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La salute mentale ha dominato le conversazioni negli ultimi anni. Nonostante ci siano stati tagli al budget per i servizi di salute mentale , il settore privato sta finanziando i servizi e il settore pubblico sta estendendo i budget di altri settori, per fornire supporto e istruzione in un modo o nell’altro. Qui discuteremo della fondamentale importanza di avere professionisti mentali qualificati.
Ho iniziato il mio percorso di salute olistica cinque anni fa, mi sentivo in imbarazzo perché avrei ricercato i dettagli quando acquistavo un'auto o una casa ma non avrei letto gli ingredienti del mio cibo.
In questo periodo abbiamo avuto il boom dei frullati salutari, i frullati come Herbalife stavano decollando, le persone guadagnavano e poi all'improvviso abbiamo avuto un'ondata di nutrizionisti dall'oggi al domani. Di solito erano personal trainer e atleti professionisti che spingevano il prodotto dicendo che era salutare perché erano in forma e ottimi cartelloni pubblicitari per il modo in cui vediamo la salute. C'è solo un problema, non conoscevano le sostanze chimiche contenute nel prodotto.
Lo so perché molti dei miei amici mi hanno contattato per aiutarli a promuovere il prodotto, ma quando ho chiesto informazioni sulle sostanze chimiche presenti nel prodotto le loro risposte sono state simili: "Tutti gli ingredienti naturali" . Direi: "Oh davvero, quindi cosa sai della cianocobalamina?" . Non potevano spiegare. Ammetto che a volte mi piaceva troppo la conversazione e inventavo sostanze chimiche, a volte le persone cercavano ancora di spiegare cosa fa la sostanza chimica inventata. Sul serio.
Lo stesso schema si sta verificando nel campo della salute mentale. La mia preoccupazione è che la conversazione sia dominata da celebrità, persone malate o non qualificate, e per questo c'è stata una diseducazione. Non sto dicendo che non sia possibile avere persone in quei gruppi che facilitano, capisco quanto possa essere efficace quando le persone condividono le loro esperienze.
Tuttavia, c’è un numero enorme di persone e di nuove aziende create per trarre profitto dalla tendenza alla salute mentale, avendo vite vulnerabili nelle loro mani. “È l'equivalente di qualcuno che ha CCJ ed è in bancarotta facilitando sessioni sui conti. Non accadrà mai”.
Una persona in bancarotta ha una storia da raccontare, che si tratti del modo unico in cui è rimasta vittima di una situazione o semplicemente dell'incapacità di gestire i propri soldi. Potrebbero raccontare questa storia in modo tale che sia più efficace di un contabile qualificato che parla allo stesso gruppo, cercando di raggiungere gli stessi obiettivi. La differenza tra la persona in bancarotta e il commercialista è che è più probabile che tu riceva informazioni dal commercialista che non ti mettono a rischio. Lo sappiamo tutti e andremo con il contabile, quindi perché permettiamo che ciò accada nel campo della salute mentale? Le persone che non sono qualificate (o che frequentano corsi brevi) o che sono malate di mente, o entrambe, seguono sessioni sulla salute mentale.
Ciò si riflette nella stragrande quantità di persone che pensano che la salute mentale sia una malattia mentale, perché la conversazione viene eccessivamente riferita al contesto della malattia e non allo spettro, da persone che lo rafforzano con la stessa narrazione (storie del loro dolore).
Nota: non sto dicendo che non ci sia uno spazio per le persone che non sono terapisti qualificati
Le persone si stanno staccando dalla conversazione sulla salute mentale perché è diventata ripetitiva e prevedibile, quindi non stanno imparando nulla. La narrativa attuale ha portato le persone ad autodiagnosticarsi in base alle storie a cui sono esposte e a questo nuovo spazio non regolamentato . Creare resistenza da parte di altri che li vedono come se usassero lo “sbocco sulla salute mentale” come scusa.
Inglese, scienze e matematica sembrano immuni dai tagli al budget. Gli insegnanti non penserebbero mai di impedire agli studenti di fare una lezione in queste materie come punizione e queste materie non verrebbero mai compromesse per recuperare il lavoro di un'altra materia. L'educazione fisica, invece, è vittima di queste situazioni, una materia in cui i giochi accecano la sua importanza.
L’educazione fisica è legata alla tua salute per il resto della tua vita, se agli studenti viene insegnato quanto sia seria e il personale la prende sul serio, creeranno una connessione sana con il loro corpo. Una connessione che non aspetta che il medico ti dica che se non inizi a fare esercizio morirai, una connessione che ti fa socializzare volentieri con gli amici davanti a un gioco a cui ti connettevi da giovane.
Sebbene importante, l’educazione fisica è un segno e sfortunatamente anche la salute mentale lo è diventata. Quando un argomento deve essere ripetutamente giustificato con i dati, ciò è un’indicazione di resistenza da qualche parte. Ogni anno si discute sui livelli preoccupanti dei dati sull'obesità e la salute mentale ora condivide lo stesso modello. Gli argomenti legati al guadagno hanno la priorità e la perdita di una piccola percentuale di persone lungo il percorso è vista come un sacrificio.
Amo il comportamento umano, sono molto competitivo e parte della mia fascinazione è legata al fatto che è un argomento che non può essere padroneggiato. Impari sempre e la società cambia continuamente, quando ti qualifichi come psicoterapeuta, psicologo, psichiatra ecc. la tua qualifica ti dà una nuova lente. Una nuova lente per vedere te stesso, il tuo cliente e le relazioni che ti coinvolgono e le relazioni che il tuo cliente porta alla sessione. Il processo di costruzione di questo nuovo obiettivo comporta una grande sfida: sei distrutto e ricostruito di nuovo. Questo è ciò che alcuni dei tuoi clienti affronteranno, quindi è fondamentale che tu sperimenti il processo per sviluppare la tua comprensione, portare in vista i tuoi punti ciechi e la storia emotiva repressa in superficie affinché tu possa affrontarli.
Per far luce sull'approfondimento che i terapisti in formazione vanno nel loro tentativo di diventare terapisti accreditati, uno dei miei colleghi mi ha detto che quando stava studiando per diventare psicoterapeuta era in una classe di 30, alla fine del corso, la metà della classe si erano separati dai loro partner. Sono stati in grado di vedere se stessi, i loro partner e il mondo con una nuova lente e ciò che hanno visto li ha portati ad agire.
Durante l'allenamento ci aiutiamo a vicenda a vagliare il nostro passato in sessioni di finta terapia (triade). Le sessioni della triade consistono in un terapista, un cliente e un osservatore, nel mio corso abbiamo continuato a fare baldoria attraverso le triadi praticando, venendo osservati e valutati negli ultimi tre anni, poi abbiamo fatto un anno di tirocinio in cui abbiamo dovuto facilitare una terapia individuale per 100 ore parallelamente ai nostri studi e nell'ultimo anno abbiamo visto anche un terapista per 20 sedute.
Perché i terapisti devono fare i conti con il loro bagaglio? Per aiutare gli altri a essere più sani, è necessario che provenga da un luogo sano, inoltre tu sei un modello di eccellenza e, cosa più importante, il tuo passato può bloccare il presente del cliente, se non lo affronti. Lo condivido per dare un'idea di quanto sia rigoroso il processo. È così perché quando si lavora con la salute mentale di una persona, questa è vulnerabile.
Grazie al mio lavoro riesco a vedere il mondo per quello che è. Lavoro in scuole dove vedi bambini giocare e ridere, quello che non vedi è la loro battaglia contro l'abuso fisico, l'abuso sessuale, l'abuso emotivo, la negligenza, l'abbandono e il bullismo. Durante questo periodo hanno imparato che mentre le scuole cercano di aiutare, il lavoro scolastico è la priorità.
Man mano che questi bambini diventano adulti, scoprono meccanismi di coping: repressione dei propri sentimenti, autolesionismo, abuso di sostanze e gang. Alcuni non riescono ad arrivare all'età adulta, perché quelli che ci riescono (e non nel sistema correzionale), hanno imparato dal periodo trascorso a scuola che il loro lavoro è prioritario. Anche se questo non è l’ideale, anni di repressione aiutano le persone a sopravvivere. Per sopravvivere a questo viaggio della vita, mantenendo la propria sanità mentale, evitando sostanze e aiutandoli a contenersi e a non riversarsi ovunque (emotivamente).
Se incoraggiamo le persone a parlare dobbiamo essere consapevoli di ciò che chiediamo loro di fare e di cosa ciò potrebbe potenzialmente portare. In molti casi chiediamo alle persone di avventurarsi nell’ignoto, un luogo che hanno rinchiuso per anni. Ciò può invertire tutto ciò da cui la soppressione li proteggeva. La repressione è il loro meccanismo di coping, come l’autolesionismo. Agli autolesionisti non viene consigliato di smettere di farsi del male, vengono monitorati e consigliati su come essere puliti nel processo, perché eliminare il loro meccanismo di coping può portare al suicidio. È così serio!
Sto chiedendo alle persone di non parlare dei loro problemi? No. Sto dicendo di fare attenzione a chiedere alle persone di parlare dei problemi quando non c'è supporto, la terapia è costosa e solo una parte può permettersela. Se stai chiedendo alle persone di rivisitare potenzialmente un luogo in cui si è verificato un trauma, pensa a cosa farà loro e al supporto a lungo termine che sarà accessibile in seguito.
Vorrei sensibilizzazione/supporto sulla salute mentale, cosa devo cercare quando prenoto per la mia organizzazione?
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