Benvenuti ai Servizi di Ricerca e Strategia di oggi, in un mondo frenetico.
Negli ultimi anni, la salute mentale ha dominato il dibattito pubblico. Nonostante i tagli al budget dei servizi di salute mentale, il settore privato sta finanziando tali servizi e il settore pubblico sta riallocando risorse da altri ambiti per fornire supporto e informazione in vari modi. In questo articolo, analizzeremo l'importanza fondamentale di avere professionisti della salute mentale qualificati.
Ho intrapreso il mio percorso verso la salute olistica cinque anni fa, perché mi vergognavo di informarmi sui dettagli quando acquistavo un'auto o una casa, ma di non leggere gli ingredienti del cibo.
In quel periodo ci fu il boom dei frullati salutari, prodotti come quelli di Herbalife spopolavano, la gente ci guadagnava un sacco di soldi e poi, all'improvviso, ci fu un'ondata di nutrizionisti improvvisati. Di solito si trattava di personal trainer e atleti professionisti che promuovevano il prodotto, affermando che fosse salutare perché erano in forma e rappresentavano un'ottima pubblicità per il nostro modo di concepire la salute. C'era solo un problema: non conoscevano le sostanze chimiche contenute nel prodotto.
Lo so perché molti miei amici mi hanno chiesto aiuto per promuovere il prodotto, ma quando ho chiesto informazioni sulle sostanze chimiche contenute, le loro risposte erano sempre le stesse: "Tutti ingredienti naturali". Io rispondevo: "Ah sì? E cosa sapete della cianocobalamina?". Non sapevano spiegarlo. Ammetto che a volte mi divertivo troppo a parlare e mi inventavo delle sostanze chimiche, e a volte le persone cercavano comunque di spiegarmi a cosa servisse quella sostanza inventata. Sul serio.
Lo stesso schema si sta verificando nella salute mentale. La mia preoccupazione è che il dibattito sia dominato da celebrità, persone malate o non qualificate, e per questo motivo si è creata una cattiva informazione. Non sto dicendo che non si possano avere persone in questi gruppi che facilitino, capisco quanto possa essere efficace quando le persone condividono le loro esperienze.
Tuttavia, c'è un numero enorme di persone e nuove aziende che si sono create per trarre profitto dalla tendenza alla salute mentale, avendo in mano vite vulnerabili. "È l'equivalente di qualcuno che ha CCJ e fallisce facilitando sessioni sui conti. Non accadrà mai."
Una persona in bancarotta ha una storia da raccontare, che si tratti del modo unico in cui è caduta vittima di una situazione o semplicemente dell'incapacità di gestire il proprio denaro. Potrebbe raccontare questa storia in modo tale che sia più efficace di un commercialista qualificato che si rivolge allo stesso gruppo, cercando di raggiungere gli stessi obiettivi. La differenza tra la persona in bancarotta e il commercialista è che è più probabile che tu riceva informazioni dal commercialista che non ti mettono a rischio. Lo sappiamo tutti e ci affideremo al commercialista, quindi perché permettiamo che ciò accada nella salute mentale? Persone non qualificate (o che frequentano corsi brevi) o affette da malattie mentali, o entrambe le cose, stanno seguendo sessioni di salute mentale.
Ciò si riflette nell'enorme quantità di persone che pensano che la salute mentale sia una malattia mentale, perché la conversazione viene eccessivamente riferita al contesto della malattia e non dello spettro, rafforzando questo concetto con la stessa narrazione (storie delle loro sofferenze).
Nota bene: non sto dicendo che non ci sia spazio per le persone che non sono terapisti qualificati
Le persone si stanno allontanando dal dibattito sulla salute mentale perché è diventato ripetitivo e prevedibile, quindi non imparano più nulla. La narrazione attuale ha portato le persone ad autodiagnosticarsi sulla base delle storie a cui sono esposte e di questo nuovo spazio non regolamentato, creando resistenza da parte di chi le vede come persone che usano lo "sfogo per la salute mentale" come scusa.
Inglese, scienze e matematica sembrano immuni ai tagli di bilancio. Gli insegnanti non penserebbero mai di impedire agli studenti di fare una lezione in queste materie come punizione, e queste materie non verrebbero mai compromesse per recuperare il lavoro di un'altra materia. L'educazione fisica, d'altra parte, è vittima di queste situazioni, una materia la cui importanza viene accecata dai giochi.
L'educazione fisica è legata alla salute per il resto della vita: se agli studenti viene insegnato quanto sia seria e il personale la prende sul serio, creeranno un sano legame con il proprio corpo. Un legame che non aspetta che il medico ti dica che se non inizi a fare esercizio fisico morirai, un legame che ti porta a socializzare volentieri con gli amici giocando a un gioco con cui ti sei appassionato durante la tua giovinezza.
Sebbene importante, l'educazione fisica è solo un simbolo, e purtroppo anche la salute mentale lo è diventata. Quando un argomento deve essere ripetutamente giustificato con i dati, è indice di una qualche forma di resistenza. Ogni anno si discute dei preoccupanti livelli di obesità, e ora la salute mentale segue lo stesso schema. Si dà priorità agli argomenti che generano profitto, e la perdita di una piccola percentuale di persone lungo il percorso viene vista come un sacrificio.
Amo il comportamento umano, sono molto competitivo e parte del mio fascino è legato al fatto che si tratta di un argomento che non può essere padroneggiato. Si impara sempre e la società è in continua evoluzione, quindi quando ti qualifichi come psicoterapeuta, psicologo, psichiatra ecc., la tua qualifica ti offre una nuova prospettiva. Una nuova prospettiva per vedere te stesso, il tuo cliente e le relazioni che ti coinvolgono, e le relazioni che il tuo cliente porta con sé durante la seduta. Il processo di costruzione di questa nuova prospettiva comporta una grande sfida, si viene distrutti e poi ricostruiti. Questo è ciò che alcuni dei tuoi clienti attraverseranno, quindi è fondamentale che tu sperimenti questo processo per sviluppare la tua comprensione, portare alla luce i tuoi punti ciechi e far emergere la storia emotiva repressa per poterla affrontare.
Per mettere in luce la profondità a cui i tirocinanti si dedicano nel loro percorso per diventare terapeuti accreditati, una mia collega mi ha raccontato che quando studiava per diventare psicoterapeuta, faceva parte di una classe di 30 persone; alla fine del corso, metà della classe si era separata dai propri partner. Erano in grado di vedere se stessi, i partner e il mondo con una nuova prospettiva, e ciò che vedevano li spingeva ad agire.
Durante la formazione ci aiutiamo a vicenda a ripercorrere il nostro passato in sessioni di terapia simulata (triade). Le sessioni di triade consistono in un terapeuta, un cliente e un osservatore. Nel mio corso abbiamo continuato a sperimentare le triadi, praticando, venendo osservati e valutati negli ultimi tre anni, poi abbiamo fatto un anno di tirocinio in cui abbiamo dovuto facilitare 100 ore di terapia individuale parallelamente ai nostri studi e nell'ultimo anno abbiamo avuto anche 20 sedute con un terapeuta.
Perché gli psicoterapeuti devono affrontare il loro bagaglio? Per aiutare gli altri a essere più sani, il bagaglio deve provenire da un luogo sano, inoltre sei un modello di eccellenza e, soprattutto, il tuo passato può bloccare il presente del cliente, se non lo affronti. Condivido questo per far capire quanto sia rigoroso il processo. È così perché quando si lavora con la salute mentale di una persona, questa è vulnerabile.
Grazie al mio lavoro, riesco a vedere il mondo per quello che è. Lavoro in scuole dove vedi bambini giocare e ridere, ma quello che non vedi è la loro lotta contro abusi fisici, abusi sessuali, abusi emotivi, negligenza, abbandono e bullismo. In questo periodo hanno imparato che, sebbene la scuola cerchi di aiutare, il lavoro scolastico è la priorità.
Nel loro percorso verso l'età adulta, questi bambini trovano meccanismi di difesa: la repressione dei propri sentimenti, l'autolesionismo, l'abuso di sostanze e l'ingresso in gang. Alcuni non raggiungono l'età adulta, ma quelli che ci riescono (e non sono in carcere) hanno imparato dai tempi della scuola che il loro lavoro è la priorità. Sebbene questa non sia la situazione ideale, anni di repressione aiutano le persone a sopravvivere. Per sopravvivere a questo viaggio della vita, è importante mantenere la propria sanità mentale, evitare sostanze e aiutarli a contenersi e a non sfogarsi (emotivamente).
Se incoraggiamo le persone a parlare, dobbiamo essere consapevoli di ciò che chiediamo loro di fare e a cosa potrebbe potenzialmente portare. In molti casi chiediamo alle persone di avventurarsi nell'ignoto, un luogo in cui si sono rinchiuse per anni. Questo può invertire tutto ciò da cui la repressione le proteggeva. La repressione è il loro meccanismo di difesa, come l'autolesionismo. Agli autolesionisti non viene consigliato di smettere di autolesionarsi, vengono monitorati e consigliati su come essere puliti durante il processo, perché privarli del loro meccanismo di difesa può portare al suicidio. È una cosa seria!
Sto chiedendo alle persone di non parlare dei loro problemi? No. Sto dicendo di fare attenzione a chiedere alle persone di parlare dei loro problemi quando non c'è supporto disponibile, la terapia è costosa e solo una parte può permettersela. Se chiedete alle persone di rivisitare potenzialmente un luogo traumatico, riflettete su cosa potrebbe succedere loro e sul supporto a lungo termine che sarà loro accessibile in seguito.
Vorrei ricevere supporto/consapevolezza in materia di salute mentale. Cosa dovrei cercare quando prenoto per la mia organizzazione?
Benvenuti ai Servizi di Ricerca e Strategia di oggi, in un mondo frenetico.
Comprendere perché i progressi nel trattamento dell'ADHD possono sembrare incoerenti e come riconoscere i reali miglioramenti nel tempo.
Scopri perché i bambini con ADHD riescono a concentrarsi intensamente su alcuni compiti ma faticano con altri, e come aiutarli a regolare meglio la loro attenzione.
Comprendere perché i progressi nel trattamento dell'ADHD possono sembrare incoerenti e come riconoscere i reali miglioramenti nel tempo.
NeuroTracker è uno dei sistemi di allenamento cognitivo più ampiamente studiati, utilizzato in tutto il mondo nello sport d'élite, nell'esercito e in contesti di performance umana. Basato su 20 anni di ricerca neuroscientifica.
.png)