Visione sportiva e baseball

L’allenamento per la visione sportiva può migliorare le prestazioni sul campo dei giocatori di livello elite. Esistono prove che il tracciamento di più oggetti e l’allenamento percettivo-cognitivo possono migliorare la velocità di elaborazione delle informazioni visive, aumentare la consapevolezza della situazione e affinare la concentrazione, tutte abilità mentali chiave che consentono agli atleti di prendere decisioni migliori ed eseguire in modo più efficace nel gioco.

Ecco alcuni dei modi in cui il tracciamento di più oggetti e l'allenamento percettivo-cognitivo potrebbero aiutare i giocatori di baseball:

Riconoscimento del lancio : i battitori hanno circa 250 millisecondi per identificare il tipo di lancio che viene lanciato, prevederne il percorso nella zona dello strike e dirigere la mazza in quella posizione. Più i battitori saranno efficienti nell’elaborare questo rapido flusso di informazioni visive, maggiore sarà la qualità delle battute che avranno. Il tracciamento di oggetti multipli e l'allenamento percettivo-cognitivo potrebbero aumentare la capacità dei giocatori di baseball di identificare i segnali visivi chiave nel caricamento e nel rilascio del lanciatore. Ciò potrebbe consentire loro di prevedere con precisione dove e quando il lancio attraverserà il piatto e determinare se oscillare o meno.

Regia efficace – Una volta che la palla è in gioco, corridori e difensori devono valutare rapidamente la situazione, anticipare cosa succederà dopo, valutare le loro opzioni ed eseguire, spesso in una frazione di secondo. Quando la partita è serrata la pressione su questi atleti può essere enorme. Il tracciamento di oggetti multipli e l’allenamento percettivo-cognitivo potrebbero migliorare le prestazioni atletiche migliorando la funzione cognitiva, che a sua volta è un elemento cruciale nel prendere decisioni rapide sotto pressione.

Resistenza mentale – Il baseball interpone lunghi periodi di inattività con brevi episodi di azione intensa. Ma i periodi di inattività sono solo fisici. Mentalmente, i giocatori in campo e al piatto devono rimanere cognitivamente acuti e presenti nel momento. Il tracciamento di oggetti multipli e l’allenamento percettivo-cognitivo potrebbero aumentare la resistenza cognitiva, proprio come l’allenamento di forza e condizionamento aumenta la resistenza fisica. Il tracciamento di più oggetti e l'allenamento percettivo-cognitivo potrebbero anche aiutare a migliorare l'attenzione e la concentrazione, in modo che i giocatori possano mantenere la consapevolezza della situazione e mantenere il proprio vantaggio competitivo durante l'intero gioco.

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