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Non sorprende che lo sport cambi il cervello. Ma è il cervello responsabile del successo sportivo? Esistono tecnologie emergenti che offrono una scorciatoia per allenare il cervello? Nel suo nuovo libro, “ The Athletic Brain ”, Amit Katwala indaga le tecnologie sportive avanzate e le possibili scorciatoie nello sviluppo del cervello atletico. Scopri gli approfondimenti chiave di questo pluripremiato giornalista sportivo e scrittore senior presso Sport Magazine .
Katwala traccia parallelismi tra il dominio cognitivo e il miglioramento delle prestazioni in diversi sport. Dopotutto, il successo sportivo non è determinato semplicemente dalla prestanza fisica, giusto? Katwala usa Wayne Rooney come ottimo esempio dell'importanza dell'abilità mentale nel successo sportivo. Come forse già saprai, Rooney è spesso stigmatizzato per la sua mancanza di intelligenza . Ma questa categorizzazione è ingiusta.
Rooney possiede un'intelligenza sportiva unica. In effetti, quando si tratta di consapevolezza e capacità decisionale sul campo in una frazione di secondo, le sue capacità sono quasi sovrumane . È la sua spiccata abilità mentale che gli ha permesso di segnare il gol più importante nei primi due decenni della Premier League inglese (EPL).
Gli atleti d'élite trascorrono la vita ad affinare non solo le proprie capacità fisiche, ma anche a sviluppare le proprie capacità mentali per diventare i migliori. Spingono i confini delle prestazioni oltre i limiti attuali per ottenere un vantaggio fondamentale. Basta guardare i fattori di successo dietro stelle dello sport come Cristiano Ronaldo, Roger Federer , Tiger Woods e Lewis Hamilton . Queste stelle hanno rafforzato le loro capacità mentali per ottimizzare il loro successo sportivo.
Dal "Footbonaut" ai giochi basati su touchscreen della NFL fino al NeuroTracker, Katwala esamina le tecnologie sempre più adottate dai professionisti dello sport. Il " Footbonaut ", ad esempio, è accreditato per il successo del Borussia Dortmund , che è stato uno dei primi utilizzatori della macchina.
In "The Athletic Brain", Katwala visita anche l'"Elite Lab" di Mick Clegg, una palestra per il cervello che si trova in Inghilterra. Clegg è un ex allenatore del Manchester United FC e ospita attrezzature da allenamento sofisticate come FitLight e Dynavision D2 . Katwala intervista Clegg sul suo di allenamento cognitivo . Discute degli esperimenti che Clegg ha intrapreso nei suoi 11 anni da allenatore di atletica al Man United, con giocatori del calibro di Cr7, Roy Keane e David Beckham .
L'illuminazione di Clegg si verificò quando si rese conto dell'importanza della "cognizione rapida" nello sport agonistico . Capì che il "bisogno di velocità" nel gioco era legato al percepire, decidere e reagire più velocemente della concorrenza. La ricerca di Clegg per aumentare la velocità cognitiva lo ha portato a NeuroTracker, uno strumento di allenamento cognitivo . Ha trovato NeuroTracker utile non solo per un calciatore, ma per l'intera squadra.
Katwala esamina come gli studi all'avanguardia vengono applicati allo sport. In tutto il libro, i suoi esempi aiutano a spiegare le complesse interazioni che avvengono nel cervello. Rivela anche come allenare il cervello stia dando risultati concreti nel regno dello sport. Katwala affronta anche il motivo per cui alcuni atleti sono in grado di spingersi oltre e altri crollano sotto pressione.
Sebbene “The Athletic Brain” si concentri principalmente sull'aspetto “mentale” dello sport d'élite, esplora anche come questi strumenti stiano diventando sempre più disponibili per i comuni dilettanti . Di conseguenza, stanno rivoluzionando il modo in cui le persone si allenano e sviluppano le proprie abilità nello sport.
Il libro di Katwala è sicuramente consigliato a chiunque sia interessato all'allenamento o all'allenamento sportivo o stia cercando di diventare un atleta professionista. Allo stesso tempo, è accessibile anche agli appassionati di sport occasionali o agli atleti dilettanti. Katwala riesce a fornire spunti su come possiamo allenarci come un professionista e applicare queste intuizioni alla nostra vita.
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