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Il trasferimento a lunga distanza è la prova definitiva di qualsiasi metodo di allenamento. A livello sportivo d'élite, è noto che le capacità cognitive sono fondamentali per la prestazione, ma esistono prove scientifiche che questo allenamento contribuisca a migliorare i risultati in campo? Diamo un'occhiata alla ricerca che affronta proprio questo argomento.
Presso l'Istituto per le Scienze dello Sport e dell'Esercizio Fisico in Germania, un gruppo di ricercatori in scienze motorie ha condotto una meta-revisione di studi sull'allenamento percettivo-cognitivo nello sport. L'obiettivo della revisione era valutare l'efficacia degli interventi di allenamento percettivo-cognitivo con atleti professionisti.
I ricercatori hanno spiegato che negli sport interattivi, percepire e prevedere le azioni dei compagni di squadra, degli avversari e il movimento della palla, per poi eseguire l'azione corretta, è fondamentale per il successo della prestazione. Numerose ricerche in ambito sportivo hanno dimostrato che queste capacità percettivo-cognitive sono fattori determinanti nel differenziare gli atleti d'élite dai dilettanti, in particolare negli sport di squadra.
Utilizzando rigorosi parametri di riferimento per la qualità metodologica, hanno ridotto un totale di 1692 studi di allenamento percettivo-cognitivo a soli 16. Di questi 16, NeuroTracker sono stati selezionati 2 studi uno dei quali è stato l'unico studio ritenuto avere una dimensione ideale del campione di atleti. Tutti gli studi sono stati poi valutati da quattro revisori esperti indipendenti, che li hanno esaminati per verificare l'efficacia dell'allenamento e del trasferimento, secondo criteri rigorosi.
L'obiettivo principale della revisione era verificare se esistessero prove di un "trasferimento a lungo termine", ovvero un allenamento su un compito che porti a un miglioramento di abilità molto diverse dall'allenamento stesso. Questo è ciò che i ricercatori hanno definito "...il gold standard...la considerazione chiave per la rilevanza dell'allenamento percettivo-cognitivo nello sport". Hanno anche individuato il problema che "...il trasferimento, sia esso vicino, lontano o a lungo termine, non viene per lo più studiato empiricamente".
Circa il 60% degli studi ha mostrato un miglioramento delle prestazioni fuori dal campo in test simili all'attività di allenamento (trasferimento vicino), tra cui entrambi gli NeuroTracker . Tuttavia, per quanto riguarda il trasferimento lontano, solo 3 studi sono risultati idonei per la revisione. Di questi, due non hanno mostrato alcun effetto di trasferimento. Lo studio rimanente, condotto con NeuroTracker, ha "mostrato un effetto positivo affidabile": un miglioramento del 15% nell'accuratezza del processo decisionale relativo ai passaggi durante le partite di calcio agonistiche.
L'assenza di prove a supporto del trasferimento a distanza nello sport è stata evidenziata da altre recenti meta-revisioni, che includevano anche popolazioni di atleti alle prime armi. In questo contesto, NeuroTracker sta aprendo la strada al Sacro Graal della ricerca sulle scienze cognitive dello sport.
I ricercatori hanno trovato lo studio NeuroTracker sul calcio di particolare interesse perché ha sollevato interrogativi sul pensiero tradizionale sul trasferimento negli sport interattivi. In particolare, l'idea che le condizioni di allenamento debbano ricreare fedelmente le situazioni chiave della prestazione sportiva. Ad esempio, se si desidera migliorare i tiri di rigore, è necessario allenare abilità che riproducano aspetti specifici del tiro di rigore.
NeuroTracker è un compito di allenamento astratto e neutrale, progettato per sviluppare capacità cognitive fondamentali per le prestazioni umane. Per questo motivo, i ricercatori hanno affermato che questo metodo di allenamento basato sul tracciamento 3D di più oggetti potrebbe contrastare l'idea che un allenamento efficace richieda un elevato grado di similarità tra i compiti per ottenere prestazioni finali. Al contrario, allenare le capacità mentali fondamentali potrebbe essere il modo più efficace per raggiungere il successo.
Oltre a stabilire lo standard per il trasferimento a distanza basato sulle prove, la ricerca NeuroTracker potrebbe anche ridefinire i confini dell'allenamento delle prestazioni atletiche.
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NeuroTracker è uno dei sistemi di allenamento cognitivo più ampiamente studiati, utilizzato in tutto il mondo nello sport d'élite, nell'esercito e in contesti di performance umana. Basato su 20 anni di ricerca neuroscientifica.
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