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Quando si parla di training cognitivo, non è sempre facile individuare i leader del settore. I veri modelli di riferimento nel training cognitivo, tuttavia, si distinguono per la qualità della loro metodologia scientifica e per il modo in cui formano le persone.
In uno studio, un gruppo di scienziati dello sport ha testato diversi interventi di allenamento percettivo-cognitivo. È emersa una chiara conclusione: non tutti i programmi di allenamento cognitivo sono uguali.
L'allenamento cognitivo viene spesso descritto in termini di miglioramento di funzioni mentali come il controllo dell'attenzione, l'elaborazione delle informazioni e il processo decisionale. In contesti ad alte prestazioni, un fattore importante è la capacità di mantenere un'attenzione stabile man mano che le richieste del compito si accumulano nel tempo: una capacità talvolta definita resistenza dell'attenzione nella preparazione per i rally di élite.
Nello studio, il Dott. Zentgraf e il suo team hanno condotto una meta-revisione di studi sull'allenamento percettivo-cognitivo nello sport. L'obiettivo della revisione, condotta presso l' Istituto per le Scienze dello Sport e dell'Esercizio Fisico in Germania, era valutare l'efficacia degli interventi di allenamento percettivo-cognitivo con atleti professionisti.
I ricercatori hanno spiegato che negli sport interattivi ci sono un paio di fattori chiave che determinano il successo della prestazione. Primo, percepire e prevedere il movimento della palla e le azioni di compagni di squadra e avversari è fondamentale. Secondo, è necessario eseguire l'azione corretta sulla base di tali percezioni e previsioni.
La ricerca in scienze dello sport dimostra che le capacità percettivo-cognitive svolgono un ruolo fondamentale nel differenziare gli atleti d'élite dai dilettanti. I risultati hanno rivelato che questo è ancora più vero negli sport di squadra.
Sottoponendo a rigorosi parametri di qualità metodologica, i ricercatori hanno selezionato 16 studi di allenamento percettivo-cognitivo da un totale iniziale di 1.692. Tra i sedici sono stati selezionati due studi NeuroTracker , uno dei quali era l'unico ad avere un campione di atleti di dimensioni ideali. Tutti gli studi sono stati poi valutati da quattro revisori esperti indipendenti, che hanno esaminato gli studi per verificare l'efficacia dell'allenamento e del trasferimento, secondo criteri rigorosi.
L'obiettivo principale della revisione era verificare se esistessero prove di un "trasferimento a lungo termine". In altre parole, se l'allenamento su un compito percettivo-cognitivo potesse portare a un miglioramento in abilità molto diverse dall'allenamento stesso. Un esempio di "trasferimento a lungo termine", ad esempio, potrebbe essere quello di un individuo che inizia a giocare a scacchi e di conseguenza migliora le proprie capacità di ragionamento matematico.
Nello studio, i ricercatori hanno definito il "trasferimento a distanza" come "il gold standard" e "un fattore chiave per la rilevanza dell'allenamento percettivo-cognitivo nello sport". Hanno anche individuato il problema che "il trasferimento, sia esso ravvicinato, più lontano o lontano, non viene per lo più studiato empiricamente"
Circa il 60% degli studi ha mostrato prestazioni fuori dal campo in test simili all'attività di allenamento (trasferimento vicino). Questo includeva entrambi NeuroTracker . Per quanto riguarda il "trasferimento lontano", solo 3 studi sono stati considerati idonei per la revisione, e due di questi hanno dimostrato in modo conclusivo l'assenza di un effetto di trasferimento. Lo studio condotto con NeuroTracker, ha "dimostrato un effetto positivo affidabile": un miglioramento del 15% nella precisione dei passaggi durante le partite di calcio competitive.
Altre recenti meta-revisioni hanno rivelato che spesso manca il trasferimento a lungo termine nello sport, che include anche atleti alle prime armi. In questo contesto, NeuroTracker è il Santo Graal della ricerca sulle scienze cognitive dello sport.
Inoltre, lo studio di NeuroTrackersul calcio mette in discussione anche le convinzioni precedentemente sostenute sul trasferimento positivo negli sport interattivi. Una convinzione comune è che affinché si verifichi un trasferimento positivo, le condizioni di allenamento debbano ricreare fedelmente le situazioni chiave della prestazione sportiva. Ad esempio, immaginiamo che i giocatori di basket si allenino a tirare da tre punti. Il trasferimento positivo si verificherebbe se riuscissero a tirare da tre punti in una partita competitiva, grazie a tutto quell'allenamento.
I ricercatori hanno tuttavia suggerito che lo NeuroTracker potrebbe fornire prove del contrario, ovvero che un allenamento efficace non richiede necessariamente un elevato grado di somiglianza tra il compito e le prestazioni in gioco. NeuroTracker, ad esempio, utilizza un metodo di allenamento 3D con oggetti multipli per migliorare le capacità decisionali.
Come accennato in precedenza, l'allenamento NeuroTracker ha migliorato la precisione decisionale nei passaggi nei calciatori. Di conseguenza, la ricerca NeuroTracker non solo sta definendo lo standard per il trasferimento a lunga distanza basato sull'evidenza, ma potrebbe anche definire i confini dell'allenamento delle prestazioni atletiche.
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NeuroTracker è uno dei sistemi di allenamento cognitivo più ampiamente studiati, utilizzato in tutto il mondo nello sport d'élite, nell'esercito e in contesti di performance umana. Basato su 20 anni di ricerca neuroscientifica.
