Headrush! - L'esperienza NeuroTracker - Ep.2

Per alcuni anni ho ammirato da lontano lo strumento di allenamento Neurotracker . Avevo sentito parlare dei suoi enormi benefici, ma non avevo mai avuto modo di provarlo. Oggi ho finalmente avuto la possibilità di conoscerlo da vicino. Questa serie di blog parla della mia esperienza con NeuroTracker e di un programma progettato per aiutarmi a migliorare la mia concentrazione e attenzione. Condividerò la mia esperienza nelle prossime settimane e vedrò se riesco a notare una differenza nel mio gioco a calcio, per non parlare di altre attività intense come la guida o semplicemente altre attività quotidiane. Spero che questa serie vi piaccia e che magari in futuro possiate provare NeuroTracker voi stessi. - JLJ

Ieri ho fatto la mia seconda NeuroTracker , ma con una sorpresa inaspettata. Mia figlia Juliet, di sei anni, si è unita a me, visto che aveva un giorno libero. Si è appassionata al rugby perché sua sorella ci gioca, quindi farle fare NeuroTracker mi è sembrata un'ottima idea. Nel rugby ci sono 30 giocatori in campo, quindi un sacco di oggetti in movimento, oltre a passaggi, calci e rimbalzi imprevedibili, per non parlare dei placcaggi aggressivi che ti vengono addosso. È come essere una palla dentro la NeuroTracker , ma con il rischio di una commozione cerebrale!

Juliet è partita per prima, con la pazientissima Lisa ai comandi. Lisa ha spiegato come funzionava e ha fatto partire Juju con una pallina da seguire, tra 8. Ci sono voluti un paio di round perché Juju capisse completamente, ad esempio inizialmente era confusa dal fatto che una pallina potesse cambiare numero da un round all'altro. Ma una volta capito, nel giro di circa tre minuti, è stato tutto facile.

Ha completato una sessione completa con una sola palla, e se l'è cavata benissimo, capendo tutto e registrando una velocità di poco superiore a 1,4. Lisa ha poi aumentato la velocità a 2 palle su 8, e ha fatto un'altra sessione completa. Juju ha improvvisato il suo approccio, indicando le due palle con entrambe le mani, seguendole con attenzione con gli indici. Una tattica fantastica, ma più difficile con quattro palle! Ci abbiamo scherzato sopra, e lei ha puntato i piedi verso lo schermo, simulando la tecnica che avrebbe potuto usare. Tutto questo sottolineava l'atmosfera leggera: mentre il suo cervello si allenava seriamente, lei si stava divertendo un mondo.

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Ha completato la seconda sessione fino in fondo, concludendo con un 2.08 su 2 palle. Nonostante la maggiore difficoltà, aveva migliorato nettamente il suo punteggio in così poco tempo. Questo ha posto le basi per le sessioni future.

Poi ho preso posto e Lisa ha avviato il mio profilo. Mi sono sforzato di partire forte, cercando di sfruttare il fatto che il programma inizia relativamente lentamente e poi accelera. All'inizio me la sono cavata bene, incastrando alcuni passaggi di fila e recuperando il ritardo da dove avevo interrotto. Juliet mi osservava, seduta appena nel mio campo visivo alla mia destra. Ha ripreso la sua tecnica di tracking, la versione completa mani e piedi, pensata per quattro palle. Riuscivo a vedere le sue manine e i suoi piedini con la coda dell'occhio, il che era piuttosto fastidioso. Ho cercato di escluderla, ma ho sbagliato un paio di palle in diversi passaggi, quindi alla fine ho dovuto chiederle di andare a sedersi dietro di me.

Ci avevo provato con tutte le mie forze, ma anche una minima distrazione, come un piede che si muoveva ai margini della mia visione periferica, si è rivelata sufficiente a peggiorare le mie prestazioni. Questo era dovuto sia alla distrazione visiva, che mi portava a distogliere lo sguardo dallo schermo, anche solo per un breve istante, sia chiaramente alla distrazione cognitiva in termini di memoria attiva, soprattutto ad alta velocità: riesci a vederli ma non riesci a starci sopra, non sei abbastanza concentrato.

La salita è rimasta un po' impegnativa, perché Juliet commentava o comunque si sentiva da dietro. Questo ha comunque avuto un impatto sulla mia concentrazione. Ho comunque continuato a spingere, dando il massimo, e ho raggiunto il limite massimo a 1,71, vicino al mio picco precedente.

Juju era felicissima che il suo punteggio fosse più alto di quello di papà, anche se aveva interiorizzato che per me la sfida era più dura, con quattro cadute contro le sue due. Raccontò questa storia a pranzo e a cena a chiunque volesse ascoltarla, e ne fu molto divertita. Era anche disposta a continuare, tormentandomi per tutto il giorno e di nuovo oggi, fino alla sessione successiva.

Per quanto mi riguarda, non ho visto miglioramenti in questo round, ma ho imparato una lezione sulla concentrazione. Non sono riuscito a raggiungere quello stato di concentrazione in cui il mio cervello ronzava letteralmente come l'ultima volta. Ma mi sono rassegnato a credere che la sfida della distrazione abbia contribuito a un buon allenamento. E pronto per il terzo round!