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La competizione nello sport professionistico è agguerrita. Allenatori e atleti sanno che la chiave del successo sportivo risiede in un allenamento che si traduca in prestazioni migliori. Nel precedente articolo, abbiamo visto come NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker possa migliorare le importantissime dimensioni cognitive della prestazione.
Studi di scienze motorie hanno dimostrato ripetutamente che le capacità cognitive di alto livello sono ingredienti fondamentali per le prestazioni atletiche d'élite. Ad esempio, le stelle dello sport hanno in genere livelli superiori alla norma di funzioni esecutive, memoria di lavoro e attenzione. Questo studio ha cercato di verificare se tali capacità potessero essere allenate con NeuroTracker e se ciò si sarebbe tradotto in cambiamenti fisiologici nel cervello.
Gli studenti universitari hanno seguito un programma di allenamento di 30 sessioni NeuroTracker , insieme a una serie di valutazioni neuropsicologiche standardizzate prima e dopo l'allenamento. Gli studenti sono stati inoltre sottoposti a valutazione dell'attività cerebrale tramite valutazioni qEEG, prima e dopo l'allenamento.
Dopo l'addestramento NeuroTracker , i punteggi degli studenti sono aumentati in un'ampia gamma di test neuropsicologici, mentre il gruppo di controllo non ha mostrato alcun cambiamento. I test hanno rivelato miglioramenti significativi nelle funzioni esecutive, nella memoria di lavoro, nella velocità di elaborazione e in diversi tipi di attenzione.
Le misurazioni qEEG hanno mostrato frequenze delle onde cerebrali più elevate in molte regioni del cervello. Questi cambiamenti duraturi sono stati associati a un maggiore stato di allerta e concentrazione mentale, nonché a una maggiore neuroplasticità.
I miglioramenti nell'attività delle onde cerebrali rappresentavano miglioramenti nelle capacità di prestazione massima. Questi cambiamenti si sono verificati anche nelle regioni del lobo frontale. Ciò ha dimostrato che l'allenamento visivo può essere trasferito al "centro di comando" del cervello, responsabile di processi complessi come il processo decisionale. Questo ha anche spiegato perché abilità cognitive di alto livello come la funzione esecutiva fossero migliorate nei punteggi dei test. Sebbene lo studio abbia mostrato solo un "trasferimento quasi immediato", dimostra che un'ampia gamma di abilità mentali, notoriamente cruciali per le prestazioni sportive, potrebbe essere migliorata rapidamente e in modo significativo con l'allenamento NeuroTracker .
Studio: Miglioramento della funzione cognitiva tramite l'allenamento percettivo-cognitivo
Quando si parla di sport di squadra, allenatori e giocatori professionisti sottolineano costantemente il processo decisionale come un fattore cruciale per ottenere le massime prestazioni. Tuttavia, poiché sport come il football americano e il calcio presentano schemi di gioco incredibilmente complessi e spesso caotici, allenare specifiche capacità decisionali è estremamente impegnativo. Questo è uno dei motivi per cui i professionisti della NFL trascorrono fino a 40 ore a settimana a guardare i replay video. Ma cosa succederebbe se le capacità decisionali fondamentali potessero essere migliorate in modi applicabili a qualsiasi situazione? Questo ambizioso studio ha cercato di dimostrarlo.
I calciatori universitari sono stati allenati con 30 sessioni di NeuroTracker nell'arco di 5 settimane. Le prestazioni di ciascun giocatore nel processo decisionale di passaggio sono state analizzate dagli allenatori tramite replay video di una serie di partite competitive. Nello studio sono stati inclusi un gruppo attivo e un gruppo di controllo, e gli allenatori non sapevano a quali giocatori appartenessero i vari gruppi. I giocatori hanno inoltre effettuato valutazioni soggettive sulle proprie prestazioni nel processo decisionale.
I gruppi di controllo non hanno mostrato praticamente alcun cambiamento, mentre il gruppo allenato NeuroTracker (3D-MOT) ha registrato un miglioramento del 15% nell'accuratezza decisionale nei passaggi. È interessante notare che le autovalutazioni dei giocatori corrispondevano strettamente alle valutazioni oggettive degli allenatori.
Per la prima volta, questo studio ha dimostrato che l'allenamento percettivo-cognitivo può tradursi in tangibili miglioramenti delle prestazioni sul campo. In una meta-revisione di 1692 studi di scienze motorie, è stato ritenuto l'unica prova di trasferimento a lungo termine negli atleti d'élite. In un'intervista di Neuronfire al Professor Faubert, l'eminente neuroscienziato Dr. David Bach ha sottolineato l'importanza di questa ricerca:
“…gli studi sono assolutamente solidi… (il Professor Faubert) può prendere atleti d'élite, persone che guardano bersagli in rapido movimento per lavoro, e riqualificare il loro cervello grazie alla neuroplasticità, in modo che… le loro funzioni cognitive permettano loro di vedere le cose più rapidamente. E questo si traduce in un miglioramento del 15% nell'efficienza dei passaggi. Ora, negli sport professionistici, dove un vantaggio del 2% o del 3% può fare la differenza, questa è una scoperta straordinaria. Sono entusiasta. Questo lavoro ci insegna fondamentalmente… che si può allenare anche i cervelli visivi più dotati al mondo a migliorare, e questo si traduce direttamente in miglioramenti delle prestazioni.”
Come abbiamo già accennato in un articolo precedente, l'allenamento della vista sportiva sta diventando il prossimo grande strumento per ottenere un vantaggio competitivo. Gli allenatori della vista utilizzano in genere una serie di sofisticate valutazioni visive in grado di monitorare i cambiamenti nelle funzioni visive di basso e alto livello. Gli scienziati della vista sportiva del centro di allenamento olimpico CAR di Barcellona hanno deciso di verificare se NeuroTracker potesse migliorare le funzioni visive e le prestazioni mentali degli atleti di tre diverse discipline olimpiche.
Gli atleti olimpici di tennis, taekwondo e pallanuoto sono stati allenati con un programma NeuroTracker di 26 sessioni. L'allenamento è diventato più complesso integrando compiti duali di base e avanzati nella seconda metà del programma. Prima e dopo l'allenamento, gli atleti sono stati sottoposti a una rigorosa serie di sofisticate valutazioni visive e optometriche. Durante tutto il programma di allenamento, sia gli atleti che i loro allenatori hanno anche eseguito una serie di valutazioni delle loro prestazioni mentali.
L'allenamento NeuroTracker ha prodotto miglioramenti significativi in termini di acuità visiva statica, stereopsi, sensibilità al contrasto spaziale, movimenti oculari saccadici e attenzione selettiva. In tutti gli sport, le valutazioni delle prestazioni di atleti e allenatori hanno mostrato notevoli miglioramenti in termini di concentrazione, velocità di percezione e visione periferica. Sebbene queste valutazioni fossero soggettive, i miglioramenti sono progrediti in modo costante durante tutto il programma di allenamento e in modi pressoché identici tra allenatori e atleti.
Questo studio complesso ha dimostrato che l'allenamento percettivo-cognitivo ha il potenziale per migliorare un'ampia gamma di funzioni visive specifiche necessarie per raggiungere prestazioni di alto livello. Poiché le valutazioni delle prestazioni hanno mostrato miglioramenti costanti e continui, ciò suggerisce anche che NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker , tuttavia, gli atleti hanno rapidamente recuperato i loro livelli con l'allenamento. Ciò ha dimostrato che gli atleti possono imparare a gestire elevati carichi di allenamento neurofisico, aprendo la strada al NeuroTracker sistema di apprendimento.
Nel prossimo articolo di questa serie in tre parti, scopriremo come NeuroTracker vada oltre lo sport e si occupi di ambiti diversi e sorprendenti delle prestazioni umane.
Interessati alla ricerca NeuroTracker ? Potete trovare i riassunti degli studi qui:
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NeuroTracker è uno dei sistemi di allenamento cognitivo più ampiamente studiati, utilizzato in tutto il mondo nello sport d'élite, nell'esercito e in contesti di performance umana. Basato su 20 anni di ricerca neuroscientifica.
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