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Nel mio ultimo articolo, " La nostra mente inconscia: la centrale energetica per eccellenza", ho offerto una panoramica generale delle numerose funzioni che la nostra straordinaria mente inconscia svolge ogni secondo di ogni giorno. In questa seconda parte, vorrei condividere le venti direttive principali della mente inconscia, in modo che alla fine dell'articolo possiate comprendere appieno le sue potenzialità e capire che, come si suol dire, "se ci si impegna a fondo per raggiungere un obiettivo", non c'è motivo per cui non si possa ottenerlo.
La tua mente inconscia è un enorme supercomputer con una capacità di archiviazione pressoché illimitata: ogni esperienza che hai mai avuto è immagazzinata a livello acellulare in tutto il corpo, il tuo primo giorno di scuola, imparare a camminare e perfino le cose che non riesci a ricordare sono immagazzinate nella vasta biblioteca gestita dalla mente inconscia.
Tutte le nostre emozioni sono immagazzinate a un livello profondamente inconscio; la nostra consapevolezza cosciente delle nostre emozioni è proprio questo: una consapevolezza cosciente che è stata interpretata dalla mente cosciente, altamente logica e critica, come i sentimenti che proviamo.
La mente inconscia organizza tutti i ricordi in base al tempo, come una linea del tempo. La mente inconscia lo fa per poter distinguere tra ricordi passati e futuri. Quando ricordi un'esperienza passata, ne richiami solo una percezione basata sulle tue convinzioni e sui tuoi valori di allora, e la filtri di nuovo in base ai tuoi valori e alle tue convinzioni attuali, così come sono oggi. Ecco perché il tempo è un buon guaritore.
La nostra mente inconscia è particolarmente interessata al tuo benessere, e quindi potrebbe decidere di tenere represse le emozioni negative. Questo perché potrebbe decidere che il costo per portarle alla coscienza potrebbe essere troppo alto, il che spiega perché alcuni pazienti traumatizzati possono avere un'amnesia totale di eventi che sono stati molto spaventosi.
La mente inconscia può reprimere emozioni negative significative e impiegare molta energia per tenere repressi questi ricordi, presentandoli per una risoluzione solo quando ritiene che tu sia nella posizione giusta per affrontarli.
La mente inconscia potrebbe tenere represse le emozioni negative e non presentarle mai per una risoluzione se decide che questa sia la soluzione migliore per il tuo benessere. Questo accade perché hai represso queste emozioni negative così tante volte che la mente inconscia decide che non le ripresenta mai più.
Nella prima parte di Our Inconscious the Ultimate Power House abbiamo parlato delle numerose e straordinarie funzioni che la nostra mente inconscia svolge ogni secondo della giornata.
La mente inconscia è responsabile di tutto ciò che avviene al di fuori della nostra coscienza, funzioni che di solito diamo per scontate. Ciò che è affascinante è che possiamo comunicare con noi stessi a livello cellulare. Ora sappiamo che i nostri pensieri e le nostre emozioni ci cambiano fisicamente e che se tratteniamo emozioni negative per troppo tempo, queste possono causare disagio nel nostro corpo.
Chiamo la mente inconscia il responsabile della manutenzione del corpo. A un livello profondamente inconscio, possiede un progetto perfetto per la creazione di singole cellule e per una salute perfetta; la mente inconscia si occupa costantemente della manutenzione del tuo sistema.
La tua mente cosciente è un essere morale e prende sul serio la moralità con cui sei nutrito. La tua moralità orienta la tua motivazione e il tuo comportamento. Nel corso della nostra vita siamo influenzati in molti modi diversi e questo plasma i nostri valori e le nostre convinzioni, che sono di fondamentale importanza per la mente inconscia.
La mente inconscia opera in modo molto diverso dalla mente conscia; la mente inconscia non ama avere a che fare con la logica o la ragione, a differenza della mente conscia. Quando dialoghi con te stesso, devi stare molto attento a ciò che dici alla tua mente inconscia, poiché questa si preoccupa solo di ottenere i risultati che chiedi, mentre la mente conscia si occupa solo di trasmettere l'intenzione alla tua mente inconscia. Mi piace pensarla in questo modo: la mente conscia è quella che fissa gli obiettivi, mentre la mente inconscia è quella che li raggiunge.
Come abbiamo appena visto nella direttiva primaria numero dieci, dobbiamo stare attenti a ciò che diciamo a noi stessi, anche nei giorni in cui le cose non vanno come vogliamo, perché la mente inconscia prenderà il nostro dialogo interiore come un'istruzione. La mente inconscia crede che ogni esperienza che viviamo o visualizziamo sia reale e considera queste percezioni di ciò in cui crediamo come vere e reali.
La mente inconscia genera riserve e distribuisce energia e indirizza quella che meglio si prende cura del nostro benessere. C'è un'enorme quantità di energia in ognuno di noi; la maggior parte di questa energia non svolge alcun lavoro, ma rimane con noi come energia potenziale a cui possiamo attingere. Ciò che è davvero utile capire è che è possibile modificare i propri livelli di energia con un solo pensiero.
Quando pensiamo alle abitudini, la maggior parte delle persone tende a pensare a cattive abitudini, eppure le abitudini sono una parte importante per ottenere ciò che si desidera nella vita. Generare abitudini energetiche positive è una delle cose migliori che si possano fare per se stessi e la buona notizia è che le abitudini sono un comportamento inconscio e molto efficace. Qualsiasi cosa che si possa impostare in automatico e che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi deve essere una buona cosa.
La mente inconscia ha bisogno di ripetizione finché non si instaura una nuova abitudine. A pensarci bene, ha perfettamente senso: più si fa qualcosa, più è probabile che diventi un'abitudine. C'è un detto secondo cui i neuroni che si attivano insieme si collegano tra loro e la neuroplasticità, come è nota, afferma che più si pensa o si fa qualcosa, più il comportamento o lo schema di pensiero diventa "radicato". Questo crea nuovi percorsi neurali nella neurologia, consentendo a quelli vecchi di diventare ridondanti.
La mente inconscia è condizionata a cercare di più; quando parliamo a noi stessi, dobbiamo stare molto attenti a ciò che chiediamo alla mente inconscia di cercare. Se continui a chiederti "perché sono così scarso nelle relazioni", ad esempio, la mente inconscia è predisposta a cercare prove a sostegno di questa convinzione e continuerà a cercarle finché non deciderai di cambiarla. Quindi la mente inconscia cercherà quanti più modi possibili per supportare le istruzioni che le dai, il che può essere sia positivo che negativo a seconda delle istruzioni che le stai dando.
In un precedente articolo sulla connessione mente-corpo ho descritto come mente e corpo lavorino insieme. La mente inconscia funziona meglio quando tutto è in allineamento. L'integrità è importante nel nostro sistema, sia in termini di integrità fisica che di integrità dei nostri pensieri. Quando abbiamo questo equilibrio tra mente e corpo, si possono ottenere risultati incredibili.
La mente inconscia è simbolica in quanto attribuisce forme e simboli agli stati. Quando utilizzo la PNL con i clienti, spesso chiedo loro di immaginare un'esperienza passata. Per alcuni sarà un'istantanea perfetta dell'esperienza, ma per altri potrebbe essere una forma, un vortice di colori, o potrebbe non essere affatto un'immagine, potrebbe essere solo la consapevolezza che qualcosa è lì. Queste sono metafore che stiamo ricavando dai nostri percorsi neurali, dalle reti neurali nella nostra mente. Ricordate che non esiste un'immagine reale memorizzata, la create voi, questi sono solo modi in cui la nostra mente inconscia codifica i dati relativi a un'esperienza o a una situazione e vi attribuisce un significato.
La mente inconscia prende tutto sul personale, potresti aver sentito parlare del concetto di percezione come proiezione, un concetto sviluppato da Carl Jung che lo descrive come segue: ciò che percepisci negli altri è ciò che proietti su di loro, o in parole povere "ce n'è bisogno di uno per conoscerne un altro". Per essere in grado di riconoscere che le persone non sono il loro comportamento e che ognuno ha un potenziale illimitato per ottenere qualsiasi cosa desideri, allora puoi iniziare a riflettere questo su te stesso. Se credi veramente che ognuno abbia un potenziale illimitato, cosa devi credere innanzitutto di te stesso?
Questa è una legge comune in fisica e la tua mente inconscia non fa eccezione: se esiste un modo semplice per ottenere il risultato desiderato, la tua mente inconscia lo troverà e lo userà. Quindi essere molto specifici con la mente inconscia è di vitale importanza, soprattutto per quanto riguarda i tuoi obiettivi; se non hai chiaro cosa vuoi, otterrai risultati molto contrastanti. Un esempio è porsi l'obiettivo di avere più soldi, non un cattivo obiettivo, potresti pensare, ma non sorprenderti se un giorno vedi una moneta sul marciapiede con la coda dell'occhio e la raccogli come farebbe la maggior parte delle persone. Ed ecco il pericolo di non essere specifici con la mente inconscia, perché raccogliendo la moneta avresti raggiunto il tuo obiettivo di avere più soldi. Lavoro fatto per la mente inconscia, ha fatto come indicato e smetterà di funzionare per raggiungere l'obiettivo.
Essere consapevoli del funzionamento della mente inconscia e sapere che non elabora le negatività è molto utile. Chiedere ciò che si desidera piuttosto che ciò che non si desidera è la chiave per raggiungere il proprio obiettivo. Ricordi l'ultima direttiva fondamentale? Ecco un paio di esempi per aiutarti a comprendere questa direttiva: "non dimenticare le chiavi" sostituisci con "ricordati le chiavi". Ecco un altro esempio: "Non voglio mancare il mio obiettivo di vendita questo mese" sostituisci con "Voglio raggiungere il mio obiettivo di vendita questo mese". "Non pensare a un elefante rosa", se sei come la maggior parte delle persone, un elefante rosa ti è appena venuto in mente. Quindi, se stai dando istruzioni alle persone, ricorda questa direttiva e otterrai di più.
Ecco, queste sono tutte le venti direttive principali della mente inconscia. Potreste voler dedicare un po' di tempo a ripassarle, perché vi invito a familiarizzarvi con esse. Una volta che inizierete a dar loro un senso collettivo e a relazionarvi alle idee dalla vostra prospettiva, raggiungerete un nuovo livello di consapevolezza di voi stessi, letteralmente in tutto ciò che fate. Fate sì che la centrale elettrica che è la mente inconscia lavori in modo efficiente per voi, portando nella vostra vita tutto ciò che desiderate.
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