Migliorare le prestazioni con il sistema di apprendimento NeuroTracker

Il NeuroTracker sistema di apprendimento è un metodo scientifico per accelerare il miglioramento delle prestazioni neurofisiologiche. Questa tecnica brevettata è stata sviluppata nel corso di diversi anni grazie alla Professor Faubertcon atleti d'élite americani, canadesi ed europei. Qui di seguito, vedremo in cosa consiste.

La curva di apprendimento

NeuroTracker produce in genere curve di apprendimento elevate in tutte le fasce di popolazione, sia per atleti d'élite come stelle dello sport e forze speciali militari, sia per gruppi con un funzionamento più lento come anziani e bambini con difficoltà di apprendimento. Questo è stato dimostrato da 700 NeuroTracker in tutto il mondo, nonché da 40 NeuroTracker studi.

Grazie alla prevedibilità di questi effetti di condizionamento, tutti i fattori che influenzano l'allenamento NeuroTracker possono essere rivelati nella curva di apprendimento.

Gli effetti del rumore negli stadi

Un esempio di ciò è uno studio in corso presso l' Università di Regina. La ricercatrice principale, Kim Dorsch, voleva scoprire se le prestazioni mentali dei giocatori di football fossero influenzate positivamente o negativamente dal rumore del pubblico presente nello stadio. Ha testato due gruppi di giocatori di football utilizzando NeuroTracker: un gruppo senza rumore e l'altro immerso nel fragore assordante della folla.

I punteggi iniziali NeuroTracker erano simili, ma dopo 18 sessioni il gruppo del rumore aveva raggiunto punteggi costantemente superiori. Per la prima volta, questo ha dimostrato che il rumore dello stadio poteva avere un effetto potenziante sulle funzioni cognitive e di apprendimento di alto livello degli atleti.

Sensibilità all'apprendimento

D'altro canto, nel 2012, si scoprì che anche gli atleti d'élite al top della loro carriera potevano avere difficoltà di apprendimento semplicemente stando in piedi. Questa scoperta fu fatta dal Professor Faubert quando testò le migliori squadre di NHL, Premier League e rugby e notò che qualcosa non andava nelle curve di apprendimento di una delle squadre NHL (linea rosa sotto).

Ha approfondito la questione e ha scoperto che i giocatori della squadra avevano svolto tutto l'allenamento NeuroTracker in piedi, mentre tutte le altre squadre si erano allenate come da istruzioni, ovvero da seduti. Il solo carico cognitivo aggiuntivo dell'equilibrio in posizione eretta impediva agli atleti di concentrarsi completamente. Il Professor Faubert ha descritto l'importanza di questa scoperta:

"Un'intuizione chiave che abbiamo scoperto è che anche piccole e semplici differenze nell'allenamento possono influire sulla capacità di un atleta di migliorare le proprie prestazioni. Le risorse mentali coinvolte nell'equilibrio e nella propriocezione per la stazione eretta stavano chiaramente inibendo la capacità di questi atleti di esibirsi e adattarsi a livello cognitivo. Questo è piuttosto notevole, dato che le risorse mentali coinvolte sono di livello molto basso rispetto all'attività sportiva. Mi è diventato chiaro quanto le capacità motorie fisiche e cognitive siano interconnesse"

Dimostrando quanto utili possano essere le valutazioni cognitive, la scoperta ha aperto una nuova strada alla ricerca sulle prestazioni neurofisiche.

Evoluzione della formazione attraverso compiti duali

Sebbene inizialmente sembrasse che l'allenamento cognitivo isolato producesse il miglior apprendimento, questo era solo il primo tassello del puzzle. Un altro studio condotto su atleti olimpici presso il Catalan High Performance Center di Barcellona ha dimostrato che compiti complessi a doppio compito potevano essere integrati con successo con NeuroTracker. La chiave era il tempismo.

In un programma NeuroTracker di 26 sessioni, l'allenamento è progredito dalla posizione seduta a quella eretta, fino a un compito di equilibrio complesso. Sebbene la posizione eretta e l'equilibrio abbiano influenzato i punteggi NeuroTracker , gli effetti sono stati solo temporanei. Questo perché gli atleti avevano prima completato l'allenamento di 15 sessioni in posizione seduta. Questo ha permesso loro di adattarsi rapidamente ai compiti doppi e di eseguire NeuroTracker ai livelli che normalmente raggiungerebbero se fossero solo seduti. La ricerca ha dimostrato che con il corretto carico di allenamento nel tempo, è possibile raggiungere nuovi livelli di prestazioni neurofisiche.

Il professor Faubert ritiene che ciò sia dovuto al fatto che NeuroTracker favorisce il consolidamento del cervello, preparandolo all'apprendimento. Ciò è supportato da prove che dimostrano come NeuroTracker aumenti in modo sostenibile l'attività delle onde cerebrali in modi associati a una maggiore neuroplasticità.

Questo video dà un'idea di come l'allenamento a doppio compito possa evolversi nel tempo:

Qui possiamo anche vedere come i doppi compiti possono essere adattati per soddisfare le esigenze prestazionali specifiche di uno sport:

Esibirsi sotto pressione

Una delle sfide più grandi nell'allenamento è simulare la pressione di una gara. Non importa quanto sia duro l'allenamento, l'allenamento fisico da solo non basta.

Al contrario, il sistema di apprendimento NeuroTracker consente agli allenatori di superare progressivamente i limiti delle prestazioni. Questo perché NeuroTracker mette sempre alla prova gli atleti alla loro soglia mentale. Quando le abilità fisiche possono essere padroneggiate sotto carico cognitivo, possono essere trasferite a prestazioni superiori sul campo quando più conta. Con i principi chiave dell'allenamento di consolidamento seguiti dalla progressiva integrazione di compiti duali con specificità di prestazione, il cielo è il limite!

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