Affrontare un allenamento di performance di livello superiore

Ho sempre saputo che potevamo potenziare il sistema visivo in modo da aiutare gli atleti a migliorare le proprie prestazioni. Ho iniziato a studiare le prestazioni visive nello sport, in particolare nel baseball, 28 anni fa, quando questo era un concetto relativamente nuovo. Ora, nel mio studio presso Neuro-Vision Associates of North Texas, gestiamo programmi di miglioramento delle prestazioni per numerose squadre professionistiche, tra cui i Texas Legends della lega di sviluppo NBA, l'FC Dallas della Major League Soccer, gli Allen Americans dell'ECHL e i Toronto Blue Jays (MLB). Ogni atleta può trarre beneficio da un miglioramento dell'elaborazione visiva e dell'attenzione. Nella nostra pratica tradizionale, portiamo le persone con capacità neurovisive inferiori alla norma a un livello normale, ma con gli atleti portiamo coloro che hanno capacità normali a un livello di visione d'élite, per poi raggiungere prestazioni di livello superiore, con una consapevolezza e tempi di reazione migliori.

Programmi di allenamento atletico

Con i nostri atleti eseguiamo sempre una serie iniziale di valutazioni che include NeuroTracker, Senaptec Sensory Station e Right Eye. Sulla base di questi, configuriamo programmi di allenamento specifici. NeuroTracker viene utilizzato in tutti i nostri programmi di preparazione atletica, ed è installato in una stanza dedicata in modo da poter integrare attività a doppio compito a seconda dei protocolli di ciascun atleta. Ad esempio, quando porto un giocatore di baseball, questi esegue il NeuroTracking in posizione di battuta e di difesa per portarlo nella condizione ottimale per utilizzare le sue capacità visive a un livello superiore. Manipolare la sfida del carico cognitivo man mano che progredisce è un modo importante per ottimizzare il suo apprendimento.

Migliorare l'attenzione visiva

Da una prospettiva più specifica sulla vista, NeuroTracker è uno strumento ideale per l'allenamento spaziale. So che un problema fondamentale per molti atleti è che, sotto stress durante la pressione della competizione, la loro attenzione visiva si concentra su se stessi. Ad esempio, questo è stato dimostrato da ricerche di scienze dello sport nella NHL, che hanno evidenziato come, quando i giocatori stanno per passare il disco, diventino improvvisamente vulnerabili a essere colti di sorpresa a causa della perdita della consapevolezza periferica, un rischio significativo di commozione cerebrale. Questo è uno dei motivi per cui utilizzo NeuroTracker per il mio allenamento di hockey su ghiaccio. Il grande vantaggio di NeuroTracker è che costringe gli atleti ad avere una visione spaziale aperta, un'abilità fondamentale per continuare a migliorare.

Come parte di questo allenamento, includiamo una tecnica chiamata "guarda intensamente, guarda con attenzione", che consiste nel concentrarsi intensamente su una palla, per poi spostare l'attenzione all'intero spazio visivo e seguirla attraverso un ampio campo visivo. Quindi non è solo il movimento, ma anche la percezione di un ampio spazio tridimensionale a essere importante. Poi, ovviamente, dobbiamo davvero allenare gli atleti a modulare rapidamente e a livelli molto elevati la loro attenzione tra un'attenzione intensa e una morbida.

Profilazione atletica

Quando lavoro con le squadre professionistiche, fornisco anche analisi dei dati di allenamento, che possono sfruttare nella profilazione degli atleti. Molti dei nuovi strumenti, come NeuroTracker sono all'avanguardia nella scienza sportiva. Una delle novità più interessanti che stiamo osservando nell'ultimo anno circa è il crescente interesse delle squadre sportive professionistiche verso questo tipo di tecnologia per misurare e osservare i miglioramenti nel tempo. Ora c'è molto da offrire per migliorare le capacità fondamentali degli atleti, anche ai massimi livelli.

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