La visualizzazione è come sognare ad occhi aperti di proposito

Quando sogni ad occhi aperti, la tua mente "visualizza" le cose quasi senza alcuno sforzo da parte tua. Ciò significa che hai già la capacità di visualizzare. Qui descriverò dal punto di vista delle neuroscienze perché la visualizzazione è in realtà come sognare ad occhi aperti di proposito e, cosa più importante, come puoi applicare questa conoscenza per aiutarti ad avere successo in qualsiasi impresa.

Sognare ad occhi aperti è un'abilità innata

Tutti hanno la capacità di sognare ad occhi aperti. Ma ecco il problema: è casuale per sua stessa natura. Succede inaspettatamente e di solito non c'è uno scopo specifico dietro. Le immagini vanno e vengono a loro piacimento, spesso senza alcun collegamento logico.

La visualizzazione , tuttavia, non è casuale. Non è inaspettato. Di solito viene intrapreso con uno scopo o un obiettivo preciso in mente prima di iniziare. Le immagini continueranno ad andare e venire, ma ora ti stai concentrando su quelle immagini, sulla loro relazione reciproca e sul loro significato per il tuo obiettivo o scopo sottostante.

Il potere della visualizzazione per l'apprendimento

Nel nostro precedente di Mpowered su Il potere delle credenze , è stato spiegato come il cervello sia la struttura più complessa dell'universo conosciuto e il super computer più potente del mondo. Grazie alla straordinaria natura della neuroplasticità , è anche altamente adattivo con il giusto tipo di stimolazione.

Sia che tu pensi di fare qualcosa, sia che tu lo faccia effettivamente, vengono attivati ​​gli stessi percorsi neurali, innescando cambiamenti nello stato cerebrale e nell’apprendimento. In effetti, la visualizzazione può anche creare effetti di apprendimento motorio. Sognare di giocare a tennis, ad esempio, può effettivamente aiutarti a diventare un giocatore più abile.

In una certa misura ciò accade semplicemente semplicemente guardando altre persone eseguire compiti. Questo perché i " neuroni specchio " simulano effettivamente l'esperienza internamente. Ad esempio, uno studio ha dimostrato che, rispetto alle ore effettivamente giocate, i caddie da golf colpiscono ben al di sopra del loro peso sul campo, perché le loro menti e i loro corpi hanno simulato l'allenamento guardando così tanto gli altri.

Il tuo cervello è pronto per aiutarti ad avere successo

Il motivo per cui esiste questo fenomeno è che il cervello non è in grado di distinguere tra un'esperienza reale e quella immaginata. Si sviluppano gli stessi schemi di pensiero. Con una visione reale è possibile realizzare i tuoi sogni, non importa quanto grandi o lontani possano sembrare. Qualunque cosa tu voglia ottenere, hai già il potere.

Se puoi immaginare di fare qualcosa, non c'è motivo per cui non puoi farlo davvero. E questo ci porta ad un altro fatto sorprendente, ovvero che il tuo cervello è già predisposto per il successo!

Creare spazio mentale per i momenti di svolta

Potresti averlo sperimentato tu stesso prima o poi. Succede quando sei impegnato a fare qualcosa, sforzandoti di trovare una soluzione a un problema e senza arrivare da nessuna parte. Sei bloccato e non riesci a trovare una via d'uscita. Sai che esiste una soluzione semplice, ma per qualche motivo non riesci a individuarla. Alla fine smetti di lavorare, fai una pausa, ti rilassi e inizi a fare qualcosa di completamente diverso. Poi, quando non pensi al problema, la soluzione ti viene in mente.

La stessa cosa accade quando stai imparando una nuova abilità. Forse stai lottando con una tecnica sportiva difficile, o con una seconda lingua, o stai cercando di preparare una proposta per un progetto importante. Lavori e lavori incessantemente, sembra che non arrivi da nessuna parte. Quindi ti fermi, ti concentri su qualcos'altro e te ne dimentichi per un po'. E poi, quando sei occupato con qualcos'altro e non ci pensi più, le informazioni di cui hai bisogno per andare avanti sembrano apparire dal nulla.

Quelli di noi che guidavano molto in autostrada prima del COVID 19, spesso hanno avuto buone idee sulla strada. Lampi di ispirazione sembrano spuntare dal nulla. Ciò può verificarsi anche sotto la doccia o anche mentre ti radi o ti lavi i capelli. Nel suo libro The New Psycho-Cybernetics (aggiornato da Dan Kennedy), l'autore Maxwell Maltz spiega il fenomeno in questo modo:

Attingere alla mente inconscia

Ancora una volta, torniamo al potere del cervello umano, e più specificamente della mente inconscia. È al centro del processo e il vero motore dietro questo meccanismo. Mentre sei impegnato a lavorare alla ricerca di una soluzione, i neuroni stabiliscono connessioni. Stanno acquisendo attivamente nuovi dati, collegandosi insieme per assimilare tutte le informazioni. E anche quando smetti consapevolmente di concentrarti sul problema in questione, il tuo cervello continua a funzionare, lavorando in background per colmare le lacune e trovare una risposta.

La cosa fantastica di questo meccanismo è che lo abbiamo tutti e implica semplicemente distrarsi dal problema in questione.

Non è riservato a scienziati, artisti, inventori o autori. Alcune persone potrebbero farne un uso più frequente di altri, ma tutti hanno la capacità di trarne beneficio. Ci sono molti nomi diversi per quello che sta succedendo qui, come momenti di svolta , ispirazione, ingegnosità, rivelazione, scintilla, illuminazione, visione, intuizione e lampo di genio. Comunque li chiami, hanno tutti una cosa in comune: ti danno il potere di trasformare le cose che immagini in realtà.

Appunti sulla visualizzazione

In primo luogo, abbiamo discusso di come il sogno ad occhi aperti sia innato nel tuo cervello. In secondo luogo, la visualizzazione attinge a questo, ma in modo mirato, e può essere sfruttata per raggiungere i tuoi obiettivi. In terzo luogo, il tuo cervello è un potente simulatore della realtà e consente alle visualizzazioni di adattare letteralmente la tua mente e il tuo corpo. Infine, una volta che inizi a visualizzare intenzionalmente, puoi anche attingere a un meccanismo di successo naturale per aiutarti a raggiungere qualsiasi obiettivo, che viene potenziato quando concedi alla tua mente uno spazio mentale per elaborare inconsciamente soluzioni per superare le sfide ai tuoi obiettivi.

Con questa semplice ricetta puoi prepararti per lampi di genio e oltre, quindi preparati ad avere successo a livelli ben oltre i tuoi sogni!

Se hai trovato questo blog interessante, dai un'occhiata anche al precedente blog Mpowered: The Power of Beliefs

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