Rigori nel calcio - Ottenere il vantaggio vincente (Parte 2 - Tiratori)

Il Dott. Pierre Beauchamp ha conseguito un dottorato di ricerca in psicologia dello sport (Università di Montreal) e vanta oltre trentacinque anni di esperienza come consulente in scienze dello sport e allenatore delle prestazioni presso la Canadian Olympic Association e le squadre nazionali canadesi per una serie di Giochi Olimpici/Campionati del mondo e numerosi comitati olimpici internazionali.

abbiamo analizzato come i portieri possano ottenere un vantaggio mentale nei calci di rigore. D'altro canto, come possono i tiratori trarre vantaggio, considerando tutti i trucchi che i portieri possono escogitare? Comprendere i fattori chiave per i rigoristi sembra semplice. Uno studio ha concluso che anticipare i movimenti del portiere (strategia dipendente dal portiere) potrebbe compromettere la prestazione nei calci di rigore, principalmente a causa del tempo insufficiente per modificare l'azione di tiro. Sebbene ciò dipenda dal livello del tiratore, Neymar, ad esempio, è noto per la sua abilità nel simulare una rincorsa irregolare per provocare reazioni nel portiere, a cui può adattarsi. Il quadro generale, tuttavia, riguarda la sfera psicologica, ovvero l'ansia. La ricerca ha dimostrato che l'importanza effettiva dei calci (indicativa dello stress) era correlata negativamente all'esito dei tiri, mentre l'abilità e la fatica erano meno, o per nulla, correlate al risultato.

Questo si rivela un fattore determinante per la prestazione, con statistiche che mostrano che i giocatori segnano in meno del 60% dei loro tentativi quando un errore comporta immediatamente una sconfitta per la squadra, rispetto al 92% dei loro tentativi quando un gol determina la vittoria della partita. Si noti che questa enorme differenza non è dovuta a fattori legati al gioco in generale o ai concorrenti, ma semplicemente al punteggio attuale dei rigori.

Gli effetti specifici dell'ansia sono confermati anche da studi di scienze dello sport: aumenta l'attenzione rivolta al portiere, altera il comportamento dello sguardo e accresce la probabilità che i tiratori effettuino tiri parabili molto più vicini al portiere. Queste scoperte derivano dalla Teoria del Controllo dell'Attenzione e, in quanto specialista nella gestione dello stress psicologico e fisico per ottimizzare le prestazioni, so che le capacità attentive sono fondamentali, in particolare l'attenzione selettiva e sostenuta. È uno dei motivi principali per cui ho fondato la Peak Performance Mind Room, pensata per sviluppare l'autoregolazione e l'autocontrollo negli atleti.

Per i tiratori di rigore, l'ansia, sotto forma di esitazione o incapacità di concentrarsi, rappresenta un'enorme minaccia per le prestazioni e può determinare direttamente l'esito delle finali di coppa di calcio. Eppure, i ricercatori dimostrano che negli sport competitivi è un'arma a doppio taglio che può anche migliorare le prestazioni quando viene affinata, indipendentemente dall'intensità. La chiave per i calciatori che cercano di mantenere la forma nei momenti più importanti è essere decisi e allenarsi mentalmente in modo da essere pronti e non vedere l'ora di affrontare la sfida, nonostante la pressione.

Puoi contattare il Dott. Pierre Beauchamp visitando il suo sito web: http://www.mindroompsp.com/

"La chiave per i calciatori che vogliono mantenere la forma nei momenti più importanti è essere decisi e allenarsi mentalmente in modo da essere pronti e non vedere l'ora di affrontare la sfida per dare il massimo, nonostante la pressione."

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