Dall'aumento della produttività a scuola o al lavoro, alla capacità di attenersi meglio a una dieta, fino all'aumento dei livelli di energia: scopri i numerosi vantaggi di svegliarsi presto.

Ciaran Robinson è un personal trainer appassionato con sede a Galway, in Irlanda. È il proprietario e fondatore di CR Fitness. Con oltre 12 anni di esperienza professionale nell'allenamento personale, Ciaran lavora a stretto contatto con clienti di tutti i livelli di fitness per aiutarli a raggiungere risultati duraturi. È anche un atleta di fitness maschile e ha gareggiato e si è classificato tra i primi cinque al campionato nazionale RIBBF.
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