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Laureato in Psicologia dello Sport, da oltre 15 anni sostengo e alleno atleti professionisti e olimpici in molte discipline come basket, pallamano, calcio, golf, skeet olimpico , ciclismo e persino sport motoristici. Durante i miei anni di pratica ho imparato che l'allenamento fisico, la padronanza delle componenti tecniche e tattiche, il monitoraggio medico e nutrizionale sono fattori importanti per il successo nello sport. Ma è abbastanza? Qui spiegherò perché credo che il successo atletico dipenda anche dalle prestazioni cognitive e come ciò possa essere raggiunto durante il confinamento durante il COVID-19.
Ho potuto incontrare o osservare molti atleti talentuosi e promettenti che purtroppo non sono riusciti a raggiungere i massimi livelli. Per la maggior parte di questi atleti, non sono riusciti a raggiungere il loro pieno potenziale, a volte perdendo la forma competitiva in eventi importanti o semplicemente facendo scelte sbagliate nei momenti cruciali di una partita.
Mi sono reso conto che un fattore critico in queste sfide legate alla competizione sotto pressione è la dimensione cognitiva della prestazione umana. Questo è il motivo per cui da ormai 5 anni ho scelto di specializzarmi in training visivo, cognitivo e motorio. Condizionare queste abilità negli atleti è la chiave per sbloccare il loro potenziale.
Come accademico, sono molto attento ai progressi della ricerca nel campo delle scienze dello sport. Il mio lavoro e le mie metodologie di intervento seguono questa linea guida e si basano sui più recenti lavori scientifici e pubblicazioni in materia di allenamento o prestazione sportiva.
La mia lettura scientifica mi ha portato a seguire il lavoro del professor Jocelyn Faubert e dei suoi collaboratori sugli impatti del NeuroTracker (3D-MOT) sulle funzioni cognitive. Nel 2017 ho acquistato una versione professionale di NeuroTracker per valutare e sviluppare in modo più preciso le funzioni percettivo-cognitive dei miei atleti. Utilizzo anche il Neurofeedback, il trainer FitLight e la Stazione sensoriale Senaptec, parallelamente ai miei protocolli di allenamento per l'attenzione visiva.
Sono impressionato dall'efficacia di NeuroTracker per lo sviluppo delle capacità di attenzione dei miei atleti. Trovo anche che i punteggi Soglia di velocità siano un eccellente indicatore di stanchezza fisica e psicologica. Ciò è particolarmente interessante per applicare strategie volte a ridurre il rischio di prevalenza di infortuni o anche per regolare le esigenze di allenamento mentale.
In Francia, dal 17 marzo 2020, il Paese è stato messo in misure di contenimento e tutte le competizioni sportive sono state sospese. A livello globale, questa situazione senza precedenti pone rischi unici per la salute psicologica degli atleti e per la forma di gioco mentale.
Per questo motivo, dall’inizio della quarantena, intervisto settimanalmente da remoto ciascun atleta. Si tratta principalmente di fornire un servizio di ascolto, consulenza e sostegno psicologico. Ma naturalmente volevo fornire un supporto più di questo.
Mi sono reso conto che questo periodo di confinamento estremamente impegnativo ha offerto anche un'opportunità unica per ogni atleta di sviluppare il lato mentale del proprio gioco. In questo contesto, offro allenamento a distanza per i miei atleti con la piattaforma NeuroTrackerX . In questo modo beneficiano di un training di attenzione visiva a casa, tramite programmi personalizzati che gestisco da remoto con la piattaforma NeuroTrackerX.
Questo tipo di programma di formazione a distanza è particolarmente utile durante il periodo COVID-19 per i seguenti motivi.
In primo luogo, NeuroTracker consente all'atleta di avere una settimana più strutturata, in cui c'è qualcosa di strutturato che può fare per mantenere le proprie capacità atletiche. Questo può aiutare molto a livello psicologico, perché è molto facile che gli sportivi si sentano in un limbo in questo momento.
Tra le sedute di potenziamento muscolare, mantenimento della condizione fisica e allenamento delle capacità visuo-attentive, le settimane e le giornate sono più ritmate. Sicuramente aiuta riuscire a perseguire precisi obiettivi formativi. Questo è essenziale affinché l’atleta si senta a proprio agio dal punto di vista dell’impegno e della mentalità.
In secondo luogo, questo tipo di allenamento cognitivo tramite personal computer permette all'atleta di continuare ad allenarsi sul divano. Ciò è estremamente utile per gli atleti di sport di squadra, poiché la maggior parte del loro allenamento tradizionale è semplicemente impossibile durante il confinamento.
L'utilizzo della piattaforma NeuroTrackerX durante questo periodo di 'riposo forzato' apre interessanti prospettive in termini di sviluppo e di progressione dei giocatori in termini di attenzione. Invece di sperimentare la “ruggine del gioco”, gli atleti possono raggiungere nuovi livelli di capacità mentali, che la ricerca ha dimostrato essere direttamente rilevanti per le prestazioni sul campo.
In terzo luogo, il rischio maggiore che l’atleta dovrà affrontare una volta terminata la quarantena è la minaccia di infortuni. Ciò è stato dimostrato da numerosi studi pubblicati sull'argomento, soprattutto dopo il Lockout del 2011 nella NFL . La ricerca ha dimostrato che lo stato cognitivo può svolgere un ruolo centrale negli infortuni sportivi. Ad esempio, è stato dimostrato che le commozioni cerebrali espongono gli atleti al rischio di lesioni del legamento crociato anteriore.
L'allenamento su NeuroTracker permette infatti di mantenere e sviluppare le capacità di attenzione e prontezza dell'atleta, fondamentali per evitare errori di attenzione e consapevolezza durante l'allenamento di recupero. Questo può essere rilevante sia in caso di impatto che di lesioni subite.
Infine, dato che l'allenamento 3D-Multiple Object Tracking di NeuroTracker migliora la percezione del movimento biologico umano, cioè la capacità di leggere e interpretare le informazioni dal linguaggio del corpo (posizione del corpo, testa, orientamento dell'anca), è un eccellente modo per ridurre il rischio di infortuni sportivi legati ad errori di lettura o di anticipazione da parte del giocatore, come nel caso dei contrasti nel calcio o nel rugby.
Per il mondo dello sport, il Coronavirus ha portato sfide immense, ma allo stesso tempo ha anche rivelato nuove opportunità per far evolvere i modi in cui possiamo condizionare le prestazioni umane. NeuroTracker fornisce un bel modello che dimostra che l’allenamento cognitivo domestico può essere sia pratico che utile.
Si spera che questo sia solo l’inizio e porti a una serie di neurotecnologie personalizzate che gli atleti potranno incorporare nei loro programmi di prestazione complessivi.
Se sei interessato a saperne di più sulle soluzioni di formazione remota, consulta la guida sulla telemedicina NeuroTracker.
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Scopri come un professionista spagnolo delle prestazioni umane sta portando NeuroTracker al livello successivo.
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NeuroTrackerX è un programma di allenamento cognitivo progettato per valutare e migliorare le prestazioni mentali.
