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Non sorprende che lo sport modifichi il cervello. Ma è il cervello il vero responsabile del successo sportivo? Esistono tecnologie emergenti che offrono una scorciatoia per allenare il cervello? Nel suo nuovo libro, "The Athletic Brain" (Il cervello dell'atleta), Amit Katwala analizza le tecnologie sportive avanzate e le possibili scorciatoie per lo sviluppo del cervello degli atleti. Scoprite le principali intuizioni di questo pluripremiato giornalista sportivo e Senior Writer di Sport Magazine.
Katwala traccia parallelismi tra il dominio cognitivo e il miglioramento delle prestazioni in diversi sport. Dopotutto, il successo sportivo non è determinato solo dalla forza fisica, giusto? Katwala usa Wayne Rooney come esempio lampante dell'importanza della forza mentale per il successo nello sport. Come forse già saprete, Rooney viene spesso stigmatizzato per la sua presunta scarsa intelligenza. Ma questa categorizzazione è ingiusta.
Rooney possiede un'intelligenza sportiva unica. Infatti, quando si tratta di reazione fulminea e capacità decisionale in campo, le sue abilità sono quasi sovrumane. È proprio la sua straordinaria intelligenza tattica che gli ha permesso di segnare il gol più bello dei primi due decenni della Premier League inglese (EPL).
Gli atleti d'élite dedicano la vita ad affinare non solo le proprie capacità fisiche, ma anche a sviluppare le proprie capacità mentali per diventare i migliori. Spingono i limiti delle prestazioni oltre i limiti attuali per ottenere un vantaggio decisivo. Basta guardare i fattori di successo dietro a star dello sport come Cristiano Ronaldo, Roger Federer, Tiger Woods e Lewis Hamilton. Queste stelle hanno rafforzato le proprie capacità mentali per ottimizzare il loro successo sportivo.
Dal "Footbonaut" ai giochi basati su touchscreen nella NFL, fino a NeuroTracker, Katwala esamina le tecnologie sempre più adottate dai professionisti dello sport. Il "Footbonaut", ad esempio, è considerato uno dei fattori chiave del successo del Borussia Dortmund, che è stato tra i primi ad utilizzare il dispositivo.
In "The Athletic Brain", Katwala visita anche l'"Elite Lab" di Mick Clegg, una palestra per l'allenamento cerebrale situata in Inghilterra. Clegg è un ex allenatore del Manchester United FC e dispone di sofisticate attrezzature per l'allenamento come FitLight e Dynavision D2. Katwala intervista Clegg sul suo di allenamento cognitivo . Discute degli esperimenti che Clegg ha condotto nei suoi 11 anni di allenamento atletico al Manchester United, con giocatori del calibro di CR7, Roy Keane e David Beckham.
L'illuminazione di Clegg arrivò quando comprese l'importanza della "cognizione rapida" nello sport agonistico. Capì che la "necessità di velocità" nel gioco era legata alla capacità di percepire, decidere e reagire più velocemente degli avversari. La ricerca di Clegg per aumentare la velocità cognitiva lo portò a NeuroTracker, uno strumento di allenamento cognitivo. Trovò NeuroTracker utile non solo per un singolo calciatore, ma per l'intera squadra.
Katwala esamina come gli studi all'avanguardia vengano applicati allo sport. Nel suo libro, i suoi esempi aiutano a spiegare le complesse interazioni che avvengono nel cervello. Spiega anche come l'allenamento del cervello stia producendo risultati concreti in ambito sportivo. Katwala affronta anche il motivo per cui alcuni atleti riescono a spingersi oltre, mentre altri crollano sotto pressione.
Sebbene "The Athletic Brain" si concentri principalmente sull'aspetto "mentale" dello sport d'élite, esplora anche come questi strumenti stiano diventando sempre più accessibili al dilettante comune. Di conseguenza, stanno rivoluzionando i modi in cui le persone si allenano e sviluppano le proprie abilità sportive.
Il libro di Katwala è sicuramente consigliato a chiunque sia interessato all'allenamento o all'allenamento sportivo, o a chi desidera diventare un atleta professionista. Allo stesso tempo, è accessibile anche agli appassionati di sport occasionali o agli atleti dilettanti. Katwala riesce a fornire spunti su come allenarsi come un professionista e come applicare questi spunti alla propria vita.
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Guarda il nostro recente webinar NeuroTracker con Mick Clegg, ex allenatore per lo sviluppo della potenza del Manchester United
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