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Mentre le metodologie di allenamento moderne si sono evolute molto, anche nelle dimensioni energetiche, fisiche, strategiche o tattiche, le funzioni esecutive appaiono oggi come un elemento essenziale della performance. Il numero delle sedute di allenamento aumenta. Les esigenze deviennent de plus en plus complexes. Essi deviennent anche de plus en plus éprouvantes, et la frequenza delle competizioni partecipa a limitare considerevolmente il tempo consacrato al recupero. In queste condizioni, lo sport è alle prese con livelli di stress. La depressione, l'allenamento, la depressione e le prestazioni contrarie invitano al più alto livello e alle frequenze che allertano le istanze dello sport, al punto di diligentemente le indagini e d'imporre la politica per proteggere l'integrità fisica e mentale dei nostri sportivi.
Abbiamo raggiunto i limiti fisiologici nei domini legati alla forza, alla potenza o alla velocità. Le geste Technique est répété tellement souvent qu'il est lui aussi parfaitement intégré. Malgrado ciò sia costante, la maggioranza degli sportivi, ultra-entraînés, non performante pas davantage, alors que d'autres, «desExceptions», pourtant moins forti ou moins rapides, semblent déjouer tous les pronostics et interrogagent les spécialistes. La loro capacità di affrontare situazioni complesse in un contesto emotivo favorevole, il loro livello di adattamento e la loro incredibile capacità di trovare sistematicamente soluzioni ad alta velocità e anche in situazioni di stress o di stanchezza intensa, pongono domande.
La specificità del genoma può essere? Il n'est pas question ici de penser que pour être uno sportif de haut niveau il faut être « bien né ». Tutti gli sportivi di alto livello sono parte di questo ambiente molto selezionato. Alors pourquoi certains d'entre eux sortent-ils du lot ? Daphnée Bavelier, (professoressa in scienze cognitive) spiega, parlando dei giocatori di sport: «Quando i giocatori di FPS devono cercare un cavo, si stancano meno velocemente della normale e sono meno distratti da altri eventi legati al loro ambiente . Ils agissent plus vite et parviennent également plus rapidement à centrer la loro attenzione à la recherche d'une nouvelle cible ».
Per rispondere a questa domanda mi rivolgo a questo esempio del prossimo libro di Philippe RODIER quando vogliamo comprendere la relazione tra l'intuizione e la performance: Dan Carter spiega al suo tour: « L'istinto, c' est le plus important et c'est aussi le plus difficile da lasciare esistere. Il m'arrive d'entendre quelque choose, une annonce d'un coéquipier ou l'ordre d'un adversaire, mais mes yeux me disent autre choose, alors je suis mon intuition ». Puis il ajoute: « Les chooses bougent tellement vite sur le soil que je ne sais même pas ce que je vais faire dans les secondes qui suivent » Elle est peut être ici la réponse. I giocatori di eccezioni percepiscono meglio il loro ambiente che gli altri. In tutta la mia carriera da allenatore al di sopra degli sportivi di alto livello, ho fatto in modo che la dimensione fisica non raggiungesse i limiti. Guardo i video delle partite e le mie analisi dei giochi in questione, dimostrando che quelli e quelli che mostrano il meglio, non sempre i più grandi, i più forti o i più potenti, più i più saggi se giocano in tutte le situazioni complesse e contro tutto attento. Ils savaient lire, mieux que les autres, il loro ambiente.
J'ai donc naturalmente immaginato che s'il nous était permis de développer questa qualità percettivo-cognitiva chez tous les joueurs, et pas seulement chez ceux don la vocazione est de diriger le jeu, peut-être pourrions nous changer le cours des chooses, le modalità di allenamento, gli oneri di lavoro così come la visione del gioco e della performance. Per quanto riguarda gli studi epidemiologici statistici sui traumi registrati nello sport di alto livello, sembra che la sofferenza sopravviva spesso sotto la fatica, nei 3 quarti di tempo del gioco o del freddo quando le condizioni sono più delicate o in fin di vita. campione. Non riesco a convincermi che la dimensione percettiva, e ben evidentemente cognitiva, ricopre un ruolo molto importante in questo contesto. In effetti, quand il n'est plus possible de prendre la bonne la bonne décision, lo sportif se trompe de choix, il s'enferme dans des contraintes de déplacements inappropriati et génère de plus en plus de fatigue, de doutes et finit par coscientiser sa tache. La contre performance et la blessure, dans ce contexte, ne sont plus liées qu'à une question de temps. È ineluttabile.
Jocelyn Faubert mi ha contattato più di 10 anni fa per propormi il suo nuovo sistema di allenamento della visione periferica e centrale. Il NeuroTracker . J'ai été immédiatement immédiatement imballé à l'idée de me voir propose una soluzione et un outil qui alleaient enfin me permettre d'explorer cet environnement et d'aborder la performance sous un nuovo angolo. J' avais besoin d'entraîner la vision périphérique, d'inconscientiser le traitement et il prise de décision et de propose ce mode d'trainement à tous mes sportifs. Ho sviluppato questo metodo oltre a moltissimi sportivi di alto livello nella preparazione di competizioni nazionali, internazionali o nei giochi olimpici di Pechino, Londra o Rio con risultati che non immaginavo ancora la porta.
La particolarità dello sport di alto livello, risiede dans le fait qu'il « va là où les autres ne vont pas et continue là où les autres s'arrêtent ». C'est en tout cas ma vison des chooses. Sono quindi legati a processi mnemonici che sono costituiti da particolarità. Prendere decisioni ad alta velocità e in situazioni di stress, come scegliere, si capisce. N'oublions pas que toute décision, qu'elle soit motrice, visuelle, ou cognitive, n'est dépendante que d'un seul acteur: Le Cerveau. C'est lui qui décide. E per prendere le decisioni, l'approvazione sarà riservata esclusivamente alla visione. C'est donc à lui qu'il faut s'adresser. La particolarità di questo metodo risiede nel suo concetto. Elle s'adresse à la vision, mais pas seulement. L'adattamento cellulare dipende dall'intensità, dalla variabilità e dalla ripetizione della carica. Inoltre, sviluppare una capacità muscolare o nervosa dipende dalla capacità di proporre una sollecitazione individuale e adattata all'intensità, per poter creare un ambiente in cui il cervo percepisce l'interno come una norma, e poter anche valutare e aumentare la carica nel tempo. bobina. (a condizione che la réitération soit elle aussi ajustée et suffisante).
Il sistema propone di sollecitare i muscoli oculomotori alla velocità massima (lievi per la funzione) e correlarli alle capacità dello sport al momento T. Oltre a questo allenamento muscolare e nervoso, la particolarità di mobilizzare lo stereoscopio non dipende da tutto lo sport il quadro della pratica. Un altro vantaggio del principe proposto risiede nel suo tempo d'azione: 8''. Qui est le Temps Limite pendente ogni volta che il sistema nervoso può mobilizzare il suo pic de velocitàsse. Répété sur 20 sequenze et sur plusieurs sessions, plus que ce pic, c'est aussi son temps de soutien qui est trascinané. 15 à 30' di lavoro ripetuto su più sedute spiritiche e in situazioni progressive di doppio o triplo sguardo, consentono inoltre di costruire un ambiente specifico in cui trattare l'informazione e il suo inserimento. Le cerveau comprende ici que cette qualité devient essentielle et qu'elle prendra dorénavant avantage de place.
Oltre a questi aspetti, il lavoro su NeuroTracker consente di aumentare la memoria di lavoro, ma non solo. Poiché è questione di indirizzo al sistema nervoso, la sua sollecitazione all'alta velocità adattata consente l'accesso alle informazioni sulla memoria sequenziale molto più di tutto. La risposta cognitiva o motrice è più rapida e più aggiustata. Lo sport percepisce le informazioni più rapidamente. Il a l'impression de bénéficier de davantage de temps pour prendre sa décision (C'est le cas), il comprend plus vite son environnement. Infine, sviluppa le sue qualità di concentrazione e vigilanza, di attenzione focalizzata e di attenzione divisa.
Questo processo deve essere indissociabile dalla formazione e dalla prestazione sportiva. È anche un modo per predire la performance.
La Fédération Française de Football l'a bien compris. L'ensemble de ses stipendiés ha decretato il premier prix de l'innovazione durante le giornate di innovazione nel suo centro di formazione a Clairefontaine. La direzione tecnica dell'arbitraggio (DTA) in avait déjà fait uno strumento di formazione e di performance nel quadro della formazione degli arbitri di lega1. D'autres club francesi come l'Olympique Lyonnais o l'Olympique de Marsiglia l'on intégré dans leur prise en charge et l'intègrent aussi bien dans le cadre de la performance, que de la training ou de la rhéabilitation.
Il premio per la decisione di alta velocità è una delle qualità richieste per fingere di esistere nello sport di alto livello. È quindi essenziale per lo sviluppatore questa capacità e soprattutto in un progetto individuale di alto livello.
Hélène DEFRANCE, campionessa del mondo Voile e médaillée de Bronze ai Giochi Olimpici di Rio, suivi cet trascinante percettivo-cognitivo durante tutta la sua preparazione. I nostri aerei sono l'insieme della necessità di mantenere un livello di concentrazione il più elevato possibile durante tutta la durata della competizione e di poter essere in grado di leggere i movimenti dell'acqua, del voile o la traiettoria degli avversari in un contesto di stress permanente. (Les fréquences cardiaques des équipières en 470 avoisinent leurs maximaux théoriques pendente presque toute la durée de la compétition). Il NeuroTracker è stato quindi tutto indicato e i risultati sono stati ottenuti all'altezza dei nostri attenti.
Video di Hélène de France durante la fase di consolidamento di NeuroTracker.
Un autre exemple de prix en charge mais cette fois ci dans le Tennis de Haut niveau avec Tan Harmony (Joueuse internationale Française).
Il tennis è anche uno sport in cui il premio di decisione, l'anticipazione e l'intuizione sono tutti gli incontournables della performance. Le palle possono raggiungere velocità superiori ai 200 km/h e la durata delle partite obbliga gli sportivi a mantenere un alto livello di attenzione e a concentrarsi su quelle più ore.
Questo su questo esempio consiste nel riprodurre il gesto specifico della competizione.
Oltre allo sviluppo delle capacità percettive, questa modalità di allenamento è anche una modalità di valutazione delle attitudini a trattare le informazioni anche bene sul rovescio del colpo di stato. Per esempio, quando questo premio di decisione è meno efficace sul rovescio del colpo di stato, il posizionamento sul corso in situazione di gioco non può essere ottimizzato. Lo sport compensa e perde anche un tempo considerevole per acquisire e trattare le informazioni. L'action motrice est alors retardée dans son exécution et il lui devient plus complexe de se positionner Correctement sur la frappe suivante.
Esempio di Triple tache associant le geste Technique au traitement visuel et moteur d'une autre information perceptive.
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