Benvenuti ai Servizi di Ricerca e Strategia di oggi, in un mondo frenetico.
Per scrivere "The Playmaker's Advantage" ho voluto trasmettere quello che ritengo essere il messaggio più importante nello sport al momento: il sistema percettivo-cognitivo deve essere riconosciuto come un elemento fondamentale per l'allenamento delle prestazioni sportive. In parte ciò è dovuto al fatto che le neuroscienze cognitive hanno iniziato a fiorire negli ultimi decenni. Ma innegabilmente, anche i progressi tecnologici hanno avuto un impatto significativo, rendendo accessibili ad allenatori e atleti tecnologie di allenamento efficaci. NeuroTracker ne è un esempio calzante, insieme agli strumenti che utilizzo per allenare l'occlusione e il riconoscimento del lancio nel baseball e nel softball. Queste tecniche costringono gli atleti a prendere decisioni più accurate percependo in modo efficiente ciò che sta realmente accadendo.
Sono numerose le competenze che possono essere allenate in questo ambito. In primo luogo, per essere in grado di percepire e assimilare più informazioni sensoriali, per una maggiore consapevolezza situazionale. In secondo luogo, per migliorare la velocità di elaborazione, per poter agire e reagire più rapidamente. In terzo luogo, per migliorare l'accuratezza del processo decisionale e il controllo della risposta, per un "senso del gioco" più acuto. E in quarto luogo, per essere in grado di eseguire le azioni in modo più preciso ed efficiente, evitando errori critici.
Nel complesso, queste sono abilità che vengono messe a dura prova dalle esigenze della competizione. Quindi, ogni atleta, indipendentemente dal suo livello, può trarne beneficio migliorandole.
Proprio come la forza e il condizionamento hanno impiegato molti anni per essere accettati come parte fondamentale della maggior parte dei programmi atletici – sebbene la loro utilità fosse stata compresa molto prima dagli scienziati dello sport – l'allenamento cognitivo sta ora venendo alla ribalta. Io e il mio coautore Dan Peterson utilizziamo il termine "Playmaker" per simboleggiare il tipo di atleti che possono esibirsi e dare il massimo sotto pressione a livelli superiori. Sebbene molti pensino che atleti come Sydney Crosby, Lionel Messi, Joey Votto, Tom Brady e Stephen Curry siano semplicemente dotati, non è necessariamente così. Anni di condizionamento, insieme al giusto tipo di pensiero ed esperienza, possono sviluppare queste capacità di elaborazione e decisionali d'élite.
Quando pensiamo alle capacità complessive di un atleta in termini di abilità fisica, tecnica, tattica e cognitiva, sappiamo che le sue prestazioni possono essere migliorate attraverso l'allenamento cognitivo. Per esempio, il giornalista sportivo David Epstein ha scoperto il ruolo dei sistemi cognitivi nella resistenza, secondo cui esistono meccanismi cerebrali che possono effettivamente sbloccare riserve fisiche che vanno oltre ciò che il corpo fisico può normalmente fare.
Il trucco non sta nell'aspettare che queste abilità si manifestino quasi casualmente, ma nell'adottare un approccio sistematico all'allenamento delle abilità del Playmaker con le tecniche più recenti. La maggior parte degli allenatori professionisti ne conosce l'importanza, ma di solito non è a conoscenza dei metodi migliori e più recenti per allenare il sistema di pensiero.
Dalla mia esperienza di lavoro con molte squadre professionistiche in diversi sport, ho potuto constatare che gli allenatori provano un senso di frustrazione, perché vorrebbero davvero riuscire a far pensare i propri atleti più velocemente e ad agire con maggiore precisione. Quindi, quando imparano a trasmettere queste competenze attraverso la pratica, iniziano davvero a capirle. Di conseguenza, maturano come allenatori. Iniziano anche a percepirne il valore aggiunto
Dalla mia esperienza come Direttore di Scienze Motorie dei Vancouver Canucks, abbiamo scoperto che c'era una corrispondenza quasi uno a uno tra i punteggi su NeuroTracker e l'accuratezza del processo decisionale sul ghiaccio. Questo ha davvero sorpreso allenatori e osservatori. Potete immaginare quanto possano essere preziose misure come questa per identificare i talenti emergenti. Inoltre, può aiutare a capire come personalizzare i programmi di allenamento per adattarli alle esigenze specifiche di ciascun atleta.
La mia missione è quella di insegnare a questi allenatori a essere sempre alla ricerca di nuovi modi per allenare i sistemi percettivo-decisionali degli atleti. Parallelamente, i dati forniti da questo allenamento forniscono anche preziosi dati di profilazione sulla dimensione cognitiva della prestazione, solitamente nascosta.
Dan Peterson e io stiamo progettando di organizzare workshop in Nord America e nel resto del mondo, dove allenatori e atleti potranno scoprire modi concreti per allenare abilità percettivo-cognitive fondamentali.
Se sei interessato a scoprire di più sull'approccio percettivo-cognitivo all'allenamento cognitivo, dai un'occhiata al mio sito web e a quello di Dan Peterson "80% Mental", pensato per aiutare le squadre a sviluppare la loro Athlete Cognition.
http://www.80percentmental.com/
Il mio libro "The Playmaker's Advantage" è disponibile anche qui.
http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863
Puoi anche leggere una recensione del libro scritta dal team NeuroTracker .
Benvenuti ai Servizi di Ricerca e Strategia di oggi, in un mondo frenetico.
Comprendere perché i progressi nel trattamento dell'ADHD possono sembrare incoerenti e come riconoscere i reali miglioramenti nel tempo.
Scopri perché i bambini con ADHD riescono a concentrarsi intensamente su alcuni compiti ma faticano con altri, e come aiutarli a regolare meglio la loro attenzione.
Comprendere perché i progressi nel trattamento dell'ADHD possono sembrare incoerenti e come riconoscere i reali miglioramenti nel tempo.
NeuroTracker è uno dei sistemi di allenamento cognitivo più ampiamente studiati, utilizzato in tutto il mondo nello sport d'élite, nell'esercito e in contesti di performance umana. Basato su 20 anni di ricerca neuroscientifica.
.png)