuroscienze nelle prestazioni sportive.
Scopri la straordinaria neuroplasticità del tuo cervello.
NeuroTracker è uno dei sistemi di allenamento cognitivo più ampiamente studiati, utilizzato in tutto il mondo nello sport d'élite, nell'esercito e in contesti di performance umana. Basato su 20 anni di ricerca neuroscientifica.
.png)