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Negli ultimi anni, l'integrazione delle neuroscienze nell'allenamento atletico ha rivoluzionato il modo in cui gli atleti si preparano per le competizioni. Il documentario " Open Brain - Inside the Brains of Athletes" è stato recentemente pubblicato su Canal+. Il programma offre eccellenti spunti di riflessione sulle più recenti scoperte nel campo delle neuroscienze e delle neurotecnologie applicate a diversi ambiti sportivi. Approfondisce questa intersezione, mostrando come gli atleti di alto livello sfruttano le scienze cognitive per migliorare le proprie prestazioni. Qui di seguito, una panoramica dei punti salienti.
Open Brain esplora il ruolo cruciale del cervello nell'eccellenza atletica. Con la crescente standardizzazione dei metodi di allenamento fisico, atleti e allenatori si rivolgono all'allenamento cognitivo per ottenere un vantaggio competitivo. Il documentario mette in luce diverse tecniche mentali impiegate dagli atleti, come la visualizzazione, il miglioramento della concentrazione e la gestione dello stress, tutte basate sulle neuroscienze.
Sebbene le neuroscienze siano sempre più utilizzate negli sport di alto livello, in particolare dagli specialisti nell'allenamento della vista sportiva, poche persone sono a conoscenza di questa tendenza in crescita. Gli atleti intervistati per il documentario forniscono spunti qualitativi ed esempi concreti di quanto le prestazioni cerebrali siano un fattore determinante per i rispettivi sport.
Forse il culmine del documentario è la presenza della stella del calcio Pierre-Emerick Aubameyang. Pierre offre spunti di riflessione chiari su come NeuroTracker lo aiuti ad aumentare la sua velocità di elaborazione, dandogli più tempo per affrontare la pressione della competizione.
Come riportato dalla stampa britannica, Pierre ha iniziato a utilizzare NeuroTracker nel 2018, quando giocava come attaccante per l'Arsenal. Nella stagione 2018-19 della Premier League, gli è stata conferita la prestigiosa Scarpa d'Oro per le sue prestazioni eccezionali.
"Richiede molta concentrazione... mi aiuta a prendere decisioni sotto pressione. Penso che possa aiutare ad anticipare, a risparmiare tempo. E penso che per un calciatore, risparmiare tempo sia fondamentale."
Pierre-Emerick Aubameyang
NeuroTracker una delle principali neuroscienziate canadesi nel campo della cognizione percettiva Professoressa Jocelyn Faubert. Progettato per valutare e potenziare le funzioni cognitive di alto livello, NeuroTracker è stato adottato a livello globale da atleti e squadre sportive di fama mondiale per migliorare l'attenzione, la consapevolezza situazionale e le capacità decisionali. Oltre 120 studi pubblicati ne hanno ampiamente dimostrato l'efficacia unica.
Il film presenta atleti di diversi sport, ognuno dei quali offre prospettive uniche sull'applicazione delle neuroscienze nel proprio allenamento:
Justine Dupont, riconosciuta come la migliore surfista di onde giganti al mondo nel 2019, racconta un'esperienza straziante a Nazaré, in Portogallo, dove ha affrontato un'onda gigantesca. Sottolinea l'importanza della lucidità mentale e della capacità di sfruttare l'energia:
"Di fronte alla scogliera c'è la cima più pericolosa, ma anche la più bella, la più carica di energia."
Questa concentrazione mentale le consente di affrontare onde formidabili con sicurezza.
Alexis Pinturault, campione del mondo di combinata 2023, parla del suo utilizzo dell'immaginazione mentale per prepararsi alle gare. Visualizza meticolosamente ogni percorso, curva dopo curva, per migliorare le sue prestazioni:
"È una tecnica di visualizzazione mentale."
Questo approccio gli consente di anticipare le sfide ed eseguire manovre precise durante le competizioni.
Il cestista francese Rudy Gobert, centro di spicco dei Minnesota Timberwolves, ha integrato le neuroscienze nel suo allenamento con l'aiuto dell'allenatore Fernando "Nandes" Pereira. Gobert sottolinea la trasformazione del suo approccio cognitivo:
"Mi ha permesso di rompere abitudini radicate fin da piccolo e di ricalibrare il mio cervello."
Questa ricalibrazione migliora la sua capacità decisionale e la sua reattività in campo.
Charles Leclerc, pilota monegasco della Ferrari, sottolinea le esigenze cognitive della Formula 1. Sottolinea l'importanza di elaborare più flussi di informazioni contemporaneamente:
"Il cervello deve gestire molte informazioni contemporaneamente."
Questa agilità mentale è fondamentale per mantenere le massime prestazioni durante le gare.
Il pugile francese Hugo Grau, campione nazionale 2023 nella categoria under-67 kg, discute il ruolo dell'anticipazione nel pugilato. Si concentra sulla previsione delle mosse degli avversari, piuttosto che fare affidamento esclusivamente sulla forza fisica:
"Non si tratta necessariamente di colpire più forte o più velocemente, ma di anticipare."
Questa lungimiranza strategica gli conferisce un vantaggio sul ring.
L'ultra trail runner Stéphanie Gicquel condivide le sue strategie mentali per affrontare gare di lunga distanza. Utilizza tecniche per gestire la fatica e mantenere la concentrazione per periodi prolungati:
"È un viaggio mentale tanto quanto fisico."
La sua resilienza mentale è la chiave del suo successo nelle gare di ultra-resistenza.
Questi atleti sono un esempio della crescente integrazione delle neuroscienze nello sport, utilizzando tecniche di allenamento mentale per integrare la loro preparazione fisica e raggiungere prestazioni superiori.
Al di là del documentario, l'influenza delle neuroscienze nello sport è evidente:
Open Brain offre uno sguardo avvincente su come gli atleti moderni stiano sfruttando queste soluzioni neuroscientifiche per spingere al limite le prestazioni umane. Con l'evoluzione continua del campo delle neuroscienze sportive, l'integrazione di metodi di allenamento cognitivo è destinata a ridefinire i limiti del successo atletico.
Il documentario completo Open Brain può essere visto qui.
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Per una comprensione più approfondita di come NeuroTracker si applica alle prestazioni umane e al futuro dello sport, date un'occhiata a queste intuizioni del professor Faubert.
Per scoprire la scienza alla base di NeuroTracker, esplora il nostro portale di ricerca con oltre 120 studi pubblicati in modo indipendente.
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NeuroTracker è uno dei sistemi di allenamento cognitivo più ampiamente studiati, utilizzato in tutto il mondo nello sport d'élite, nell'esercito e in contesti di performance umana. Basato su 20 anni di ricerca neuroscientifica.
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