Aiutare gli sportivi di tutti i giorni a ottenere un vantaggio sui loro coetanei

Di Aaron Kemp

Alla Skills For Sports Academy abbiamo creato un ambiente di allenamento professionale in cui gli sportivi di tutte le età e livelli hanno l'opportunità di raggiungere il loro massimo potenziale. Crediamo fermamente che l'allenamento cognitivo apporti enormi benefici agli atleti, e per questo tutte le nostre sessioni di allenamento includono una qualche forma di lavoro cognitivo, estendendolo anche all'allenamento a domicilio.

Prestazioni d'élite

Ci sono alcuni vantaggi principali che intendiamo ottenere dall'allenamento cognitivo, tra cui il miglioramento di quanto segue:

• Consapevolezza e concentrazione mentale
• Capacità di leggere e anticipare scene complesse
• Lettura più rapida e risposta all'evoluzione del gioco
• Capacità di gestire l'imprevedibilità del gioco
• Allenare le capacità atletiche fondamentali in caso di infortuni fisici

Utilizzando metodi e tecnologie di allenamento moderni, tutti questi obiettivi sono realizzabili nell'ambito di programmi di sviluppo cognitivo. Sviluppare la capacità di un atleta di elaborare rapidamente le informazioni chiave, decidere un'azione appropriata, eseguirla e quindi valutarne l'esito è fondamentale per raggiungere livelli atletici d'élite negli sport di squadra. Essere in grado di prendere decisioni strategiche future basate su azioni dinamiche che si verificano al volo è ciò che distingue i migliori dagli altri.

Sviluppare l'atletismo a livello individuale

Alla Skills For Sports Academy, i nostri atleti ricevono programmi e sessioni di allenamento personalizzati, progettati specificamente per coltivare il loro talento e sviluppare le abilità e le tecniche individuali, di gruppo o di squadra in un'ampia gamma di discipline sportive. Utilizziamo NeuroTracker in particolare per aiutare i giovani atleti a sviluppare la capacità di prendere decisioni sotto pressione, anticipare gli avversari, individuare le migliori opportunità di gioco, migliorare la consapevolezza situazionale e, infine, mantenere la forma migliore per tutta la stagione.

Il fatto che possiamo usare NeuroTracker per allenare queste capacità in sessioni brevi ed efficaci di 6 minuti ci consente di implementare l'allenamento cognitivo regolarmente. Assegnare programmi di allenamento pratico a casa ci aiuta anche a fare un ulteriore passo avanti, in modo da accelerare l'apprendimento tra un allenamento e l'altro in accademia. Il fatto che le migliori squadre di NFL, NBA, NHL ed EPL utilizzino NeuroTracker è un ottimo modo per motivare gli atleti a concentrarsi sulla dimensione mentale del loro sviluppo.

Allenamento senza esaurimento

Soprattutto con i giovani atleti, genitori e allenatori tendono spesso a metterli sotto pressione, anche con carichi di allenamento fisici elevati. Purtroppo, questo comporta il rischio di sovraccaricare il loro corpo proprio mentre stanno cercando di crescere e svilupparsi. Questo è uno dei motivi principali per cui considero l'allenamento cognitivo il metodo perfetto per migliorare i programmi di allenamento esistenti, poiché quest'ultimo non fa altro che aumentare il carico sulle funzioni mentali.

Il cervello dei giovani atleti è fondamentalmente una macchina che apprende, e quindi è molto più flessibile nell'affrontare carichi mentali rispetto a quelli fisici. L'ultimo fattore è che questo miglioramento delle prestazioni mentali può aiutarli a ottenere un vantaggio sui loro coetanei, soprattutto se non sono altrettanto adatti fisicamente.

La dimensione psicologica dell'allenamento

Come Direttore della Skills For Sports Academy, credo nella promozione di un'Accademia incentrata sulla comunità, che si vanta di un atteggiamento divertente e inclusivo. Tutto il nostro staff tecnico si impegna a rafforzare la fiducia in ogni individuo, consentendogli di godersi il proprio sport e di impegnarsi al massimo. Motivare intrinsecamente i giocatori significa andare oltre l'insegnare loro come giocare bene o dire loro cosa fare. È necessario anche sviluppare abilità fondamentali che consentano loro di continuare ad apprendere e svilupparsi in modo più efficace.

Tecniche come NeuroTracker ci aiutano a sviluppare gli strumenti mentali di cui i bambini hanno bisogno per impegnarsi davvero nel miglioramento personale. Non c'è niente di meglio per instillare l'amore per lo sport della sensazione di orgoglio di aver raggiunto un nuovo livello di prestazioni.

‍